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冬瓜蛤蜊湯的做法好吃又營(yíng)養(yǎng)

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  冬瓜蛤蜊湯解渴消暑、利尿,還能消除水腫.冬瓜是理想的減肥蔬菜,還有多種美容保健功效,增加了蛤蜊的冬瓜湯,更清淡爽口而又營(yíng)養(yǎng)豐富。想要了解更多冬瓜蛤蜊湯的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

  制作冬瓜蛤蜊湯的食材

  冬瓜蛤蜊湯好吃的步驟

  1.蛤蜊用淡鹽水浸泡2個(gè)鐘頭,洗凈。冬瓜去皮去籽,洗凈切片

  2.油熱,放下姜絲,冬瓜煸炒

  3.放適量清水,大火煮開(kāi)

  4.放下蛤蜊

  5.加料酒,鹽,大火煮至蛤蜊殼開(kāi)

  6.撇去一些浮沫,加胡椒粉,雞精,蔥花即可

  花蛤蜊的禁忌搭配

  第一,花蛤蜊不能與橙子、芹菜等同食,同食的話會(huì)影響人體吸收維生素。

  第二,花蛤蜊也不能和田螺、石螺同食,否則會(huì)發(fā)生腹瀉的不良反應(yīng)。

  第三,花蛤蜊湯烹煮時(shí)不宜放味精,避免鮮味減低。

  第四,花蛤蜊雖然美味有營(yíng)養(yǎng)但性寒,故脾胃虛寒、腹瀉便池者忌食,對(duì)花蛤蜊等海鮮過(guò)敏的人也不宜吃。

  如何挑選花蛤蜊

  1、鮮活的花蛤蜊顏色鮮艷濕潤(rùn),殼體完整無(wú)損且雙殼緊閉,用手掰不開(kāi)或雙殼自動(dòng)裂開(kāi),稍有觸及則立即閉合。大量堆存的花蛤蜊會(huì)發(fā)出絲絲的響聲,活花蛤蜊剝開(kāi)時(shí)肉體呈白色并流出透明的液體。

  2、死的或?qū)⑺赖幕ǜ蝌塾檬株r(shí)極易掰開(kāi),也有的自動(dòng)張開(kāi)口,觸動(dòng)時(shí)無(wú)反應(yīng)或不閉合。不新鮮的花蛤蜊用手晃動(dòng)時(shí)有水響聲,互相敲擊時(shí)會(huì)發(fā)出空洞聲,凡剝殼觀肉時(shí)流出混濁、污穢液體的則是變質(zhì)花蛤蜊,大家千萬(wàn)不要食用。

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