花生含有十多種人體所需的氨基酸和鈣含量極高，而且還可以防止過早衰老還能潤肺止咳，南瓜花生羹很適合老年人食用，做法也十分簡(jiǎn)單的。小編給大家精心推薦的南瓜花生羹做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作南瓜花生羹的食材

　　南瓜花生羹好吃又好看的步驟

　　1.把所有材料準(zhǔn)備好。

　　2.南瓜切去外皮，切成小塊。

　　3.把切成小塊的南瓜放入鍋中，加入適量清水，煮熟。

　　4.花生米放入微波爐中火加熱4分鐘左右，叮至花生香香脆脆的。

　　5.取出花生，去掉紅外衣。

　　6.用食物料理機(jī)將花生磨成花生粉備用。

　　7.用食物料理機(jī)把煮熟的南瓜攪拌成泥狀。

　　8.倒入小鍋中，加入牛奶和砂糖，攪拌均勻。

　　9.加入面粉，用打蛋器不斷地?cái)嚢?，攪至均勻，沒有白色的小顆粒。

　　10.攪拌至南瓜泥慢慢變成濃稠，加入黃油，攪拌至黃油溶化即可關(guān)火。

　　花生的食療方劑

　?、俾晢　；ㄉB衣60～90g，玉竹10g，天冬10g，加水煎服?；蚧ㄉ?去衣)30g，蜂蜜30g，水煎，食花生飲湯，每日2次。

　?、诼?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/qiguanyan/' target='_blank'>氣管炎?；ㄉ?00g，杏仁10g，加水煎10h，過濾濃縮加糖，服10d。

　?、?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/weikuiyang/' target='_blank'>胃潰瘍疼痛吐酸。每日早晨空腹花生油2～4湯匙，連服一周可見效。

　?、芨?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xueya/' target='_blank'>血壓：花生米浸于米醋中，5～7d后食用，每天早晨空腹食10粒;或花生殼120g，加水煎服;或花生殼焙干研為末，每次1.5g，每日服2～3次。

　?、莞?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuezhi/' target='_blank'>血脂癥、冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病。花生殼洗凈加水煎，每次服50～100g。

　?、蘧每?，秋燥，小兒百日咳：花生米去嘴尖，文火煎湯服。

　?、?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/chanhou/' target='_blank'>產(chǎn)后乳汁缺乏?；ㄉ?50g，豬前腿1只，共燉服，亦可再加黃豆100g燉服，或花生連衣煮粥。

　?、?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jiaoqi/' target='_blank'>腳氣(維生素B1缺乏病)：生花生帶衣150g，赤小豆150g，紅棗150g，加水煎服;或花生90g，赤小豆60g，大蒜30g，紅棗60g，加水煎服。

　?、?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xiaochuan/' target='_blank'>哮喘：花生米(去衣)、冰糖、桑葉各15g，同煮至花生熟，去桑葉食用。

　　⑩咳嗽多痰：花生米、百合、北沙參各15g，水煎，加適量冰糖服用，每日3次。

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