紅薯酸奶球好吃又營養(yǎng)的做法
紅薯酸奶球是一道很有營養(yǎng)價值的小吃,在紅薯里包裹著酸奶,金黃的外表妖嬈酥脆,雪白的餡里奶味醇香,是不是覺得很好吃,而且還可以減肥,有效的預防便秘。以下是小編推薦的紅薯酸奶球做法,歡迎閱讀!
制作紅薯酸奶球的食材
紅薯酸奶球好吃又營養(yǎng)的步驟
1.紅薯泥、面包糠、酸奶
2.酸奶放冰箱凍結實,切成小塊
3.紅薯泥壓成餅
4.用紅薯泥包酸奶塊制成丸子
5.粘上面包糠
6.裹勻面包糠
7.放油鍋中炸至表面金黃即可
寶寶吃紅薯的做法
蘋果薯團
食材:紅薯50克,蘋果50克,蜂蜜少許。
做法:
1.將紅薯洗凈,去皮,切碎煮軟。
2.把蘋果去皮去核后切碎,煮軟,與紅薯均勻混合,加入少許蜂蜜拌勻即可喂食。
3.制作中,要把紅薯、蘋果切碎,煮爛。
功效:紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,蘋果本身營養(yǎng)物質也很豐富,所以這不失為一道開胃小粥。
南瓜紅薯玉米粥
食材:紅薯20克,南瓜30克,玉米面50克,紅糖少許。
做法:
1.將紅薯、南瓜去皮,洗凈,剁成碎末,或放到攪拌機里打成糊(需要少加一點涼開水);玉米面用適量的冷水調成稀糊。
2.鍋置火上,加適量清水,燒開,放入紅薯和南瓜煮5分鐘左右,倒入玉米糊,煮至黏稠。
3.加入少量紅糖調味,攪拌均勻即可。
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