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什么粥喝了可以壯陽

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  想要補(bǔ)腎壯陽的話,可以吃些具有壯陽補(bǔ)腎功效的食物,喝些壯陽補(bǔ)腎粥也是不錯(cuò)的。那你知道什么粥喝了是可以壯陽的嗎?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家什么粥喝了可以壯陽,僅供大家參考!

  喝了可以壯陽的4款粥

  海參粥:

  水發(fā)海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精,滋陰補(bǔ)血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

  枸杞豬腰粥:

  枸杞子10克,豬腎一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

  蓉羊腰粥:

  肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

  鹿角膠粥:

  鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補(bǔ)腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

  可以壯陽的7個(gè)食療

  韭菜炒蝦肉

  韭菜150克,鮮蝦250克,生姜3片,精鹽適量。將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香,然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜,略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。

  鎖陽壯陽粥

  鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。將羊肉切細(xì)。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。本品具有溫陽補(bǔ)腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。

  米酒大蝦

  對(duì)蝦300克,米酒適量,生姜3克。將對(duì)蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘,然后將對(duì)蝦取出與生姜一起入鍋爆炒,蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。此方具有疏通血脈、補(bǔ)腎壯陽的功效,尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。增城男科醫(yī)院

  萸肉蓯蓉羊肉湯

  羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時(shí),加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。本品具有補(bǔ)腎溫陽、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。

  仙茅蝦湯

  仙茅20克,鮮蝦250克,生姜2片,精鹽適量。將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個(gè)小時(shí)即成。此方可每周吃一劑。此方具有溫腎壯陽的功效,尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。

  茴香腰子

  豬腰子90克,小茴香6克。在熱鍋內(nèi)將小茴香略炒片刻,待脆后打成細(xì)末。將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側(cè)面劃一條長(zhǎng)約3厘米的口子,再向里擴(kuò)展成三角形,然后塞入茴香末,并用細(xì)繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調(diào)好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。本品具有補(bǔ)腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。增城愛群男科醫(yī)院

  醉蝦

  鮮蝦600克,紹酒適量。將蝦去殼去腸洗凈后入鍋,再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘,然后浸泡1個(gè)小時(shí)后即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據(jù)自己的喜好加入適量的調(diào)料調(diào)味。此方可每周吃一劑。此方具有補(bǔ)腎壯陽的功效,尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。

  可以壯陽的7種食物

  1、枸杞子

  在枸杞子中含有大量的胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且我國(guó)中醫(yī)指出,枸杞味甘,性平,具有很好的滋陰補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏等功效,可以說是提高男女性功能的健康良藥。

  2、韭菜

  韭菜在民間有個(gè)名字叫做壯陽草,滋陰補(bǔ)虛功效非常顯著。韭菜有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用。據(jù)分析,每500克韭菜 中含蛋白質(zhì)10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為17.5毫克 (在葉菜中,除金花菜外,含量最高 )。

  3、狗肉

  祖國(guó)中醫(yī)指出,狗肉味甘、咸,性溫,具有很好的益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽等作用。同時(shí)在《本草綱目》中有記載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃”等功效。在平時(shí)生活中經(jīng)常用黑豆燒狗肉,可幫助男性有效的治療各種原因所導(dǎo)致的陽痿早泄等癥狀。

  4、蝦

  蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。

  5、牡蠣

  牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎功效。男子常食牡蠣可提高功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子、虛勞乏損、腎虛等有較好的效果。

  6、驢肉

  俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熝ニ彳浀劝Y。

  7、淡菜

  淡菜又名珠菜、殼菜,含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精,益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙,遺精,陽痿,房勞,消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。


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