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臘肉冬瓜夾好吃又營養(yǎng)的做法

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  臘肉冬瓜夾的做法很獨特,但是味道卻好吃,冬瓜可以吸收臘肉中的一些咸味,還可以解油膩哦。小編給大家精心推薦的臘肉冬瓜夾做法,希望能夠對您有所幫助!

  制作臘肉冬瓜夾的食材

  臘肉冬瓜夾好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.食材:湖南臘肉。

  2.食材:冬瓜。

  3.將冬瓜洗凈,去皮,切片。

  4.將臘肉放入湯鍋中,加入適量的清水。

  5.蓋鍋蓋,大火煮滾。

  6.煮10分鐘,撈起,洗凈。

  7.切片。

  8.熱鍋。

  9.倒入適量的粟米油。

  10.放入臘肉,煸炒出味。

  11.放入冬瓜。

  12.倒入適量的冷開水和雞粉,蓋鍋蓋,文火燜煮入味。

  13.揭蓋,見收汁。

  14.即可關火。

  冬瓜的食用處理方法

  1.洗掉外皮上的白霜。

  2.把冬瓜橫放過來,切成盡量等分的大塊。

  3.切好后用小刀掏出內(nèi)心的冬瓜瓤,此處用手也行。

  4.然后一分為二,為了是方便下刀。

  5.像削西瓜皮一樣,片去瓜皮取瓜肉。

  6.把所有冬瓜塊的瓜皮去掉后放在一起備用。

  冬瓜吃多了會怎么樣

  導致腹瀉

  冬瓜味甘性寒,是寒性食物,有清熱解暑的功效,如果食用過多會加重體內(nèi)寒氣,特別是本身寒性體質、脾胃虛寒的人群,在過多的食用冬瓜后,容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

  加重腎臟負擔

  冬瓜中的鉀含量是比較高的,如果大量食用的話會加重腎臟的代謝負擔,長期這樣吃容易影響腎臟功能。

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臘肉冬瓜夾好吃又營養(yǎng)的做法

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