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小豬南瓜饅頭的簡單做法圖解

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  可愛的小豬饅頭,是孩子的最愛,看著孩子們吃的很開心的樣子覺的也很幸福,制作的步驟也很簡單。想要了解更多小豬南瓜饅頭的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作小豬南瓜饅頭的食材

  小豬南瓜饅頭的步驟

  1.南瓜去皮后入鍋煮熟晾涼

  2.將南瓜和面粉放入干凈和面盆,加白糖,酵母、和少許鹽拌均勻和成面團

  3.和好的面團蓋上濕布靜放至發(fā)酵

  4.發(fā)酵好的面團揉至排凈面團里的空氣,切成大小一樣劑子

  5.揉搓成圓形備用

  6.另取一小塊面團,揉成細(xì)長條,大小如小指般。用刀切成圖中的小面團,用來做豬鼻子和耳朵

  7.取一小面團,用手輕輕壓扁,然后粘在做好的圓面團上

  8.把小面團捏一下,捏成豬耳朵形狀,然后抹上少許清水粘在合適的位置

  9.取筷子一根,用小的那一頭粘上少許面粉,給豬鼻子開兩鼻孔

  10.最后將黑芝麻粘上做豬眼睛

  11.依次將所有小豬做好

  12.放入蒸籠做最后15分鐘醒發(fā)

  13.鍋中加適量清水,將醒發(fā)好的小豬放在上面,大火燒開,轉(zhuǎn)中火再蒸25分鐘

  14.小豬蒸好后別急著開鍋,關(guān)火靜置3-4分鐘后揭開蓋子取出小豬,放在晾架上晾涼即可

  南瓜的功效與作用

  中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘,入脾、胃經(jīng)。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘糖尿病等癥。

  1、保護胃粘膜:促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化

  2、降血糖血壓:調(diào)節(jié)胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖,也是肥胖者的理想減肥食品。

  3、防癌治癌:預(yù)防食管癌和胃癌,對防止結(jié)腸癌也有一定的功效,同時能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強肝、腎細(xì)胞的再生能力。

  4、預(yù)防前列腺:南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

  5、常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。

  6、南瓜還可以預(yù)防中風(fēng),因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質(zhì)油脂。

  南瓜的存儲

  南瓜比較容易保存,完整的南瓜只要放在陰涼的地方,可以保存一個月左右,放在冰箱冷藏室則可以保存2-3個月。如果是切開的南瓜,保存時需要先去掉瓤,否則容易腐敗、從心部變質(zhì),用保鮮膜包好,在冰箱冷藏室內(nèi)可以保存一周左右。

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