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吃什么藥壯陽補(bǔ)腎最好_補(bǔ)腎壯陽藥哪種最好

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  腎臟是人體的重要器官之一,腎不好會影響到身體的健康,男性是腎虛的高發(fā)人群,因此要做好補(bǔ)腎壯陽工作,那么吃什么藥的壯陽補(bǔ)腎效果是最好的呢?補(bǔ)腎壯陽的藥哪種是最好的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼某允裁此帀殃栄a(bǔ)腎最好,相信對你會有幫助的。

  吃什么藥壯陽補(bǔ)腎最好

  1、何首烏

  李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  2、枸杞子

  性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”

  3、芡實(shí)

  性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。

  4、杜仲

  性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹,以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。

  5、胡桃

  性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。

  6、山藥

  性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。

  7、白果

  李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”民間也常將白果作為治療遺精的食品。

  8、蓮子

  性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。

  9、蓮子心

  為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。

  10、柏子仁

  性平,味甘,有養(yǎng)心、安神、益智之功,對于勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養(yǎng),怔忡驚悸,健忘遺精早泄之人,經(jīng)常食用,有寧心定志,補(bǔ)腎滋陰的效果。

  11、海參

  性溫,味咸,能補(bǔ)腎益精。古有“海參丸”,用于治療“腰痛、夢遺、泄精”,就是以海參為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研制而成的。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早泄者,成為適宜。

  12、冬蟲夏草

  性溫,味甘,有補(bǔ)虛損、益精氣的作用,對腎氣不固而遺精早泄者,食之最宜。用冬蟲夏草配合枸杞子、山藥、芡實(shí)、蓮子等一同煎服,效果更佳。

  13、肉蓯蓉

  性溫,味甘酸咸,不僅適宜腎虛陽痿者食用,對腎氣不固的遺精早泄患者,食之亦頗為宜。若用肉蓯蓉配合紫河車、韭菜子、山藥、栗子等食品一同食用,更有效益。

  14、白茯苓

  性平,味甘淡,凡遺精之人,無論虛實(shí),皆宜食用。虛證遺精,茯苓有補(bǔ)益心脾之功,濕熱遺精,茯苓有健脾利濕之效。

  15、紫河車

  俗稱胎盤。性溫,味甘咸,能補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益精。古人云:“人胞乃補(bǔ)陰陽兩虛之藥,有返本還元之功。乃血肉有情之品,大補(bǔ)氣血。”《本草再新》亦載;“紫河車大補(bǔ)元?dú)?,治神傷夢遺。”凡體質(zhì)虛弱遺精早泄者,宜食之。

  補(bǔ)腎壯陽的湯哪種最好

  一、冬蟲夏草羊肉湯

  用料:羊肉一斤、蟲草五錢、淮山一兩半、杞子七錢、蜜棗八枚、生姜六片。

  做法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時,下鹽調(diào)味食用。

  功效:溫補(bǔ)肝腎,益精壯陽。肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發(fā)育不良。

  二、熟地當(dāng)歸羊肉湯

  用料:羊肉一斤、熟地黃30克、當(dāng)歸、黃芪、黨參各八錢、蔥、姜、料酒各適量。

  做法:將洗凈的羊肉切成小塊,用開水焯一下,除去血沫。將準(zhǔn)備好的羊肉塊放入盛有適量清水的鍋內(nèi),然后放入生姜、熟地黃、當(dāng)歸、黃芪,用文火煲三個小時,這是為了讓中藥的有效成分能夠充分溶解在湯中,3個小時后放入大棗,再加入適量的糖、鹽、味精等,再用文火煮15分鐘即可。

  功效:秋冬季節(jié)壯陽法吃熟地當(dāng)歸羊肉湯,不僅可以潤燥,更可以升發(fā)陽氣。補(bǔ)心氣,療血虛,養(yǎng)陰補(bǔ)腎填精,血虛及病后氣血不足和貧血,血虛眩暈,瘡瘍腫等癥

  三、鹿尾羊肉湯

  用料:羊肉一斤、鹿尾、熟附子、巴戟各八錢、杜仲五錢、生姜二片。

  做法:羊肉洗凈,切成小塊,同三味中藥及調(diào)料,加開水適量,用燉盅隔水燉三小時即成。

  功效:溫腎扶陽。腎陽虧損、性功能減退、骨痛腰酸、夜悄頻多。集補(bǔ)虛之大成,為腎陽不足者之有效食物,療效甚佳。

  四、山藥枸杞子湯

  用料:鮮山藥200克、干蓮子肉20粒、枸杞子20克、銀耳6朵、冰糖少量。

  做法:鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。

  功效:這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。性生活過于頻繁,耗傷陰精,中醫(yī)稱之為“竭”,常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻,可飲用益精填髓的飲品來調(diào)節(jié)。

  五、鮮蝦燴韭菜

  用料:鮮蝦250克、鮮嫩韭菜lOO克、精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。

  做法:先將鮮蝦洗凈,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈,切成3厘米長的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁,炒勻起鍋即成。

  功效:蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補(bǔ)腎壯陽。

  六、參杞燒海參

  用料:黨參濃縮汁、枸杞子、發(fā)好的海參、蔥、玉蘭片、香油、水適量。

  做法:黨參切片,水煮取黨參濃縮汁10ml。枸杞子洗凈,放人碗內(nèi),上屜蒸熟;將發(fā)好的海參順直切塊,蔥切段,玉蘭片切薄片,先用開水燙一下,凈海參先用開水燙好,用勺子加油,待熱時,加蔥烹鍋,將海參投入勺中,加入調(diào)料翻炒,湯沸時,移至小火燒烤,烤至湯汁適宜時加入黨參濃縮汁及玉蘭片,調(diào)好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用淀粉勾汁,加香油即成,佐餐食。

  功效:補(bǔ)肝腎,益精血,主治體倦乏力、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽萎遺精、便頻數(shù)等癥。

  傷害男人腎的9個生活習(xí)慣

  1、濫用鎮(zhèn)痛藥

  長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。

  2、過量服用某些中草藥

  臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大,其次是關(guān)木通。

  3、過度喝飲料

  軟飲料和運(yùn)動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

  4、吃過于松軟的面包

  面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

  5、暴飲暴食

  現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

  6、酒后喝濃茶

  有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒,其實(shí)這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  7、飲食太咸

  飲食偏咸,導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

  8、經(jīng)常憋尿

  有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

  9、飲水過少

  如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。


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