子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于子宮肌瘤如何調(diào)理方法，一起來看看吧!

　　子宮肌瘤的調(diào)理方法

　　1 子宮肌瘤是一種比較常見的婦科病，對于女性的健康危害很大，我建議女性朋友們平時(shí)要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，注意睡眠質(zhì)量，少吃零食，男女方面的事情要格外注意，這樣可以預(yù)防子宮肌瘤的出現(xiàn)。

　　2 子宮肌瘤是一種影響健康的病癥，女性患者一旦出現(xiàn)腹部疼痛的時(shí)候，就表示要進(jìn)行手術(shù)摘除腫瘤，所以建議女性朋友們要多做身體檢查，保證第一時(shí)間可以發(fā)現(xiàn)病情，治療病情，減輕自己的痛苦。

　　3 子宮肌瘤手術(shù)以后要注意自己的身體狀況，大家要注意的是子宮肌瘤手術(shù)的傷口在肚臍處一公分長的位置，我們要注意保持這里的清潔和干燥，千萬不要沾水，如果有出血和疼痛的話，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

　　4 子宮肌瘤的手術(shù)，對于女性來說有一定的痛苦，特別是傷口愈合需要一定的時(shí)間，在這期間，女性不能洗澡，只有到了傷口完全愈合后才可以淋浴或沾水，傷口愈合的時(shí)間大約為兩個(gè)星期左右。

　　5 子宮肌瘤的術(shù)后會有少量的陰道出血，大家不必驚慌因?yàn)檫@是正?，F(xiàn)象，但是如果你的陰道出血超過二個(gè)禮拜的時(shí)間，那么你就要盡量和醫(yī)生進(jìn)行咨詢，最好檢查一下看看有沒有異常情況。

　　6 子宮肌瘤的手術(shù)會影響女性的活動(dòng)能力，所以女性在手術(shù)后的半個(gè)月才可恢復(fù)正常的動(dòng)作和作息，另外女性朋友們需要注意子宮肌瘤手術(shù)八周后，才可以慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，但是這一切必須根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果來定，避免出現(xiàn)后遺癥。

　　7 女性朋友們在做完手術(shù)以后，要攝取多一些的高蛋白質(zhì)食物，這樣才可以加速你的傷口的愈合時(shí)間，同時(shí)一定不要吃那些刺激性的食物以及產(chǎn)氣的食物，比如辣椒、海鮮等。

　　子宮肌瘤患者的注意事項(xiàng)

　　1、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

　　2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　3、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。

　　4、確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。

　　5、避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會引起長時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。

　　6、如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

　　7、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

　　8、需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。

　　對子宮好的食物

　　1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川?四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

　　吃什么食物對子宮好呢?專家稱，人流后還有很多傳統(tǒng)的膳食值得借鑒，像黃芪、阿膠、赤砂糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都具有不凡的收斂止血、補(bǔ)氣補(bǔ)血之功用。

　　吃烏雞，每個(gè)月吃一只烏雞，在經(jīng)期前七天吃，若是你想保養(yǎng)子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅(jiān)持喝奶對人體也有很大好處的。

　　推薦飲食

　　(1)荔枝大棗湯

　　干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

　　(2)雞蛋棗湯

　　雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

　　(3)乳鴿枸杞湯

　　乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

　　(4)參芪母雞

　　老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

　　(5)豆?jié){大米粥

　　豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。

　　(6)糖餞紅棗

　　干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

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