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失眠中藥民間秘方大全

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  良好的睡眠,讓你在白天的時候精力十足,但是,現(xiàn)在不少人有失眠問題,這主要是因為現(xiàn)代人工作、生活壓力大,對于失眠,我們除了要注意緩解壓力外,以下是學習啦小編為你整理的失眠中藥民間秘方大全,希望能幫到你。

  失眠中藥民間秘方大全

  取杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日一次;

  2.取桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前服之;

  3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗調(diào)和,入鍋內(nèi)煮熟,每晨空腹服之;

  4.取小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃;

  5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;

  6.取豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗凈,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當點心吃;

  7、酸棗仁湯

  川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸棗仁18克,加水煎汁,能清熱除煩、安神養(yǎng)血,治療失眠心悸、煩躁不安、咽干等癥。

  8、百合糖水

  百合是安神清心的食物,能治療失眠多夢、心煩不安。取100克百合,加水500毫升,文火煮到熟爛,加糖適量,攪拌均勻即可,分2次服用。

失眠中藥民間秘方大全

良好的睡眠,讓你在白天的時候精力十足,但是,現(xiàn)在不少人有失眠問題,這主要是因為現(xiàn)代人工作、生活壓力大,對于失眠,我們除了要注意緩解壓力外,以下是學習啦小編為你整理的失眠中藥民間秘方大全,希望能幫到你。 失眠中藥民間秘方大全 取杞子20克,紅棗
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