六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

小蔥拌豆腐好吃又營養(yǎng)的做法

時間: 慧媛47 分享

  小蔥拌豆腐是一道經(jīng)典的漢族名菜。此菜色澤素雅淡潔,清香飄逸,鮮嫩爽口,搭配起來也很好看,吃起來口感很好。想要了解更多小蔥拌豆腐的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作小蔥拌豆腐的食材

  小蔥拌豆腐好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.準備好所有的食材。

  2.豆腐洗凈切小塊。

  3.把豆腐開水煮上1分鐘。

  4.過涼后瀝干水分。

  5.小蔥切碎放入料理盆。

  6.再加入豆腐,加鹽。

  7.加少許生抽。

  8.加入香油。

  9.把均勻即可食用。

  吃蔥的誤區(qū)

  1、小蔥拌豆腐:蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取,不僅是豆腐,蔥也不應(yīng)與其它含鈣量較高的食物同食;

  2、蔥燉狗肉、公雞肉:很容易導致上火,愛上火的人尤其應(yīng)該少吃,鼻炎患者食用蔥燉狗肉可能會加重病情;

  3、吃蔥不宜喝蜂蜜:蜂蜜中的各種酶類與蔥中的某些成分會發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì),容易導致人腹瀉,胃腸道不適;

  4、服六味地黃丸期間不適宜吃蔥:蔥、蒜味辛、性溫,能通陽活血、驅(qū)蟲解毒、發(fā)汗解表,對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內(nèi)阻、痢疾等有較好的治療作用。但這種作用在中醫(yī)學的理論中與六味地黃丸中的地黃是正好抵消的,因此這兩者的結(jié)合是一個重大的錯誤,服用六味地黃丸期間是不適宜吃蔥的。

  野蔥的營養(yǎng)價值

  野蔥對人類披膚白斑有很好的治療功效,治療時可以取適量的新鮮野蔥搗成泥狀,加入蜂蜜調(diào)勻,然后直接外敷在長有白斑的部位,每天更換一次,能讓白斑慢慢消失,這種方法對人類的毛發(fā)脫落也有一定的治療功效。

  野蔥含有具有刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素,能祛除腥腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產(chǎn)生特殊香氣,并有較強的殺菌作用,可以刺激消化液的分泌,增進食欲。揮發(fā)性辣素還通過汗腺、呼吸道、泌尿系統(tǒng)排出時能輕微刺激刺激相關(guān)腺體的分泌,而起到發(fā)汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。

  蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。蔥中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,促進血液循環(huán)的作用,有助于防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。能通陽活血,驅(qū)蟲解毒,發(fā)汗解表;主治風寒感冒輕癥、癰腫瘡毒、痢疾脈微、寒凝腹痛、小便不利等病癥。對感冒、風寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲積內(nèi)阻、痢疾等有較好的治療作用。

  生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的淀粉及糖質(zhì)會變?yōu)闊崃?而提高恢復(fù)疲勞的作用。

猜你感興趣

1.豆腐怎么涼拌好吃又實惠

2.好吃的素菜有哪些精彩介紹

3.椰子飯怎樣做 椰子飯的家常做法

4.3歲兒童食譜家常菜制作方法

小蔥拌豆腐好吃又營養(yǎng)的做法

小蔥拌豆腐是一道經(jīng)典的漢族名菜。此菜色澤素雅淡潔,清香飄逸,鮮嫩爽口,搭配起來也很好看,吃起來口感很好。想要了解更多小蔥拌豆腐的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作小蔥拌豆腐的食材 小蔥拌豆腐好吃又營養(yǎng)的步驟 1.準備好所有的食材。 2.豆腐洗凈切
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 日本豆腐好吃又好看的做法圖解
    日本豆腐好吃又好看的做法圖解

    日本豆腐并不似傳統(tǒng)的豆腐那樣以豆類為原材料制作而成,它以雞蛋為主要原料,加一些水,植物蛋白、天然調(diào)味料等,味道也很鮮美。以下是學習啦小編

  • 千葉豆腐好吃又好看的做法圖解
    千葉豆腐好吃又好看的做法圖解

    千葉豆腐的做法是用大豆粉以 及淀粉為主要材料精制而成的,千葉豆腐是近幾年來最新流行起來的素食新產(chǎn)品,做法還挺多的。想要了解更多千葉豆腐的做

  • 紅燒豆腐好吃又營養(yǎng)的做法圖文教程
    紅燒豆腐好吃又營養(yǎng)的做法圖文教程

    豆腐是一種白白嫩嫩的大豆制品,營養(yǎng)價值很豐富,隨著人們的口味變化,出現(xiàn)了不少豆腐的家常做法,就像這一道紅燒豆腐。以下是學習啦小編推薦的紅

  • 尖椒干豆腐美味又健康的做法圖解
    尖椒干豆腐美味又健康的做法圖解

    尖椒干豆腐是漢族的一道名菜,用北方盛產(chǎn)的大豆做成干豆腐,不僅薄而且還筋道,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。以下是學習啦小編推薦的尖椒干

101235