壯陽小絕招有哪些?男人都很關(guān)注一個(gè)問題，那就是如何壯陽?？墒怯植磺宄惺裁春玫姆椒?，以為買點(diǎn)昂貴的這個(gè)鞭那個(gè)鞭統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)肚子就行了，要知道不是什么補(bǔ)品都可以亂吃，那么，壯陽小絕招有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　壯陽小絕招

　　1. 隨意玩玩手指也能壯陽

　　食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效，可延緩性衰老?？稍谏舷掳喑斯?a href='http://www.yishupeixun.net/news/qiche/' target='_blank'>汽車或電車時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　2.沒事可以摸摸小腹

　　肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。自我按摩時(shí)，首先可以以關(guān)元為圓心，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3—5分鐘。然后，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然，如果有條件，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右，有很好的強(qiáng)壯作用。

　　3. 經(jīng)常踮腳尖

　　男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。養(yǎng)生專家稱，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng)，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順暢。

　　有關(guān)專家認(rèn)為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看，還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然，對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全，以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。

　　4. 撒尿時(shí)不要講話

　　撒尿的時(shí)候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實(shí)根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

　　5.刺激筑賓穴

　　筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸、小腿肚內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

　　男人壯陽秘訣

　　壯陽尤其是在日常的撒尿當(dāng)中。

　　首先記住一條，撒尿的時(shí)候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機(jī)，還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實(shí)根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài)，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

　　這個(gè)牙和齒有什么不同?

　　牙都是后槽牙，齒都是前面門牙。比如說有一句成語，叫“唇齒相依”，沒有說“唇牙相依”的，嘴唇夠不著牙，牙在里頭呢。所以記住呀，齒是門齒，牙是后槽牙，在這里腎齒指的卻是后槽牙。

　　“腎主骨”，這是腎的主要功能之一。

　　牙是什么東西?牙是腎的花朵，你看這人腎好不好，看他牙就夠了。你看他長了一口特結(jié)實(shí)的牙，這人肯定腎好。你再看挖出來的死人尸體，他什么都沒了，還剩兩樣?xùn)|西，就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。所以，骨頭上的病，包括牙病都跟腎有關(guān)。你要想鍛煉腎氣，就得常叩齒常咬牙。

　　叩齒怎么叩?

　　叩齒是這樣的，每天早上起來第一件事先別撒尿，一撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒，叩完齒以后，口中會(huì)生出津液，這些津液你徐徐地分三十六口咽下，溫薰丹田。你要把這功夫做好了，那你這壯陽的任務(wù)就完成一大半了。但一般人都是咕咚一口全咽下，做不到三十六口……叩完齒后，再按摩全身，再摩臉，最后五指梳頭。反正就是在床上折騰一個(gè)夠，再起來尿尿，這樣就能壯陽。