中醫(yī)4大秘方能清除宿便
現(xiàn)代人都會(huì)有宿便的癥狀,宿便長(zhǎng)期停留在體內(nèi)的話,容易對(duì)身體造成影響,那么宿便有哪些危害嗎?如何清除宿便呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中醫(yī)4大秘方能清除宿便,希望能幫到你。
中醫(yī)4大秘方能清除宿便
宿便有三大危害
1、宿便會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收
宿便會(huì)壓迫小腸絨毛的活力及彈性,這導(dǎo)致我們即使吃了有益健康、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物或基本套餐,養(yǎng)份還是無(wú)法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的人,身體甚至?xí)詹坏浇】凳称分形宸种坏臓I(yíng)養(yǎng)素。你每月消費(fèi)的健康品可就發(fā)揮不了最大的效果了。
2、宿便會(huì)經(jīng)由血液毒害身體
小腸內(nèi)的宿便,一旦發(fā)酵、脹氣后,所產(chǎn)生的化學(xué)毒素會(huì)污染血液,進(jìn)而逐漸循環(huán)全身,終致造成酸毒癥(acidosis),同時(shí)會(huì)加重肝、腎、皮膚叁大排毒器官的負(fù)擔(dān)。常疲勞、腳底痛、感覺(jué)睡不飽的成員,或許成因就是宿便造成的哦!
3、宿便讓身材走形
即使你體內(nèi)有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺(jué)。它會(huì)撐大你的小腹,并壓迫內(nèi)臟,改變腹部及嵴椎形狀,更是產(chǎn)生肥胖的重要因素。相信大家??吹剿奈迨鄽q的男性朋友小腹撐起,怎幺減也減不下來(lái)吧,這類的人,小腸中至少藏有十公左右的宿便。
中醫(yī)秘方清楚宿便
1、蜂蜜香油湯
原料:蜂蜜30克,香油5克,白開(kāi)水100毫升。
做法:將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開(kāi)水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益氣潤(rùn)腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。
2、蘇麻粥
原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。
做法:上述三種原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理氣、通便,可用于氣滯引起的便秘。
3、松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時(shí),?;?,將糖倒在涂有食用油的盤(pán)中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤(rùn)腸通便,用于腸燥便秘。
4、土豆蜜膏
原料:土豆1000克,蜂蜜適量。
做法:先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,裝瓶備用。
用法:每次服用10毫升,每日2次。
功效:健脾益氣,可用于氣虛引起的便秘。