娛樂圈最近可熱鬧了，個個都曬起大長腿來，腿部肌膚了同樣重要，如果不注意保養(yǎng)，你敢曬嗎?腿部肌膚與臉部肌膚不一樣，想知道腿部肌膚怎樣保養(yǎng)嗎?別走開咯。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理腿部皮膚護(hù)理技巧的相關(guān)資料，供大家參考!

　　腿部皮膚護(hù)理技巧

　　全腿按摩

　　腳部是很多身體部位的反應(yīng)區(qū)，多對腳底穴位進(jìn)行按摩，可有效消除腿部的浮腫，對身體也有保健作用，另外，還可使用使用精油給全腿按摩，促進(jìn)血液的循環(huán)，讓雙腿皮膚更細(xì)膩更柔滑。

　　定期去角質(zhì)

　　腿部肌膚長期不護(hù)理，也會造成角質(zhì)層堆積，腿部肌膚就會變得粗糙、暗沉，所以，一周進(jìn)行1-2次的去角質(zhì)護(hù)理，可讓腿部肌膚更白嫩，需要注意的是，清除角質(zhì)后，一定要給肌膚進(jìn)行補水保濕。

　　浴后潤膚

　　腿部肌膚也需要補水，否則會干燥甚至脫皮，在每次沐浴后，涂抹上潤膚露，并稍加按摩，促進(jìn)腿部的循環(huán)，并促進(jìn)潤膚露的吸收，可讓腿部肌膚更滋潤更光滑。

　　保濕滋潤護(hù)理

　　將具有保濕功效的身體乳涂抹在腿上，盡量涂得厚一些，如果腿上肌膚特別的干燥，可以在保濕乳中加入一滴精油混合使用，再用保鮮膜包裹腿部，5分鐘后取下，并按摩至吸收，可讓腿部線條更完美，同時腿部肌膚也變得更白嫩。

　　腳踝護(hù)理

　　緊致的腳踝才能讓雙腿更性感，而腳踝是腿部最容易干燥的地方，所以，保濕工作更要做到十足，使用合適的護(hù)膚品，對腳踝進(jìn)入滋潤保養(yǎng)，如果出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象的，可作用有修護(hù)功效的精油進(jìn)行按摩。

　　足部護(hù)理步驟

　　1、使用沐足液或沐足鹽浸腳十至十五分鐘。

　　2、用軟枕足部護(hù)理霜令厚枕軟化。

　　3、用腳挫將過厚的枕磨走。

　　4、用磨砂霜輕輕按摩。

　　5、敷上腳膜。

　　最后涂上滋潤的小腿及腳部乳霜。

　　足部護(hù)理要點

　　1、浸泡

　　在溫?zé)岬乃屑尤脒m量浸足液，把雙腳浸泡在水中后再慢慢加入較熱的水，泡到泛紅并流汗為止，用浸足液浸泡足部，不僅能有效緩解足部疲勞，還能夠在浸泡中清熱去濕，殺菌祛味，促進(jìn)血液循環(huán)，軟化角質(zhì)。

　　2、去角質(zhì)

　　用掌心搓暖足部去角質(zhì)膏，再涂抹在濕潤的足部上，然后以打圈的方式輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì)，停留數(shù)分鐘后用溫水洗凈，足部去角質(zhì)膏，能有效地清除堆積在足部的死皮，讓雙足備感輕松爽滑。

　　3、滋潤

　　將爽足乳按摩滲入整個足部，涂抹的時候要加以輕輕的按摩，讓乳液更容易吸收，乳液不僅能夠有效滋潤足部肌膚，還可以減少厚皮增生，保持皮膚柔潤。

　　4、飲食

　　除了對腿部進(jìn)行按摩和運動之外，平時還要注意飲食的熱量，多吃一些芝麻、木瓜等對美腿有很大益處的食物和水果，吃木瓜可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，有助于讓雙腿慢慢變得纖細(xì)骨感

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