常喝8種茶最能滋陰補(bǔ)腎
喝茶是我們的習(xí)慣,不但男性喜歡喝茶,女性們同樣喜歡喝茶,那么女性們喝什么茶最能滋陰養(yǎng)腎呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
滋陰養(yǎng)腎茶:菊花茶
菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝,至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長(zhǎng)壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。
滋陰養(yǎng)腎茶:紅棗茶
紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平,味甜醇,能補(bǔ)脾胃,用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好,把棗皮切破,放在茶杯中,沸水沖泡代茶飲,常服有健胃滋補(bǔ)作用,是老少皆宜的良療飲料。
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效,長(zhǎng)期飲用,能延年益壽。
滋陰養(yǎng)腎茶:枸杞子茶
枸杞茶,飲料的一種,是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣,溫?zé)嶙萄a(bǔ),瘦身減肥有很強(qiáng)的功效。晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,常見的枸杞茶有:三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶 、枸杞菊花茶等。
枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老等功效。
滋陰養(yǎng)腎茶:菟絲子茶
菟絲子茶是以菟絲子為主材的飲品名。
菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
滋陰養(yǎng)腎茶:靈芝茶
靈芝茶具有免疫調(diào)節(jié)、耐缺氧、抗疲勞的保健作用,是從靈芝中提煉精制而成的天然保健品。靈芝茶的應(yīng)用范圍非常廣泛。靈芝茶入五臟, 補(bǔ)全身之氣,心、肺、肝、脾、腎臟虛弱,均可服之。靈芝茶具有扶正固本,增強(qiáng)免疫,提高機(jī)體抵抗力的作用。它不同于一般藥物對(duì)某種疾病的治療作用,亦不同于一般營(yíng)養(yǎng)保健食品只對(duì)某一方面營(yíng)養(yǎng)素的不足進(jìn)行補(bǔ)充和強(qiáng)化,而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡,調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部活力,調(diào)節(jié)人體新陳代謝機(jī)能,提高自身免疫能力,促使全部的內(nèi)臟或器官機(jī)能正?;?。而在靈芝茶選料上,以“赤靈芝”為佳,“紫靈芝”次之。
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。
滋陰養(yǎng)腎茶:何首烏茶
何首烏茶,國(guó)家兩項(xiàng)發(fā)明專利技術(shù),生物技術(shù)炮制而成,降解生物堿等對(duì)人體有害成分,提升有益成分倍數(shù),解決何首烏在使用過(guò)程中的安全性、便利性和速效性。
養(yǎng)生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
滋陰養(yǎng)腎茶:龍眼茶
龍眼茶是以龍眼肉、花茶為主材的飲品名。
養(yǎng)生之龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效,是滋補(bǔ)良藥,常飲能益壽延年。
滋陰養(yǎng)腎茶:人參茶
人參是多年生草本植物,其根和葉都可入藥,此藥為中國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)品。人參袋泡茶是用人工栽培的人參鮮葉,按制綠茶的方法,經(jīng)過(guò)殺青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型保健袋泡茶。適合中老年人飲用。本品為黃白色顆粒和粉末;氣微香,味微苦、甘。大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴,補(bǔ)脾益肺。用于體虛所致的身倦乏力、食欲不振、心悸氣短、失眠健忘屬氣虛證者。
人參5克,切薄片,沸水沖泡,代茶頻飲。具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明,人參還可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),故人參為益壽延年最佳藥物。
以上就是常見的八種茶飲,如果你想每天都有良好的狀態(tài)面對(duì)工作的話,不妨就在平日生活里多飲用一些以上的茶飲,它們不僅僅具有補(bǔ)腎、健脾、安神等作用,還有很好的養(yǎng)生功效。