紅糖棗糕好吃又營養(yǎng)的做法圖解
紅糖棗糕的做法很簡單,但是知道蛋糕很適合女性,對于一些氣血虛的女性來說很適合吃哦,做早餐或者是下午茶都是一種很不錯的選擇。想要了解更多紅糖棗糕的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作紅糖棗糕的食材
紅糖棗糕好吃又營養(yǎng)的步驟
1.泡好的紅棗
2.用小剪刀剪下棗肉來
3.加入剛沒過紅棗的牛奶,剪碎的紅棗較輕,牛奶加進(jìn)去看不到了。
4.在料理機(jī)打成紅棗糊
5.四個雞蛋打在盆里
6.加入紅糖食用油拌至紅糖化掉
7.蛋液用三根筷子快速打一氣,打得發(fā)白起泡泡了,再慢慢地打幾下,然后 加入紅棗糊
8.篩入面粉 小蘇打
9.輕輕地拌勻
10.沒有油紙了,把烤盤抹上油,倒烤盤里
11.烤箱預(yù)熱,中層,170度,20分鐘左右
小米粥能不能放紅糖
小米粥可以放紅糖。
紅糖和小米本都是含鐵量較高的食物,兩者的搭配使得營養(yǎng)價值加倍。紅糖小米粥補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)血,還有美容功能,是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品,常常被當(dāng)作孕婦和產(chǎn)婦的膳食。其實,健康的老年人也可適當(dāng)喝些紅糖小米粥,有明顯的抗衰老功能。
小米粥什么時候放紅糖
1、小米淘洗干凈,用清水浸泡30分鐘;
2、紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用,果仁、花生洗凈,可整粒也可搗碎;
3、取湯鍋,注入足量清水,水燒開后放入小米,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮;
4、待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻后繼續(xù)熬煮;
5、待紅棗肉軟后加入適量紅糖、花生碎、果仁,攪拌均勻,繼續(xù)熬煮幾分鐘就可關(guān)火。
是不是覺得紅糖小米粥的做法很簡單呀!別看簡簡單單的一道粥,功效可大著呢。紅糖小米粥不僅適合孕婦和產(chǎn)婦,也適合老人、小孩喝。它可治療心腹熱脹、口干欲飲、咽喉腫疼、肺熱咳嗽、心肺及大小腸熱、酒精中毒,有補(bǔ)血健腦、健胃消食、促進(jìn)睡眠、防治消化不良等功效。還有美容的作用喲。
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