懷孕的女性是特別的保護(hù)對(duì)象，因?yàn)榕詡儺?dāng)媽媽并不容易，要承受著孕期中的許多身體不適，盡管如此孕婦們都需要注意生活中的許多細(xì)節(jié)，那么懷孕期間有什么注意事項(xiàng)呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕期的注意事項(xiàng)有哪些，希望大家喜歡!

　　孕期的注意事項(xiàng)有哪些

　　1 預(yù)防感冒

　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。

　　2 不要自行亂吃藥

　　妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時(shí)，是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時(shí)切不可亂用阿斯匹林等退熱藥，一定及時(shí)去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間，以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對(duì)胎兒有害的藥物。

　　3 禁止做腹部X線檢查

　　早孕階段尤其是懷孕15-56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

　　4 洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會(huì)使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，容易身體過(guò)于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里;或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

　　5 不涂抹香味濃烈的香水

　　香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。

　　孕期飲食的注意事項(xiàng)

　　對(duì)于孕婦，飲食是至關(guān)重要的，營(yíng)養(yǎng)不良直接影響肚子里寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，那么要怎么吃的有營(yíng)養(yǎng)呢，哪些又是不能吃的呢?下面一起來(lái)了解下。

　　孕婦是一類受保護(hù)的人群，因?yàn)樽陨響延刑?，所以在各個(gè)方面的抵抗能力都比較弱，而且孕婦的飲食要格外注意，吃的不好，也會(huì)引起胎兒的健康問(wèn)題，孕婦只有保持自身的營(yíng)養(yǎng)狀況，才能夠讓胎兒健康成長(zhǎng)，在懷孕期間，不能自已喜歡什么就吃什么，是食物選擇孕婦，而不是孕婦選擇食物。

　　對(duì)于一些油脂含量較高，有刺激性的食物最好是不要吃，嚴(yán)格意義上來(lái)講，這一類食物是不能吃，還有一些帶有防腐劑的東西，也就是超市里的包裝食品，經(jīng)過(guò)包裝的薯片，巧克力，罐頭，面包等等，這些都是孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離的，如果想要吃，可以自己做，孕婦每天有大把時(shí)間在家里，可以自己調(diào)料烹飪美食，最起碼里面不會(huì)有各類防腐劑成分。

　　孕婦所選擇的美食一定要足夠營(yíng)養(yǎng)，一種食物中不可能含有更多的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦選擇美食的時(shí)候要進(jìn)行多樣化的選擇，多吃一些蔬菜，必須是新鮮的，不要反季的，吃一些雞鴨魚(yú)肉，能夠?yàn)楹⒆用刻斐砷L(zhǎng)提供必要的蛋白質(zhì)，還可以有效保護(hù)孕婦身體內(nèi)的各個(gè)器官，一些比較甜的食物，比如說(shuō)西瓜等水果，不要吃的太多，可以適度吃一些，如果孕婦吃太多甜食品，會(huì)引起糖尿病，不利于寶寶成長(zhǎng)。有的時(shí)候可以吃一些促進(jìn)排毒的食物，菌類食物就是不錯(cuò)的排毒食物?；蛘呤呛纫缓确涿郏@樣可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。