皮膚干癢怎么辦 有助止癢的秘方
瘙癢可由多種原因引起,以皮膚干燥最常見(jiàn)。進(jìn)入秋冬季節(jié),人體內(nèi)的水分逐漸減少,導(dǎo)致皮膚缺水,從而引發(fā)瘙癢。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的有助止癢的偏方,希望對(duì)你有所幫助。
中醫(yī)偏方有助止癢
1.止癢藥——甘草油
取甘草10克、香油100毫升。制作方法是:將甘草剪碎,和香油放在一起浸泡一夜,第二天將其放在鍋上煎,大火1~2分鐘后轉(zhuǎn)中火,煎到甘草焦枯時(shí)?;?。把煎好的藥油去渣濾油,濾油就是“甘草油”,可以涂在皮膚瘙癢處,能夠減少水分蒸發(fā),達(dá)到修復(fù)皮膚表面保護(hù)層的目的。需要提醒大家的是,甘草油一天最多用兩次。皮膚瘙癢不能亂用止癢藥膏,其中可能含有激素,而自制的甘草油就沒(méi)有這個(gè)隱憂(yōu),相對(duì)安全。如果嫌麻煩,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,到中醫(yī)醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)。
2.外洗或泡浴楮桃葉
取500克楮桃葉,配5升水同煮,用煮好的藥水外擦或泡浴,特別適合單純老年性皮膚瘙癢。需要提醒的是,老年人為了避免瘙癢,不要洗澡太勤,一周最多兩次,不要用搓澡巾反復(fù)搓擦皮膚,清潔用品要溫和,用手輕輕揉搓即可。
冬季皮膚干癢吃什么好
1、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對(duì)皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進(jìn)膠原蛋白的合成。南瓜富含胡蘿卜素,能平衡細(xì)胞內(nèi)過(guò)敏性物質(zhì),起到抗過(guò)敏作用。
2、胡蘿卜
在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,有滋潤(rùn)皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性,因此又被稱(chēng)為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會(huì)引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
3、西紅柿
番茄營(yíng)養(yǎng)很豐富。它是一種典型的“功能食品”。其中所含的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化功能,能清除氧自由基,保護(hù)細(xì)胞,使基因免遭破壞,延緩細(xì)胞衰老。番茄紅素可大大改善皮膚過(guò)敏癥,減輕因皮膚過(guò)敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺(jué)輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵——紫外線(xiàn),番茄紅素也有很好的保護(hù)作用。所以,早餐中應(yīng)該補(bǔ)充些番茄。
4、燕麥
干燥的秋冬季節(jié),也是燕麥發(fā)揮保濕功能的最佳時(shí)機(jī)。燕麥富含維生素、礦物質(zhì)和植物脂肪,能夠充分滋潤(rùn)皮膚。燕麥兼具抗炎和抗氧化功能,非常適合敏感皮膚。把燕麥用紗布包上,讓淋浴器中的水透過(guò)此紗布包,這樣的燕麥淋浴可以幫助治療濕疹,改善皮膚干燥和瘙癢。
5、玉米
玉米中所富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效,同時(shí)還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。玉米含有7種“抗衰劑”,可以有效的防治便秘、腸炎、腸癌、心臟病等疾病。
緩解皮膚干癢的方法
1、洗澡時(shí)應(yīng)注意
洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂,因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)于人體皮膚來(lái)講也是偏堿性的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過(guò)40攝氏度)。
并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時(shí)間,以免水分及脂肪因熱而過(guò)度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗,因?yàn)檫^(guò)熱的水和用力地搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發(fā)炎,使得神經(jīng)更加興奮,會(huì)加重瘙癢。
2、洗澡后涂抹護(hù)膚品
洗澡后趁皮膚還未全干時(shí)立刻涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液,尤其是四肢等特別干燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開(kāi)的,護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。
涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后,可有效減少干癢現(xiàn)象。
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