子宮疾病已經成為危害女性健康的疾病之一，那么女人如何預防子宮疾病?今天，學習啦小編為大家推薦女性預防子宮疾病的方法。

　　女人預防子宮疾病的方法

　　積極避孕

　　據(jù)調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

　　小編提醒：與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

　　注意經期及性生活的衛(wèi)生

　　平時要節(jié)制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經期禁止同房，人流術后、產后、宮腔手術后不宜過早同房，一般宮腔手術后1個月后方可同房，而產后需3個月。每次同房前后，無論男女都要養(yǎng)成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的性交行為。

　　積極防治發(fā)生宮頸炎的各種感染，對憶發(fā)生各種細菌、病毒、滴蟲、真菌及性傳播感染者應有針對性地給予抗滴蟲、抗真菌及搞病毒的藥物，防止向宮頸癌前期病變發(fā)展。

　　避免性生活混亂

　　不少國家報道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發(fā)病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個性伴侶者。據(jù)調查，婦女結過婚2次以上者或與多個男子發(fā)生性關系，其發(fā)生宮頸癌的機會也較多。大量研究表明，性傳播性疾病(即性病)與宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關系，多個性往復侶與宮頸癌前期病變及宮頸癌有明顯的關系，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險因素。

　　晚婚晚育

　　宮頸炎及宮項癌多發(fā)生于已婚婦女，發(fā)生于未婚者極少，說明它與性生活關系密切，根據(jù)普查資料，結婚年齡26歲者為22.45/10萬，兩者相差7倍。而第1次性生活的具齡較第1次結婚年齡更為重要，初次性交年齡在18歲以下者，宮頸癌的發(fā)病率比18歲以上者高4倍，推遲性生活的年齡可降低相對危險度。

　　計劃生育

　　宮頸癌在多產婦婦發(fā)病率高，由于多次人工流產或妊娠分娩，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發(fā)生異常增生，進而可發(fā)展為癌。未婚婦女、婚后不注意避孕者多次人工流產還是增加了宮頸炎的機會。故需要認真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產對宮頸的損傷。

　　婦科普查

　　防癌普查是國內外公認的預防宮頸癌的主要措施，通過普查可早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療，從而降低宮頸癌的發(fā)病率及死亡率。

　　宮頸疾病的誘因

　　宮頸疾病與生活習慣息息相關，慢性婦科炎癥、多次人流等都可引起，其原因主要有以下五種。只有了解宮頸疾病的誘因才能更好地防治宮頸疾病。

　　1、陰道內異物：當棉球、紗布等異物在陰道內，放置時間比較長的話，易于誘發(fā)感染，進而引起急性宮頸炎的發(fā)生。

　　2、濫用藥物：大多數(shù)女性服用抗生素且長期使用護理液的習慣，這樣不僅僅干擾到了陰道內的菌群的正常環(huán)境，且干擾內分泌的功能，進而容易導致感染炎癥。

　　3、理化因素刺激：使用比較高濃度的護理液清洗陰道，或陰道進入了腐蝕性藥品，都是會破壞陰道、宮頸組織的，可引起陰道炎、宮頸炎。

　　4、導致患有宮頸疾病的患病原因有機械性刺激或損傷：流產或者分娩后，引起宮頸裂傷繼發(fā)性感染，是比較常見的宮頸疾病的原因，性交頻繁會大大增加宮頸感染的機會。

　　5、婦科手術過頻：女性反復分娩、人流、婦科手術等，使到宮頸受到損傷，使到抵抗力下降，細菌趁虛而入，容易導致感染炎癥。

　　女性日常呵護子宮的方法

　　子宮保養(yǎng)要點1、潔身自愛，防止性亂

　　有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。

　　宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

　　女人該如何保養(yǎng)子宮?女性必須明確，性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會對自己的身心健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。

　　不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產兩個月，最好禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮有很大的損害。

　　子宮保養(yǎng)要點2、圍產保健，預防宮脫

　　女人該如何保養(yǎng)子宮?懷孕后定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產前檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產或子宮破裂等嚴重后果。

　　如難產、多胎、過期分娩時產程過長，用力過猛或處理不當，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴重者子宮破裂等。也有產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，醫(yī)學上稱為子宮脫出，簡稱“宮脫”。

　　病人有下腹、陰道和會陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

　　子宮保養(yǎng)要點3、堅持避孕，計劃生育

　　女人該如何保養(yǎng)子宮?科學研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。

　　如此反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

　　女人該如何保養(yǎng)子宮?因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險。據(jù)調查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復人工流產，特別是短期內重復進行，對子宮損害最大，千萬不要認為人工流產是一樁小事。

　　子宮保養(yǎng)要點4、嚴禁“三不”，保護子宮

　　子宮這塊圣地的受損與分娩不當有著密切的關系。因此，必須要做到“三不”：

　　女人該如何保養(yǎng)子宮?即一不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術，這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發(fā)感染甚多;

　　二是不要濫用催產素藥，在一些偏遠農村，當孕婦分娩發(fā)生困難時，濫用催產素的時有發(fā)生，這相當危險，可導致子宮破裂等;

　　三是不要用舊法接生，少數(shù)農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。

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