對(duì)于病后初愈的人，蟲草花山藥老雞湯就是一道很滋補(bǔ)的湯品，而且做法也十分的簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，這是一款可以增強(qiáng)體質(zhì)，滋補(bǔ)而不燥氣的湯水，愛美的女生可以多喝哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的蟲草花山藥老雞湯做法，歡迎閱讀!

　　制作蟲草花山藥老雞湯的食材

　　蟲草花山藥老雞湯好吃又營(yíng)養(yǎng)的步驟

　　1.眉豆泡發(fā)，鐵棍山藥洗凈削皮，浸泡在清水中防止變色，老雞半只斬成大塊，蟲草花洗凈。

　　2.湯鍋內(nèi)坐水，把雞肉放入焯去血污，然后撈出備用。

　　3.把泡發(fā)的眉豆放入砂鍋內(nèi)，加入適量的清水。

　　4.放入清洗干凈的蟲草花。

　　5.加入蜜棗。

　　6.再把焯過水的雞肉放入鍋內(nèi)。

　　7.大火煲開5分鐘。

　　8.然后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。

　　9.煲了2小時(shí)后，此時(shí)加入山藥煲至成熟。

　　10.煲好后，可以加入適量的食鹽調(diào)味。

　　山藥是大的好還是小的好

　　山藥的好壞主要看品種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)格和品種相差很大的，不要看外觀。

　　山藥分普通的山藥和鐵棍山藥。

　　普通的山藥就是俗稱的菜山藥，主要是菜肴用得，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般，口感是脆的。所以對(duì)于菜山藥這同一種來說，當(dāng)然是越大越好。

　　鐵棍山藥乃山藥中得極品，品種跟菜山藥不同，比菜山藥要小一些短一些。但是營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)瓷實(shí)，口感很好。在鐵棍山藥品種中，當(dāng)然也是越大的也越好一些，我們當(dāng)?shù)赜袎K一米長(zhǎng)得鐵棍山藥，我們尊為山藥王呢。

　　所以購買山藥時(shí)，最主要的是買對(duì)品種，在這種品種中挑大得就比較好。

　　山藥是粗的好還是細(xì)的好

　　粗的好。

　　山藥有收澀的作用，故大便干燥者不宜食用。山藥一般要選擇莖干筆直、粗壯，拿到手中有一定分量的。如果是切好的山藥，則要選擇切開處呈白色的。新鮮的山藥一般表皮比較光滑，顏色呈自然的皮膚顏色。如果需長(zhǎng)時(shí)間保存，應(yīng)該把山藥放入木鋸屑中包埋，短時(shí)間保存則只需用紙包好放入冷暗處即可。如果購買的是切開的山藥，則要避免接觸空氣，以用塑料袋包好放入冰箱里冷藏為宜。切碎的山藥也可以放入冰箱冷凍起來。剝皮后的山藥非常滑手，在手上涂些醋或鹽之類的東西會(huì)好處理一些。山藥可單獨(dú)煮、蒸食用，還可以與其他蔬菜、肉類一起炒、燉。

猜你感興趣：

1.山藥蟲草花燉鴨怎么做

2.山藥雞湯美味又健康的做法圖解

3.海參山藥草雞湯的做法滋潤(rùn)美味

4.蟲草花燉雞湯的家常做法怎么做好喝

5.山藥燉雞湯的功效、作用及做法

6.山藥燉雞湯的家常做法簡(jiǎn)單又美味