補腎壯陽湯的做法_補腎壯陽喝什么湯好
補腎壯一直是男人們的一個想法，男人們很怕自己在這方面的不足。那么，補腎壯陽湯是怎么做的呢？補腎壯陽喝什么湯的效果好呢？下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家補腎壯陽湯的做法，僅供大家參考!
補腎壯陽湯的做法
第一：雙邊壯陽湯
材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽
做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對半破開，然后清洗干凈;將牛鞭漂洗大約半個小時，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個小時，洗刷干凈;羊肉清洗干凈之后放入開水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用;將準(zhǔn)備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之后去除浮沫，放入準(zhǔn)備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進(jìn)行過濾;隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中;繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類切片，裝盤之后就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早泄的患者服用。
第二：壯陽狗肉湯
材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽
做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最后切塊備用;將生姜還有蔥等等準(zhǔn)備好;將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，隨后加入準(zhǔn)備好的料酒;翻炒之后倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號之后一起放入砂鍋之中;加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由于陽氣虛衰導(dǎo)致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況?？梢灾苯臃?，然后吃肉喝湯，每天吃兩次。
第三：復(fù)元湯
材料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生姜、花椒、料酒以及食鹽等等。
做法：將羊脊骨剁塊，然后清洗干凈備用;羊頭清洗干凈，放入開水之中焯一遍去除血水，然后切成厚條備用;將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;將準(zhǔn)備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢燉直到肉類軟爛就可以起鍋了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的溫補腎陽的作用，對于那些腎陽不足以及神經(jīng)虧損導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴眼花、陽痿以及早泄癥狀的人來說，非常的適合。
第四：羊外腎湯
材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、蔥白、芫荽末、食鹽
做法：將羊外腎對半切開，去除筋膜之后沖洗干凈，然后切片備用;將豬骨頭湯之中加入準(zhǔn)備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，小火燒開之后將切斷的豬脊髓放入，熬煮大約十五分鐘之后放入準(zhǔn)備好的羊外腎;大火燒開三分鐘之后就可以起鍋了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。
功效：這道食譜具有很好的補腎益精的作用，對于那些由于腎精不足導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿的患者來說非常多適合。滋補壯陽湯有很多，這道羊外腎湯是一個非常不錯的選擇。
補腎壯陽的小妙招
1、要適度運動
保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心
權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我,才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
3、要戒絕煙酒
陰莖上有許多超級細(xì)的微血管,這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。
4、要定期體檢
與醫(yī)師密切合作,很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。
5、要均衡營養(yǎng)
六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
6、要增強體力的男性食品
腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法,但是切記要配合個人體質(zhì)。想要換口味,來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯,但是千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品唷!
7、安全性地選擇男性產(chǎn)品
對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著;第三,選擇有生產(chǎn)地,正規(guī)批號如人初油等產(chǎn)品。
補腎壯陽的誤區(qū)
1.辣椒壯陽法
辣椒是很多人都比較愛吃的，而很多人飲食中都離不開辣椒，辣椒也是一種提味劑。而在印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。
2.巧克力壯陽提性法
很多人當(dāng)心情不好的時候都會吃些巧克力來舒緩情緒，而在每年的情人節(jié)，情侶們都會選擇送巧克力，因此，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
3.牡蠣催情壯陽法
牡蠣是一種味道不錯的海鮮，近年來，吃牡蠣的人越來越多，尤其是在歐美人，因為牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。
4.香料提神壯陽助性法
香料是很多愛美女性的必備品，俗話說的好“聞香識女人”，很多女性為了凸顯美，而選擇了攜帶一些香料。香料源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化。
5.松露壯陽法
松露是一種比較稀少的昂貴真菌類植物，雖然松露長的并不好看，但是其對人體有很大的好處。在古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。
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