荷葉糯米蒸排骨的做法圖解
荷葉糯米蒸排骨蒸的時(shí)候廚房飄滿荷葉的清香,讓人忍不住的咽口水。排骨香酥,糯米清香,絕對是一道美味佳肴。想要了解更多荷葉糯米蒸排骨的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作荷葉糯米蒸排骨的食材
荷葉糯米蒸排骨的步驟
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.糯米提前浸泡一夜備用。
3.干香菇也用溫水浸泡一夜備用。
4.干荷葉用清水浸泡至軟。
5.排骨洗凈剁小塊,在準(zhǔn)備好研制調(diào)味料。
6.取一個(gè)大碗放入排骨,蔥姜,料酒,生抽,糖,排骨醬。
7.抓拌均勻包入保鮮膜放入冰箱腌制入味(我也是腌制了一夜)。
8.泡好的香菇洗凈切絲備用,糯米加入少許鹽拌均勻。
9.腌好的排骨取出,加入泡好的糯米和香菇。
10.把糯米和排骨充分抓拌均勻。
11.荷葉鋪在蒸籠上放入拌好的糯米排骨。
12.把荷葉包好封口。
13.蒸鍋加入清水大火煮開放入荷葉蒸籠蒸制1個(gè)半小時(shí)即好。
荷葉的功效與作用
1、主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
2、荷葉的根、(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。其葉部也有同樣的功效。荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。因此常飲此茶,可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。
3、荷葉茶非藥類,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇,減肥人士的最理想的選擇,不妨多飲用一些荷葉茶。
4、經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效。清暑利濕,升發(fā)滑陽,止血。治暑濕泄瀉、眩暈,水氣浮腫,雷頭風(fēng),吐血,衄血,崩漏,便血,產(chǎn)后血暈。
5、作為烹飪原料,取其清香,可以增味解膩。常用作包烤或包菜肴,如作荷葉飯等。
荷葉的食用方法
1、荷葉粥
鮮荷葉1張,大米50克。將鮮荷葉洗凈,切絲;大米淘凈;先將荷葉水煎取汁,去渣,加大米煮為稀粥服食,每日1劑。可清熱化痰,祛脂降濁,適用于暑熱癥及高脂血癥。
2、 扁荷粥
白扁豆50克,冰糖30克,荷葉1張,大米50克。將扁豆、大米淘洗干凈,荷葉洗凈切絲,冰糖研細(xì)。先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆黏軟時(shí),再下荷葉、冰糖,煮20分鐘后即成,每日1劑??汕迨罾麧?,和胃厚腸,降脂祛膩,適用于暑熱癥。
猜你感興趣:
5.糯米家常做法