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有哪些足部護理的方法

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  別以為只有臉部護理才重要,其實足部的護理也不可敷衍了事。下面學習啦小編告訴你幾個足部護理的方法,一起來看看吧。

  足部護理的方法

  一、泡:

  這個步驟目的是先讓腳部皮膚軟化,方便后面的清潔和護理。

  1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側(cè)、腳趾和腳背的污垢,徹底凈化足部。

  2)將沐足鹽倒入盆里,泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素,能夠促進血液循環(huán),補充肌膚營養(yǎng),消除疲勞,還有助于祛除腳氣,強化甲質(zhì)。

  二、磨:

  這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮,還能起到按摩的作用,舒緩壓力。

  1)用剪子修剪腳甲,并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在腳上,然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì),能有效地清除死皮及漂白皮膚,讓雙足倍感清涼舒爽。

  2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側(cè)面、尾趾的死皮,然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。(需要時)

  3)用足部按摩啫哩按摩整個足部,讓血液自由循環(huán),除垢殺菌,煥發(fā)活力。

  別以為只有臉部護理才重要,其實足部的護理也不可敷衍了事。不論你從事什么工作,一天下來,雙腳都會感到疲勞,最想做的也正是讓雙腳休息并放松。今日就教大家來個完全徹底的足部護理,讓你安坐家中也能打造靚靚美足,美麗一百分!

  三、抹:

  這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養(yǎng)的補足。

  1)用清水清洗或濕毛巾擦拭干凈留在腳上的按摩啫哩,接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去濕,殺菌祛味,解除腳癢的現(xiàn)象。

  2)用足部浸劑浸泡后不用再清洗,可以用香薰噴劑噴灑足部,尤其是指縫間和鞋子、襪子內(nèi)部,能夠讓你足下生香,爽利清朗,免除尷尬。

  3)最后當然要記得給足部抹上護足乳液,可以減少厚皮增生,保持皮膚柔潤。涂抹的時候要加以輕輕的按摩,讓乳液更容易吸收,在滋潤肌膚的同時進一步消除雙腳疲勞。

  四、按摩

  1.除了上面三個步驟外,還有最重要的是按摩。人的足部其實還存在著各臟腑器官的信息,足部通過浸泡、按摩以后,各種有益成分還會滲入皮膚組織,調(diào)理各個臟腑器官功能。這時候如果結(jié)合適度的按摩,有助于有益成分的滲透和吸收。

  2.主要的足部穴位與器官的對應關(guān)系:

  1)腳趾部分——鼻腔、眼睛和耳部

  2)前腳掌靠近大拇指的部分——甲狀腺和心臟

  3)前腳掌后方——肝臟、副腎和膽囊

  4)腳掌凹位——腸

  5)腳跟-——生殖器(按摩這里有助于克服失眠)

  3.按摩手勢:

  一般從腳趾開始一直往上,對同一部位可用雙手交替按摩,或者用打圈式按摩,盡量用中等力度以刺激穴位,加快血液的循環(huán)。

  4.日常護理:

  如果時間有限,不能夠做一個完整的周期足部護理,那么也可以先用專用毛刷清洗污垢,然后輕輕噴上香薰噴劑,抹上足部滋潤乳液做個簡單護理。

  足部的護理小竅門

  第一步浸個腳部香熏浴

  首先,將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘,并可根據(jù)個人喜好或需要而選擇香熏油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香熏油,便有去除腳臭的功效。另外,若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香熏油,則具有清新干爽的效用。至于迷迭香、熏衣草及杜松果各三滴的配搭,則有助雙足消除疲倦去水腫。

  第二步修腳甲去死皮

  接著,用鉸剪修剪腳甲,并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然后將數(shù)滴軟化死皮甲油涂抹在每只腳趾上,以將硬腳皮軟化,再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮;最后,可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力撥走。

  第三步果酸美白

  想雙腳白凈兼肌膚滑溜,就要將含果酸成分的BodyLotion均勻涂抹在雙腳至小腿的位置,待雙腳慢慢吸收。

  第四步磨砂按摩一并做

  先用掌心搓暖磨砂膏,然后敷在雙腳以及小腿的部分,再按摩八分鐘,就可以一次過發(fā)揮潔凈、滋潤及促進血液循環(huán)的效果。

  第五步敷十分鐘腳部面膜

  待完成腳部磨砂及按摩后,先用保鮮袋套住雙腳,然后再穿上腳套敷約十分鐘。

  第六步滋潤雙腳

  十分鐘后,將腳套除掉,先把雙腿抹干,再將Lotion涂抹在雙腳至小腿的肌膚上。涂抹時要加以輕輕按摩,讓Lotion更易吸收,除有滋潤作用之余,更可進一步消除雙腳的疲勞!

  第七步十趾涂甲油

  最后的步驟,當然是為十趾涂上鮮艷甲油啦!而整套腳部護理過程亦大功告成。


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