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什么湯可以滋陰補腎

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  現(xiàn)代生活水平得到了很大的提高,人們已經(jīng)想吃什么就有什么,但是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏也越來越快,人們的生活和工作壓力也越來越大,由于種種原因很多人出現(xiàn)了腎虛,需要積極進行滋補才行,很多食物都具有不錯的滋陰補腎效果,特別是制作成湯來喝的話滋陰補腎效果更加好,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  滋陰補腎湯:甲魚滋腎湯

  現(xiàn)代生活水平得到了很大的提高,人們已經(jīng)想吃什么就有什么,但是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏也越來越快,人們的生活和工作壓力也越來越大,由于種種原因很多人出現(xiàn)了腎虛,需要積極進行滋補才行,很多食物都具有不錯的滋陰補腎效果,特別是制作成湯來喝的話滋陰補腎效果更加好。

  六兩以上的甲魚一只,先將甲魚宰殺好,去掉頭、爪、內(nèi)臟和甲殼,之后清洗干凈,切成小塊,放入鋁制的鍋內(nèi),之后加入適量清水,將清洗好的枸杞子、熟地也放進去,之后用大火煮沸,轉(zhuǎn)為小火一直燉煮到甲魚熟爛為止,可以經(jīng)常性地多吃一些,具有非常不錯的滋陰補腎效果,可以滋陰涼血、益精明目。

  滋陰補腎湯:丹參紅花燉烏雞

  烏雞是補虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。各地測析泰和雞含有19種以上氨基酸, 其中雞血含氨基酸84.95mg /50m l ,雞肉中含 71.39mg/100g, 雞皮中含 72.16mg/100g ,雞骨中含30.88mg/100g , 雞膽中含34.10 m g , 并含有人體必需八種氨基酸. 、黑色素、B族維生素、和18種微量元素,膽固醇和脂肪含量卻很低。它具有清潔人體血液和清除血液中垃圾之功能,能調(diào)節(jié)人體免疫功能,對氣血虧虛引起的月經(jīng)紊亂及老年人虛損性疾病,有很好補益作用:此外,烏雞含有大量的維生素A、微量元素硒,它們具有清除體內(nèi)自由基、抗衰老和抑制癌細胞生長的功效。烏雞雖是補益佳品,但多食能生痰助火,生熱動風(fēng),故體肥及邪氣內(nèi)盛和嚴重皮膚疾病患者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用,同時還應(yīng)忌辛辣油膩及煙酒等。感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或濕熱內(nèi)蘊而見食少、腹脹者,有急性菌痢腸炎者忌食。

  將一斤半的烏雞一只宰殺好,丹參浸透、切成片,川貝母適量去掉雜質(zhì),切成大的顆粒,將適量紅花去掉雜質(zhì),清洗干凈,姜拍好,蔥切成段,將上述食材和紹酒一起放入燉鍋內(nèi),加入適量清水,將燉鍋放在火上煮沸,之后轉(zhuǎn)為小火燉煮半個小時以上,最后放入食鹽、味精和胡椒粉就可以食用了。烏雞是女性滋陰補腎最好的食品,可以起到氣血雙補的功效。

  滋陰補腎湯:海參燉瘦豬肉湯

  海參功效顯著,功能如下

  1海洋偉哥--海參所含特殊活性物質(zhì),是構(gòu)成是男性精細胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宮縮作用,能改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)作用,延緩性腺衰老,增加性欲要求等功效,抗疲勞、抗衰老、補益腎精,壯陽作用及其明顯。

  2孕產(chǎn)婦的保健—為孕產(chǎn)婦提供全面的營養(yǎng)保障,增強體質(zhì),快速有效恢復(fù)體能和體力;并能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質(zhì),有效避免嬰兒先天性疾病的發(fā)生。

  3孕產(chǎn)婦的保健—為孕產(chǎn)婦提供全面的營養(yǎng)保障,增強體質(zhì),快速有效恢復(fù)體能和體力;并能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質(zhì),有效避免嬰兒先天性疾病的發(fā)生。

  先將海參清洗干凈,切成絲,瘦豬肉清洗干凈,也切成絲,大棗去掉核,清洗干凈,之后將所有的食材一起放入燉盅內(nèi),加入開水適量,之后小火隔水燉2-3個小時就可以了,之后放入食鹽等調(diào)味品就可以吃肉喝湯了??梢云鸬窖a腎益精,滋潤腸燥的功效,可以滋陰補腎,陰陽雙補哦。

什么湯可以滋陰補腎

現(xiàn)代生活水平得到了很大的提高,人們已經(jīng)想吃什么就有什么,但是現(xiàn)代社會生活節(jié)奏也越來越快,人們的生活和工作壓力也越來越大,由于種種原因很多人出現(xiàn)了腎虛,需要積極進行滋補才行,很多食物都具有不錯的滋陰補腎效果,特別是制作成湯來喝的話滋陰補腎效
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