人體會(huì)出汗，出汗可以排毒，但是如果你的手腳特別愛(ài)出汗，而且在寒冷的時(shí)候也愛(ài)出汗，那就有點(diǎn)不正常了。腳愛(ài)出汗怎么辦呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧!

　　6種方法可治療腳愛(ài)出汗

　　鞋子必須要有很好的透氣性。如果鞋子的透氣性不好，會(huì)影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細(xì)菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買(mǎi)鞋一定要買(mǎi)好鞋。

　　不能每天穿同一雙鞋。穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。

　　襪子最好是棉質(zhì)的，棉質(zhì)的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細(xì)菌感染。

　　用鹽水泡腳。每天睡覺(jué)前用溫水泡腳，水溫不能太高也不能太低，40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水溫低了，可以適當(dāng)?shù)募尤霟崴?/p>

　　在溫水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺(jué)前，用加入適量白醋的溫水泡腳，水的溫度最高不能超過(guò)45℃，太燙的水容易破壞皮膚組織，15分鐘最適。

　　每天洗完腳之后擦適量的爽身粉。爽身粉有干燥、吸汗的作用。對(duì)于腳出汗的人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，也能避免腳臭。

　　夏天出汗按摩3個(gè)止汗穴

　　1.合谷穴

　　位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說(shuō)的“虎口”。按揉合谷穴對(duì)止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經(jīng)氣血匯聚于此，形成強(qiáng)盛的水濕風(fēng)氣場(chǎng)?，F(xiàn)代研究表明，按揉合谷可達(dá)到使汗腺收縮的效果。

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　　按揉要點(diǎn)：操作時(shí)用一手的大拇指來(lái)用力按揉對(duì)側(cè)手的合谷穴即可，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。

　　2.復(fù)溜穴

　　位于小腿內(nèi)踝和跟腱之間向上2指寬處。“復(fù)溜”一詞中，“復(fù)”是反復(fù)，“溜”是悄悄地散失，意指腎經(jīng)的水濕之氣在此蒸發(fā)上行。按揉復(fù)溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復(fù)溜穴是止汗的“最佳搭檔”。

　　按揉要點(diǎn)：合谷穴要重點(diǎn)揉，復(fù)溜穴要輕揉。出汗過(guò)多時(shí)，可先按揉合谷2分鐘，以感覺(jué)明顯酸痛為度，再輕揉復(fù)溜2分鐘。

　　3.足三里

　　位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按足三里對(duì)腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，能提高機(jī)體防病的能力。按揉足三里對(duì)常年身體虛弱、汗出過(guò)多的患者更為適宜。

　　按揉要點(diǎn)：拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。

　　中藥也可以起到止汗的作用

　　常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根須等，有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃干等。

　　1、五味子，大棗，桃干，水煎服，用于陰虛盜汗。

　　2、生黃芪，大棗，浮小麥，水煎服，頻頻下咽，用于氣虛多汗。

　　3、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入適量烏梅、桃干，白糖調(diào)好口味，吃豆喝湯。

　　4、人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對(duì)氣虛引起的多汗有效。

　　5、五味子、五倍子研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對(duì)盜汗也有一定的療效。