孕晚期的注意事項(xiàng)
進(jìn)入孕晚期后，你的體重增加特別快，腹部已經(jīng)非常大了。孕晚期的注意事項(xiàng)有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕晚期的注意事項(xiàng)資料，僅供參考。
孕晚期的注意事項(xiàng)
1、 按時(shí)產(chǎn)檢。28-36周時(shí)，每兩周檢查一次，36周后每周檢查一次。到40周后就要每3天查一次。
2、 控制糖喝鹽的攝入。孕晚期要防治妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生。注意：孕晚期正是胎寶寶長身體的時(shí)候，孕媽媽需要的鈣和鐵也會(huì)進(jìn)一步增加，每天可以多吃海帶，甲亢的孕媽除外。準(zhǔn)媽媽也可以多食用牛奶、魚類、肉類等富含蛋白質(zhì)的食物。
3、 保證充足的睡眠。每天晚上保證睡8個(gè)小時(shí)，午休1個(gè)小時(shí)為佳。睡覺的時(shí)候應(yīng)以左側(cè)臥為主，這樣可減少子宮對血管的壓迫，保證胎盤血供和回心血量。
4、 每天清洗外陰。進(jìn)入孕晚期，準(zhǔn)媽媽白帶會(huì)增多，每天都要清洗外陰，更換內(nèi)褲，保持衛(wèi)生干凈。如果孕媽出現(xiàn)陰部瘙癢、白帶呈黃色并且?guī)а?、白帶有異味等情況，可能是患上陰道炎了，要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療。
5、 孕晚期的媽媽肚子越來越大了，手腳行動(dòng)不便，走路都很累了，更何況是同房呢。而且此時(shí)孕媽的子宮非常敏感，準(zhǔn)媽媽更容易高潮，而子宮收縮嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致胎膜早破，發(fā)生早產(chǎn)。所以為了以防早產(chǎn)、流產(chǎn)，孕晚期最好還是不要過性生活。
6、 孕晚期也要適量運(yùn)動(dòng)。劇烈的運(yùn)動(dòng)是萬萬不可以的，孕晚期雖然行動(dòng)不便，但輕松簡單的運(yùn)動(dòng)還是要做的哦!比如孕婦操、散步、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)既有助于胎兒發(fā)育，同時(shí)也能為分娩做好體力準(zhǔn)備哦!
7、 孕晚期孕婦要經(jīng)常數(shù)胎動(dòng)。數(shù)胎動(dòng)時(shí)，如果12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)小于30次，或小于20次，甚至小于10次時(shí)，就說明胎兒宮內(nèi)異常，要立刻去醫(yī)院檢查。
溫馨提示：孕婦從7個(gè)月時(shí)，就可以在家數(shù)胎動(dòng)哦，一旦寶寶胎動(dòng)異常，一定不要遲疑，要馬上咨詢醫(yī)生。
準(zhǔn)媽媽孕晚期的注意事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽在孕晚期一定要注意細(xì)節(jié)，謹(jǐn)防出現(xiàn)一些不必要的意外。下面小編來介紹孕晚期需注意的四種身體變化。
一、準(zhǔn)媽媽孕晚期四種身體變化
1、陰道少量水樣液體流出
在臨床上，一些準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)陰道少量水樣液體流出來，有些在臨床上可能是破水，有些可能是白帶樣的物質(zhì)流出。有上述現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽，最好親自去找醫(yī)生確認(rèn)是不是破水為好，防止一旦破水之后繼發(fā)感染，經(jīng)常有少量的水樣物質(zhì)流出。 有的準(zhǔn)媽媽以為這是白帶，所以沒有把它當(dāng)回事，還以為是孕晚期的尿失禁，繼續(xù)在家待產(chǎn)，當(dāng)分娩真的要來時(shí)，胎寶寶已經(jīng)出現(xiàn)很嚴(yán)重的宮內(nèi)感染，繼發(fā)感染。這導(dǎo)致胎寶寶容易出現(xiàn)繼發(fā)敗血癥，甚至腦膜炎等等非常嚴(yán)重的后果。所以孕晚期的準(zhǔn)媽媽陰道流水一定要關(guān)注，哪怕少量水樣液體的流出也不能忽視。 一旦發(fā)現(xiàn)此癥狀，小編建議準(zhǔn)媽媽必須臥床休息，最好不要四處走動(dòng)。必要時(shí)，準(zhǔn)媽媽們最好采用藥物治療，孕晚期要暫停孕期性生活。準(zhǔn)媽媽盡量不要吃生冷食品，要多吃新鮮蔬菜和水果。
2、急性妊娠期脂肪肝
在懷孕7個(gè)月之后，非常罕見的急性妊娠期脂肪肝會(huì)出現(xiàn)。雖然在產(chǎn)科來講，這種病發(fā)病率極低，但是一旦發(fā)生之后，準(zhǔn)媽媽死亡率80%。這種病常常發(fā)生在雙胞胎、妊娠期高血壓或者懷的孩子是男孩的準(zhǔn)媽媽身上。
有些準(zhǔn)媽媽早期癥狀會(huì)出現(xiàn)全身乏力、惡心嘔吐或者上腹部不舒服。很多準(zhǔn)媽媽以為這是因?yàn)殡S著胎寶寶發(fā)育，子宮增大的緣故，所以才有這些不舒服的現(xiàn)象，沒有及時(shí)到醫(yī)院，一旦一周之后，準(zhǔn)媽媽有可能出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象，出現(xiàn)鞏膜的黃染或者周身皮膚黃染的現(xiàn)象，我們叫做黃疸。
一旦發(fā)展到這個(gè)階段，母嬰健康狀況都會(huì)受到威脅，孩子隨時(shí)出現(xiàn)胎死宮內(nèi)的狀況。即便終止妊娠，準(zhǔn)媽也會(huì)出現(xiàn)血液不凝的現(xiàn)象。
因此，孕期如果準(zhǔn)媽媽有周身乏力、食欲不好，或者出現(xiàn)惡心嘔吐，尤其上腹不舒服，或者右上腹痛，或者左上腹痛這樣的現(xiàn)象，一定要及時(shí)到醫(yī)院診治。這個(gè)病早診斷早治療早期終止妊娠愈后是好的，一旦貽誤時(shí)機(jī)后果不堪設(shè)想。
3、提防危險(xiǎn)情況的發(fā)生
有些準(zhǔn)媽媽在懷孕30周以上，會(huì)出現(xiàn)羊水提早破裂現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上叫胎膜早破。這容易發(fā)生緊急狀況。準(zhǔn)媽媽有可能頭沒有銜接，或者像臀位、雙足位有胎位異常的情況。
而羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出，臨床上出現(xiàn)臍帶脫垂的緊急情況。臍帶一旦脫垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出現(xiàn)宮內(nèi)窒息甚至死亡。這種情況非常常見，如果一旦發(fā)現(xiàn)羊水提前破裂，準(zhǔn)媽媽最好盡早跟醫(yī)院聯(lián)系。
一旦發(fā)生這種狀況，準(zhǔn)媽媽要注意將臀部抬高，防止臍帶脫垂。如果準(zhǔn)媽媽有臍帶樣的物質(zhì)脫出，最好找離家最近一家醫(yī)院進(jìn)行診治。
為了避免危險(xiǎn)情況的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該更加關(guān)注胎兒在體內(nèi)的變化，胎動(dòng)監(jiān)測非常重要，它可以說是作為一個(gè)母親來講監(jiān)測胎兒在子宮宮內(nèi)狀況一個(gè)非常有效的指標(biāo)，這個(gè)也是孕晚期作為產(chǎn)檢非常重要的內(nèi)容。因此，準(zhǔn)媽媽要加強(qiáng)對胎兒在宮內(nèi)健康方面的監(jiān)測。
4、學(xué)習(xí)急產(chǎn)發(fā)生時(shí)的應(yīng)變步驟
準(zhǔn)媽媽在家出現(xiàn)生產(chǎn)的征兆，感覺快生了，但是胎頭尚未出現(xiàn)在產(chǎn)道時(shí)，如果評估還可以等待，家人就趕緊將準(zhǔn)媽媽送往醫(yī)院。若胎頭已在陰道口，即將分娩出，不容等待時(shí)，家人就不要要求準(zhǔn)媽媽忍住產(chǎn)程，改準(zhǔn)備在家中先進(jìn)行生產(chǎn)為宜。
過程中家人可與醫(yī)護(hù)人員通電話，請醫(yī)護(hù)人員以口頭協(xié)助、指揮的方式，指引家人接生，等生產(chǎn)完后再送往醫(yī)院。
準(zhǔn)備動(dòng)作
1、準(zhǔn)備幾條干凈大浴巾或毛巾，用來擦拭嬰兒及產(chǎn)婦，另找來一些不要的干凈衣物(或報(bào)紙)，用來吸附生產(chǎn)過程中的羊水或血液。
2、協(xié)助者應(yīng)將雙手仔細(xì)清洗干凈或消毒。
3、準(zhǔn)備綁臍帶用的橡皮筋或繩子，及一把干凈(最好先以75%酒精消毒)的剪刀。
不過，要注意的是，當(dāng)準(zhǔn)媽媽子宮頸全開時(shí)，如有尿意或便意，最好直接就地解決，不要再到廁所，以免不小心把寶寶生到馬桶里。
在懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽一定要預(yù)防急產(chǎn)。而預(yù)防急產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽要有以下的準(zhǔn)備
1、在墻上寫好相關(guān)生產(chǎn)醫(yī)院的電話及幾個(gè)可以立即趕來協(xié)助的家人電話。
2、可在手機(jī)或家中電話中先輸入聯(lián)絡(luò)人的電話號碼，以免緊張時(shí)老是撥錯(cuò)號碼。
3、將生產(chǎn)要用的物品及相關(guān)證件，提前整理成一個(gè)生產(chǎn)包包，可隨時(shí)拿了就走。
準(zhǔn)媽媽在孕晚期是最需要注意小心的，生活中也需要多加注意哦。
二、準(zhǔn)媽媽孕晚期的注意事項(xiàng)
1、孕晚期的飲食
在妊娠最后3個(gè)月里，胎兒長得快，需要充足營養(yǎng)，所以此時(shí)孕婦的飲食原則是：
1、不要偏食、不要限制飲食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。
另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養(yǎng)的吸收完全寄托在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個(gè)星期內(nèi)不超過1公斤為宜。
值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實(shí)孩子的大小與孕婦的自身?xiàng)l件成正比，1。7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對于1。5米的孕婦就困難。新生兒體重大于2。5公斤小于4公斤都是正常的范圍。
2、胎動(dòng)的監(jiān)測
進(jìn)入孕晚期后，胎動(dòng)強(qiáng)度會(huì)逐漸減弱，但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識，生怕胎動(dòng)減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產(chǎn)生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發(fā)育極為不利。
專家表示：孕晚期，孕婦應(yīng)該注意的是胎動(dòng)次數(shù)，而不是胎動(dòng)的強(qiáng)弱。因?yàn)樵谕砥冢⒆觽€(gè)頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動(dòng)了，因此，胎動(dòng)減弱是正?，F(xiàn)象。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次就不正常了。
孕婦應(yīng)該在安靜的環(huán)境下，放松地感覺胎動(dòng)。當(dāng)然，孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時(shí)候，有條件的話，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護(hù)。
3、見紅的判斷
有一些孕婦，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫(yī)院來，結(jié)果醫(yī)生說還早呢。見紅是分娩的先兆，一般12-48小時(shí)就應(yīng)該臨產(chǎn)，但如果流出來的血是鮮紅的，流量超過月經(jīng)量則屬異常。
由此可見，即使見了紅，無宮縮、無破水，不一定急于到醫(yī)院，
4、破水后的處理
陰道通常在懷孕晚期都會(huì)有一些分泌物，如會(huì)流出少量的水，內(nèi)褲濕了巴掌大一塊，這種情況往往不是破水。
真正的破水像流水一樣，活動(dòng)以后流量更多，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立即去醫(yī)院。破水后，第一次生產(chǎn)的初產(chǎn)婦，無腹痛、無流血可以打車到醫(yī)院。而經(jīng)產(chǎn)婦要盡量平躺著，抬高臀部，有必要最好叫救護(hù)車。
5、肚子痛，真假臨產(chǎn)
孕婦到了肚子痛的時(shí)候，就以為要臨產(chǎn)了。一些孕婦子宮收縮，肚子痛了10分鐘，在床上休息后疼痛又緩解了，肚子也變軟，這就不叫臨產(chǎn)，叫假性臨產(chǎn)。
一般產(chǎn)婦感覺肚子發(fā)硬，子宮有規(guī)律地收縮，每10分鐘1-2次，才叫臨產(chǎn)。但不同的孕婦會(huì)有不同的反應(yīng)，這是因?yàn)橛行┊a(chǎn)婦38周臨產(chǎn)，有人卻直到42周才臨產(chǎn)，這與孕婦自身分泌的催產(chǎn)素和敏感性有關(guān)，初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出，平均時(shí)間是10小時(shí)左右。
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