便秘有啥秘方治療
飲食結(jié)構(gòu)不合理,缺乏運(yùn)動(dòng),以及為了追求美麗身材而濫服減肥藥,這些都讓便秘纏上我們。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的便秘有啥秘方治療,希望能幫到你。
便秘有啥秘方治療
1、大黃5-10克,研為粉末,用醋調(diào)為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心涌泉穴,10-15小時(shí)后取下,一般用藥一次即見效???a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/qingre/' target='_blank'>清熱消積,導(dǎo)滯通便。
2、芒硝5克,研為細(xì)末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心涌泉穴處,每日一換,連續(xù)3-5天。可清熱導(dǎo)滯。
3、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈,研為細(xì)末,裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末十克,用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀,外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處,敷料包扎,膠布固定,每日一換,連續(xù)3—5天??汕鍩釋?dǎo)滯,消積化食。
4、生大黃、雞內(nèi)金各等量,擇凈研為細(xì)末,裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克,用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀,外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處,包扎固定,每日一換,連續(xù)3—5天??汕鍩釋?dǎo)滯,消積化食。
導(dǎo)致便秘的壞習(xí)慣
平時(shí)很少喝水
這是主要的便秘的病因,便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來(lái),空腹喝一杯溫水,可以喚醒大腸,刺激胃腸的反應(yīng)。
該排便的時(shí)候不排,總是忍著
由于現(xiàn)在工作節(jié)奏加快,經(jīng)常在有便意的時(shí)候忍著不便,最終釀成了便秘。在一次又一次地放棄中,大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)反應(yīng)越來(lái)越遲鈍,漸漸地,就沒了便意了。這也是常見的便秘的病因。嚴(yán)重的甚至沒有排便欲望了。所以說(shuō),如果感到便意,就要立刻去解決。
總是拿著書或報(bào)紙如廁
總有這樣的一些人,去廁所的時(shí)候肯定要拿本書或報(bào)紙。這其實(shí)是個(gè)非常不好的習(xí)慣。大便不暢的時(shí)候,坐在馬桶上,看著書、報(bào)紙,似乎很悠哉,不過(guò),很多人可能不知道,這也是便秘的原因
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