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女人如何呵護子宮才可以避免子宮疾病

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  子宮是女性重要的部位,因此要及時保護子宮。那么你知道女人如何呵護子宮才可以避免子宮疾病嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享女性呵護子宮的方法。

  女人呵護子宮的方法

  1、潔身自愛、防止性亂

  有的女性不能正確對待性生活,甚至有的性生活放縱,尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系,或不注意性生活衛(wèi)生,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的性交,最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者,子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規(guī)則的流血,常是宮頸癌的早期征兆。

  因此必須明確,女性性生活放縱或未婚先孕、早孕,將會對自己的身心健康造成損害,常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活,還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激,也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期,在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月,最好禁止性生活,否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn),對子宮有很大的損害。

  2、圍產(chǎn)保健、預(yù)防宮脫

  懷孕后定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查,就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常,往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時產(chǎn)程過長,用力過猛或處理不當(dāng),可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位,醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出,簡稱“宮脫”。病人有下腹、陰道和會陰下墜感,出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等,嚴(yán)重者可終日脫在外面,須用手托方能回納,非常之痛苦。

  子宮的健康問題在近年來影響著女性的身體健康,而關(guān)于子宮的疾病也不斷地發(fā)展成越來越多的種類,波及的年齡范圍也越來越廣,正因為這樣女性想擁有健康,必須從呵護子宮健康開始。

  3、堅持避孕、計劃生育

  科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是,有的育齡婦女,既不采取避孕措施,也不作絕育手術(shù),認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系,反正有人工流產(chǎn)補救。也有的女青年在戀愛期間,草率行事,未婚先孕,只得做“人流”。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔,往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小,手術(shù)時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。

  因此,必須明確多次妊娠每增加1次,子宮就增加一分風(fēng)險。據(jù)調(diào)查,懷孕3次以上,子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn),特別是短期內(nèi)重復(fù)進行,對子宮損害最大,千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。

  4、嚴(yán)禁“三不”、保護子宮

  子宮這塊圣地的受損與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此,必須要做到“三不”:

  一不要私自墮胎,有些人出于種種原因,私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術(shù),這樣做的嚴(yán)重后果是,子宮破損或繼發(fā)感染甚多。

  二是不要濫用催產(chǎn)素藥,在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村,當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時,濫用催產(chǎn)素的時有發(fā)生,這相當(dāng)危險,可導(dǎo)致子宮破裂等。

  三是不要用舊法接生,少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生,包括在家自接,這對產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。

  5、定期婦檢、有病早治

  除產(chǎn)前檢查外,一般可每半年或1年,到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,應(yīng)如實回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”,是許多婦科發(fā)源地之一,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療,萬萬不可大意。

  6、注意飲食

  行經(jīng)前后,尤須注意進食熱的湯、菜,生冷食物均屬禁忌;過于肥厚油膩之品,易于滯瘀,少食為好;少吃或不吃有強烈刺激性食品,因辛辣刺激過甚,疼痛亦會加重。

  蔬菜、油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性,在月經(jīng)前后少食為好,尤不可生食??梢远嗍车氖澄铮宓份^為適宜,蔥白除風(fēng)散寒,疏通肝經(jīng),食之有益。

  木耳有和血之功,亦可多食家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用,氣血虛少者用以益氣養(yǎng)血效果較好。

  干果不忌,可隨時食用;養(yǎng)生行血,核桃溫陽,大棗、桂圓益氣養(yǎng)血,為補虛益氣食品,可以助氣行血,能有緩解疼痛之效。

  氣血虛少者尤為適宜。茴香、花椒、胡椒之類,性亦溫通。玫瑰花理氣解憂,和血散瘀,用以調(diào)味均好。紅糖煮生姜,以紅糖之甘,益氣緩中,散寒活血,加生姜之溫,助其通瘀之力,每日飲用,頗有裨益。

  7、重視清潔

  子宮是一座守衛(wèi)比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)拿孛芊孔?,但許多病原體的不適當(dāng)造訪會破壞它的健康。在日常生活中,應(yīng)重視對外陰的清潔工作,以防病菌經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。

  最好選用流動的清水洗滌,保持陰部的自然環(huán)境;如果有異感,可選用專用洗液清洗??傊M量維持陰部的弱酸性環(huán)境。

  8、警惕月經(jīng)信號

  很多子宮方面的問題,都會直接反映在月經(jīng)的表現(xiàn)中。如果你原本正常的月經(jīng)周期突然改變,發(fā)生經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)律以及白帶增多時,這就是一個可能存在問題的信號。比如20%~30%都會罹患的子宮頸瘤,雌激素促使子宮內(nèi)膜增生,肌瘤妨礙子宮收縮,影響血液循環(huán),使得內(nèi)膜充血,同時白帶增多、黏稠有異味。

  導(dǎo)致不孕的子宮疾病類型

  子宮發(fā)育不良:

  子宮發(fā)育不良又稱幼稚子宮,一般指青春期后子宮仍小于正常。單純小子宮不一定是不孕的直接原因,若卵巢同時發(fā)育不良,才是造成不生育的直接原因。

  子宮內(nèi)膜炎:

  子宮內(nèi)膜炎按病程長短,可分為為急性和慢性兩種;按其感染的病原菌,又可分為結(jié)核性、性病性及一般細(xì)菌性。子宮內(nèi)膜炎多由外陰道感染上行蔓延所致,由于子宮內(nèi)膜充血、水腫,大量炎性滲出,間質(zhì)大量漿細(xì)胞及淋巴細(xì)胞,這些變化可影響精子的運行及孕卵的植入和發(fā)育。當(dāng)然炎癥時子宮內(nèi)膜不能為著床卵提供足夠的營養(yǎng),而且炎癥滲出物也有殺傷精子的作用,造成不孕。

  中藥相應(yīng)的治療方法:月經(jīng)前期,用補腎中藥增加黃體功能起助孕作用;月經(jīng)中期,用活血化瘀促進排卵;月經(jīng)后期,用補腎中藥促卵泡生長,最終達(dá)到治療目的。

  宮腔粘連癥:

  子宮腔、子宮峽部、子宮頸管因創(chuàng)傷繼發(fā)感染所造成的粘連,如:損傷性刮宮;還包括特異性感染,如結(jié)核、血吸蟲病、阿米巴和放線菌病等,臨床上常出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)過少而造成不孕。


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