點(diǎn)評(píng)：生姜性溫，具有祛風(fēng)散寒的作用，如果冬季不小心感染了風(fēng)寒感冒的話，則只需要喝上一碗紅糖生姜湯，就可祛除寒去，特別是對(duì)于風(fēng)寒感冒患者具有很不錯(cuò)的效果。

　　白蘿卜湯：把白蘿卜切片之后加適量的水進(jìn)行煎煮，然后趁熱服用就可。

　　點(diǎn)評(píng)：白蘿卜具有去火的作用，雖說對(duì)咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果，但是其卻可以幫助補(bǔ)充水分，以減少感冒引起的不適感。

　　蒸橙子：如果有橙子干也就是陳皮效果會(huì)更好一點(diǎn)。把其皮蒸熟之后就可以使其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到很好的釋放，可以很好的分揮出發(fā)油物質(zhì)，只要喝其湯就可了。

　　點(diǎn)評(píng)：蒸橙子只是民間的一個(gè)偏方，但是對(duì)于緩解由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯(cuò)的保健功效的。

　　金銀花粥：把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮，然后去掉其渣，用其汁水熬粥就可。

　　點(diǎn)評(píng)：金銀花本身就具有清熱解毒，散寒的功效，而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發(fā)揮出緩解由于感冒引起的各種不適感，比如說頭痛、咽喉腫痛等等。

　　花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然后加入20顆花椒，2粒冰糖然后一起放于碗中隔水燉煮半個(gè)小時(shí)就可以了。

　　點(diǎn)評(píng)：此方對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽就具有很不錯(cuò)的保健功效。

　　銀耳羹：先把銀耳泡發(fā)后洗干凈去除雜質(zhì)一加入適量的水將其煮開，然后另取一鍋加入冰糖，把雞蛋打進(jìn)去煮開，并進(jìn)行攪拌，然后把雞蛋糖汁同銀耳攪拌在一起，起鍋時(shí)適量的加點(diǎn)豬油就可以了。

　　銀耳羹是民間有名的去火，緩解感冒的偏方，但是建議寶媽們?cè)谔幚磴y耳時(shí)一定要弄干凈了，另外銀耳一定要在短時(shí)間之內(nèi)食用完，切不可隔夜再食用。

　　米醋蘿卜菜：把洗好的干凈切成片然后放到米醋中浸泡幾個(gè)小時(shí)，然后吃的時(shí)候當(dāng)下飯菜吃就可以了。

　　點(diǎn)評(píng)：米醋蘿卜菜不僅有減少感冒引起的流鼻涕等不適感，同時(shí)其還有一定的消食作用。

　　杭菊糖茶：先將杭白菊放到開水中浸泡，然后加入適量的白糖就可以了。

　　點(diǎn)評(píng)：對(duì)于輕微感冒的寶寶而言，每天適當(dāng)?shù)亩嗪群及拙詹杈哂?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jianghuo/' target='_blank'>降火，潤(rùn)氣的作用，特別適合由于感冒引起的頭痛，發(fā)熱的患兒。

　　當(dāng)然了寶寶感冒流鼻涕的食療方法也還有很多，但是從健康的角度上說，對(duì)于寶媽們而言最好是先去了解寶寶的感冒是屬于風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，或者由于病毒因素等其它因素引起的感冒，然后在進(jìn)行對(duì)癥的治療，這樣才能將其傷害降到最低。

　　寶寶感冒流鼻涕小偏方

　　取紅棗10枚(最好撕碎，去核)，白蘿卜數(shù)片，鮮姜兩片，紅糖適量。將這些材料放入鍋中，大火煮開，小火再燉15-20分鐘。口味以微辣為準(zhǔn)。

　　大一點(diǎn)兒的孩子可以趁熱喝下，喝到微微出汗最好。小一點(diǎn)兒的嬰兒就不要發(fā)汗了。就把湯晾得溫呼的，然后就給她喝了。

　　喝完以后，大點(diǎn)兒的寶寶可以燙燙腳(可用生姜在水中煮開，晾晾后用來泡腳)，熱水最好淹過小腿肚子，燙個(gè)10-20分鐘后，上床睡覺。提醒：小兒不宜經(jīng)常泡腳，不然不利足弓的發(fā)育形成。

　　只弄了一晚上，到了第二天，鼻子也通了，鼻涕也不流了，小手一晚上都熱乎乎的。

　　紅棗、生姜、紅糖都是發(fā)暖的，而且都對(duì)身體有益。白蘿卜大家都知道，對(duì)治療感冒有一定作用。只是在用量上還要根據(jù)小兒年齡和口味作適量增減。

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