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補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝什么茶效果好

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  一些茶能補(bǔ)腎壯陽(yáng)這是大家都知道的事情,那補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝什么茶的效果是最好的呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答補(bǔ)腎壯陽(yáng)喝什么茶效果好,希望能幫到大家!

  補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果好的茶

  1、枸杞茯苓茶

  做法:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開(kāi)水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。

  功效:枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

  2、當(dāng)歸枸杞酒

  配方:當(dāng)歸15克,枸杞子60克,桂圓肉120克,滴燒酒750克,白酒漿1700克。

  制法:將上藥盛入絹袋內(nèi),懸于壇中,再將酒封固,窖藏1個(gè)月以上,即可飲用。

  功效:補(bǔ)益強(qiáng)身,養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧,面色不華,經(jīng)常頭暈眼花,睡眠不安,健忘,心悸等癥。

  3、枸杞加蜂蜜

  枸杞蜂蜜能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)氣。適合血?dú)鈨商潯⒏?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

  4、枸杞加玫瑰花

  枸杞玫瑰花茶有助于女性滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

  喝茶補(bǔ)腎壯陽(yáng)的注意事項(xiàng)

  1、茶葉能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),以及提高對(duì)性刺激的感受力,僅為一時(shí)性而無(wú)持續(xù)性。由于大多數(shù)人是在臨睡前過(guò)性生活,因此不建議在晚上喝濃茶來(lái)提高性的興奮性,以免影響睡眠。

  2、紅茶性溫,去寒,暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用。綠茶則性涼,功效主要為清熱提神,因此如需補(bǔ)腎壯陽(yáng),建議主要用溫性的紅茶。

  3、經(jīng)常喝溫茶,如果茶冷了,建議重新沖泡,千萬(wàn)不要飲隔夜茶,里面含有對(duì)人體不利的成分,每日都需要飲新鮮茶品。

  壯陽(yáng)補(bǔ)腎的關(guān)鍵還在于養(yǎng)成良好的生活和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,建議男士們平日少吃油膩、生冷、辛辣的食物,多做運(yùn)動(dòng)。

  補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果好的食物

  1、蝦。蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。中醫(yī)認(rèn)為,蝦味甘、咸,性溫,有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精的功效。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。

  2、泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效,對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。

  3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。

  4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效,可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

  5、狗肉。狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?!侗静菥V目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等功效。

  6、鵪鶉。鵪鶉肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

  7、鴿肉。鴿肉具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。

  8、淡菜。淡菜富含蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。


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