產(chǎn)后孕婦注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦生產(chǎn)后的一個(gè)月,也就是俗稱的“坐月子”,這對(duì)于剛生完寶寶的媽媽來說,是恢復(fù)身體至關(guān)重要的時(shí)刻。產(chǎn)后孕婦注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理產(chǎn)后孕婦注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
產(chǎn)后孕婦注意事項(xiàng)
1、關(guān)于月子期間的更正
順產(chǎn)的月子期間是42天，剖腹產(chǎn)的月子期間是56天。在這42天時(shí)間里都要盡量多休息，養(yǎng)好身體，按照坐月子的習(xí)慣來生活。
一般來說，我們都知道女人坐月子注意事項(xiàng)中最令人關(guān)心的其實(shí)是清潔問題，特別是洗澡和洗頭的事情。而具體的應(yīng)根據(jù)個(gè)人的情況來定。每個(gè)人的應(yīng)對(duì)方法是不一樣的。但是大抵上需要用姜水洗頭，而且最好洗得不要太過頻繁。洗后避免吹風(fēng)，要馬上晾干才好。一般來說，每個(gè)月洗兩回頭發(fā)就好了。而擦身每天則可以進(jìn)行。
2、順產(chǎn)傷口的清潔和護(hù)理
清潔：順產(chǎn)產(chǎn)婦或者有側(cè)切傷口，或者有撕裂傷口，都需要進(jìn)行縫合。
在醫(yī)院里護(hù)士會(huì)每天兩次用高錳酸鉀進(jìn)行沖洗，回到家里自己的清潔護(hù)理也很重要。出院前護(hù)士會(huì)叮囑要每天進(jìn)行沖洗，大便后加一次沖洗?？梢杂玫V泉水瓶裝上溫度適中的溫開水，坐在馬桶上，將兩腿抬高這樣子向下沖洗。
剛開始幾天需要家人幫助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比較方便了。一直堅(jiān)持每天沖洗傷口，傷口會(huì)恢復(fù)得比較快。這里請(qǐng)注意，水一定是要用開水晾涼的溫開水啊，一定不要用自來水對(duì)上開水那樣子沖洗，自來水里有細(xì)菌對(duì)于傷口不利。
護(hù)理：順產(chǎn)傷口所在的位置決定了恢復(fù)起來需要更多的時(shí)間，所以新媽媽千萬不要因?yàn)闉榱梭w型恢復(fù)而穿上塑性內(nèi)衣內(nèi)褲，那種緊繃繃的塑性內(nèi)褲密不透風(fēng)，對(duì)于傷口恢復(fù)就更不利了。
另外，建議新媽媽月子里盡量躺著喂奶，不要過早練習(xí)坐姿喂奶，那樣子容易造成順產(chǎn)傷口撕裂，會(huì)加大新媽媽的痛苦，恢復(fù)起來就更慢了。
3、注意保暖，避免受寒
大家都知道坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受寒。
在這里提醒大家的是，半夜喂奶時(shí)的注意事項(xiàng)。通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿，那么孩子吃上奶后，要用被子將手臂肩膀等蓋好不要受風(fēng)寒。另外一只手臂不太可能蓋在被子里一定要搭上毛衣或是小單子等避免受涼。
當(dāng)時(shí)夜里醒來時(shí)身上總是出了很多汗，如果哪里沒蓋好就感覺特別明顯。所以大家一定要注意這個(gè)保暖的小細(xì)節(jié)。月子里洗手都要用溫水不要用涼水，否則自己受寒，孩子也會(huì)跟著鬧肚子的。
女性生產(chǎn)是一件耗費(fèi)精力以及體力的事情，所以產(chǎn)后一定要注意休息，如何休息呢?自然是少運(yùn)動(dòng)多睡覺，照顧寶寶的事情暫時(shí)交給家人或者月嫂來幫忙，新媽媽們只需要喂奶即可，至于洗尿布、抱寶寶睡覺等等事情，暫時(shí)在月子里面少做。月子期間不能久站久坐，更不能長時(shí)間蹲著，應(yīng)該多在床上休息才能盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
其次就是主要保暖，秋冬季節(jié)氣溫比較低，室內(nèi)溫度比室外溫度還要低，那么如果不做好保暖工作，寒氣容易進(jìn)入到新媽媽體內(nèi)，形成各種疾病，平時(shí)下地活動(dòng)的時(shí)候要穿棉拖鞋，室內(nèi)也不能只穿一件單衣服，因?yàn)榫珰庖约霸獨(dú)獯髠?，所以新媽媽們更容易感覺到冷，比正常人還怕冷，那么秋冬時(shí)分在室內(nèi)穿毛衣都不為過。
4、預(yù)防產(chǎn)后便秘
引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會(huì)陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動(dòng)作。四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘?jiān)鼫p少。五是下床活動(dòng)不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。
產(chǎn)后便秘是可以預(yù)防的?？赏ㄟ^身體運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。健康、順產(chǎn)的新媽媽，產(chǎn)后第二天即可開始下床活動(dòng)，逐日增加起床時(shí)間和活動(dòng)范圍。也可以在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。具體做法是做忍大便的動(dòng)作，將肛門向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。新媽媽的飲食要合理搭配，葷素結(jié)合，適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。注意保持每日定時(shí)排便的習(xí)慣。如果便秘癥狀較重，可以使用通便藥物。
5、腰部護(hù)理
產(chǎn)后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿勢很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。
月子期間一定要臥床休息。產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不要提舉重物，也不要做任何耗費(fèi)體力的家事和運(yùn)動(dòng)。任何過早過重的體力活動(dòng)，都可能造成盆底組織損傷，甚至造成老年后的子宮脫垂。
6、自然分娩產(chǎn)后恢復(fù)方法
順產(chǎn)新媽媽可在分娩后24小時(shí)候做腿部滑動(dòng)和仰臥挺背練習(xí)，有助恢復(fù)。
(1)腿部滑動(dòng)練習(xí)
仰臥，一側(cè)腿平放在床上，在呼氣的同時(shí)勻速而緩慢地屈另一側(cè)膝關(guān)節(jié)，腳向身體滑近?；瑒?dòng)的距離和程度要視情況而定，不要有疼痛和不適。換另一側(cè)腿做同樣動(dòng)作。如此重復(fù)3-4次為一組，每天做2-3組，在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加動(dòng)作幅度和重復(fù)次數(shù)，最后達(dá)到每組12次。3周后如體力許可可以改為舉單側(cè)腿。
(2)仰臥挺背練習(xí)
仰臥，先吸氣，然后在呼氣的同時(shí)收緊背部肌肉，使上背部稍抬離床面，注意保持腰部不離開床面，堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒鐘，放松，重復(fù)。開始時(shí)每組3-4次，每天2-3組，在體力逐步恢復(fù)的同時(shí)增加重復(fù)次數(shù)，最后達(dá)到每組12次。
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的護(hù)理內(nèi)容之一：飲食的護(hù)理問題
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后身體非常的虛弱，特別是子宮上的傷口更是非常的疼痛，產(chǎn)婦根本就沒有精神和力氣來吃飯，在剖宮產(chǎn)前三天是不能動(dòng)的，就連翻身都是需要家人幫助的，這時(shí)候飲食只能以流質(zhì)的食物為主。在護(hù)理過程中需要以稀飯、湯水或者是蛋羹、青菜等比較清淡的飲食為主，油膩的雞肉、豬蹄湯、排骨湯等等都是不可以食用的，必須在產(chǎn)婦有放屁之后才可以考慮半流質(zhì)的食物。
半流質(zhì)的食物要以清淡的湯水為佳，可以開始肉類食物的攝入，但是也需要小塊的比較好嚼的食物為主，雞蛋現(xiàn)在可以開始少量的食用了，等到半個(gè)月之后就可以考慮雞肉湯、排骨湯、豬蹄湯比較可以恢復(fù)身體增強(qiáng)營養(yǎng)的食物補(bǔ)充，這樣才比較有奶水，也有利于子宮的恢復(fù)。
產(chǎn)婦因?yàn)榻?jīng)過大手術(shù)之后身體嚴(yán)重缺水，需要多補(bǔ)水，幫助身體內(nèi)部的毒素及時(shí)的排出，到了后期還可以服用四物湯給產(chǎn)婦喝，有利于調(diào)經(jīng)活血，幫助子宮的恢復(fù)，每天雞蛋也可以多吃一點(diǎn)，增加身體的蛋白質(zhì)。
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的護(hù)理內(nèi)容之二：身體的護(hù)理問題
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因?yàn)榻?jīng)過了剖宮手術(shù)身體非常的虛弱，尤其是身體的創(chuàng)傷非常的大，傷口也很深很大，加上剖宮產(chǎn)前期都不可以進(jìn)補(bǔ)，身體要想恢復(fù)就更加的難。這時(shí)候身體的護(hù)理非常的關(guān)鍵，尤其是傷口的護(hù)理和陰部的護(hù)理。傷口的護(hù)理要每天都消毒，雖然醫(yī)護(hù)人員會(huì)進(jìn)行消毒，但是家人在幫助清潔身體的時(shí)候需要稍微的進(jìn)行消毒下，每天都要擦拭產(chǎn)婦的身體最少三次，產(chǎn)婦的新陳代謝很快，尤其動(dòng)不動(dòng)就會(huì)出汗，必須保證汗?jié)n不會(huì)流到傷口處，引起發(fā)炎才算護(hù)理得當(dāng)。
陰部的護(hù)理更是要注意，換產(chǎn)婦墊、清洗污血、翻身的時(shí)候要注意陰部的導(dǎo)尿管，不然很容易被拔出來，陰部也要每天用溫開水擦拭三次以上。半個(gè)小時(shí)幫助產(chǎn)婦翻身一次，還需要拿溫開水幫產(chǎn)婦擦拭乳房，增加乳房的血液循環(huán)，盡快有乳汁溢出，這樣寶寶就會(huì)有奶水吃了。
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的護(hù)理內(nèi)容就簡單的介紹了以上兩點(diǎn)，希望可以對(duì)您有所幫助，特別是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦護(hù)理一定要細(xì)心、得當(dāng)，傷口的處理更是要非常的用心，回到家里拆線之后可以用白糖水來擦拭傷口，幫助減輕疼痛感和傷口的及早恢復(fù)結(jié)痂。產(chǎn)婦一切事物都不需要多勞累，只需要安心靜養(yǎng)，多休息，尤其是保證充分的睡眠質(zhì)量，飲食要遵循流質(zhì)---半流質(zhì)----全食的一個(gè)過程，身體方面也是不可以清洗的，特別是注意不能吹風(fēng)，頭部更需要護(hù)理得當(dāng)。
坐月子的基本注意事項(xiàng)
1.保證吃好、休息好
由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。
2.盡早下床活動(dòng)
一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。
產(chǎn)后1個(gè)星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時(shí)間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。
3.特別注意個(gè)人衛(wèi)生
“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。
產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。
產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。
居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。
4.盡早喂寶寶母乳
分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端;還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。
5.合理安排產(chǎn)后性生活
惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對(duì)禁止性生活。如果為了一時(shí)之歡而忘了“戒嚴(yán)令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因?yàn)楫a(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。
6.按時(shí)產(chǎn)后檢查
產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。萬一有異常情況，可以及時(shí)得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
7.不要吹風(fēng)、受涼
如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。
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