選擇食用水果來補(bǔ)腎壯陽是一種很好的方法，那么可以補(bǔ)腎壯陽的水果有哪些呢?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家可以補(bǔ)腎壯陽的水果，僅供大家參考!

　　可以補(bǔ)腎壯陽的5種水果

　　芒果

　　消炎，減肥，壯陽。

　　蘋果

　　西紅柿對男人都是很好的，可以補(bǔ)鋅和番茄紅素。

　　荔枝

　　可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺，脾虛泄瀉。

　　榴蓮

　　補(bǔ)腎壯陽。

　　龍眼

　　入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。

　　另外，蔬菜類的韭菜，西紅柿。

　　可以補(bǔ)腎壯陽的5種食物

　　1、韭菜：《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎等作用，適用于陽痿、 遺精等疾患。

　　2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

　　3、泥鰍：泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。

　　4、魚類：魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

　　5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　可以補(bǔ)腎壯陽的4種藥酒

　　第一：蛤蚧大補(bǔ)酒

　　材料：肉蓯蓉、蛤蚧、北芪、當(dāng)歸、龍眼肉、淮山藥、川穹、鹿茸、鎖陽、黃精、白酒

　　做法：將所有準(zhǔn)備好的中藥材一起清洗干凈，然后一起放入壇子中，最后倒入準(zhǔn)備好的白酒，攪拌均勻之后密封好;最后放入陰涼的位置，一個(gè)星期之后就可以取出，每天早晚的時(shí)候服用適量。

　　功效：這種補(bǔ)酒具有很好的壯陽補(bǔ)腎的功效，并且對于補(bǔ)血、益氣效果都是非常的不錯(cuò)。如果患者由于身體虛弱或者是過于勞累出現(xiàn)了氣喘以及咳嗽的情況，甚至還伴隨有腰膝酸軟以及陽痿早泄的情況，那么每天三餐服用這些補(bǔ)酒能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　注意事項(xiàng)：這道方子能夠很好的促進(jìn)身體健康，但是等到身體恢復(fù)健康之后最好能夠停止服用，避免出現(xiàn)其他問題。

　　第二：補(bǔ)腎生精酒

　　材料：肉蓯蓉、鎖陽、巴戟、紅棗皮、當(dāng)歸、淫羊藿、熟地、黃芪、菟絲子、桑葚、肉桂、甘草、白酒以及前仁

　　做法：將準(zhǔn)備好的所有中藥進(jìn)行加工，并且研磨成為粉末，最后裝入紗布之中扎緊口袋;將準(zhǔn)備好的紗布袋放入壇子之中，隨后倒入準(zhǔn)備好的白酒，改善蓋子進(jìn)行密封;將壇子放到陰涼的位置進(jìn)行儲(chǔ)存，半個(gè)月之后就可以開封服用了;應(yīng)該首先將紗布袋子去除，然后進(jìn)行過濾。

　　功效：這道食譜具有很好的滋陰壯陽的作用，對于一些陽痿還有腎虛的情況具有很好的治療效果。除此之外，如果身體還出現(xiàn)了四肢無力以及耳鳴眼花的情況，那么服用這種補(bǔ)酒也能夠促進(jìn)身體健康。僅以每天可以按照三餐的時(shí)間服用三次，最好能夠在飯前服用，這樣還具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　注意事項(xiàng)：如果患有出現(xiàn)了感冒發(fā)熱或者是患有胃腸道疾病以及肝病的情況，那么小編并不建議服用，避免病情加重。主編推薦》》平時(shí)吃那些食物可補(bǔ)腎

　　第三：蛤蚧參茸酒

　　功效：蛤蚧、人參、鹿茸、肉蓯蓉、巴戟天、白酒以及桑螵蛸

　　做法：將鹿茸切成薄片備用，人參切小段備用，蛤蚧則是去掉頭尾部分然后研磨成為粉末;其他的中藥材則是研磨成為粉末;見所有的藥材一起放入紗布之中包裹好，然后扎緊口袋;將白酒放入酒壇之中，隨后放入紗布袋子;改善蓋子之后密封，然后放到陰涼的位置儲(chǔ)存;每天都要搖晃酒壇幾次，半個(gè)月之后就可以開封服用了。

　　功效：這道方子具有很好的壯陽補(bǔ)腎以及補(bǔ)充元?dú)獾淖饔?，服用之后身體的經(jīng)血會(huì)獲得更加的充足，腰膝酸軟的問題也會(huì)獲得很好的治療。另外，如果是一些過于疲憊、食欲不振、氣短、精神萎靡以及女性宮寒的問題也可以服用這道補(bǔ)酒，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

　　服用方法：建議每天早晚的時(shí)候服用一次，最好是能夠加熱到溫的時(shí)候空腹喝，這樣補(bǔ)益的作用更大。

　　第四：壯腰補(bǔ)腎酒

　　材料：人參、鹿茸、蛤蚧、冰糖、米酒、杜仲、肉蓯蓉、巴戟

　　做法：將鹿茸切片備用，然后所有的中藥材包裹好之后和米酒一起浸泡，并且密封好;大約一個(gè)月之后就可以取出中藥材服用了。

　　功效：這道生精補(bǔ)腎中藥方具有很好的強(qiáng)壯筋骨以及壯陽補(bǔ)腎的作用，特別適合男性在出現(xiàn)腰膝酸軟或者是陽痿的情況調(diào)養(yǎng)身體。另外，女性也是可以服用的，如果出現(xiàn)了性欲下降或者是血壓降低以及腰膝酸軟的情況。

　　注意事項(xiàng)：這種補(bǔ)酒對于身體的好處有很多，但是并不是所有的身體狀況都是適合服用的，如果是高血壓患者，那么最好不要服用，避免加重身體負(fù)擔(dān)。

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