蒜香皮蛋彩椒燴茄子好吃又營養(yǎng)的做法
蒜香皮蛋彩椒燴茄子是一道很有營養(yǎng)價值的菜肴,而且里面加入皮蛋和彩椒,特別是糖醋末,多層次的口感很棒的,有很入味。吃起來的口感很好,值得一試。以下是小編推薦的蒜香皮蛋彩椒燴茄子做法,歡迎閱讀!
制作蒜香皮蛋彩椒燴茄子的食材
好吃的蒜香皮蛋彩椒燴茄子步驟
1.茄子洗凈后均勻抹上油 。
2.放入微波爐用微波火力3分鐘至軟 。
3.用剪刀把茄子中間剪開 。
4.冷水上鍋大火蒸至茄子熟 。
5.準備皮蛋丁 。
6.準備彩椒丁 。
7.自己腌制的糖蒜去皮切末 。
8.水淀粉準備 。
9.待茄子蒸至8分熟時候,開始起油鍋,加入一調(diào)羹郫縣豆瓣醬轉(zhuǎn)小火爆香 。
10.把三丁倒入加入適量生抽調(diào)味 。
11.加入適量開水 。
12.適量的雞精加入 。
13.適量的白糖調(diào)味 。
14.倒入水淀粉勾芡。
15.把蒸鍋打開,先填埋茄子的肚里,余下的加入茄子四周,再蒸2分鐘關(guān)火 。
16.撒上糖蒜末后蔥花上桌 。
茄子軟的好還是硬的好
不軟不硬最好。主要是看皮,光滑的嫩,粗糙的老,如果非要說硬軟,硬得應(yīng)該水分大,嫩吧。
目前市場上的茄子,按照形狀的不同,可以分為園茄、長茄和短茄三個品種。園茄果形扁圓,皮色有黑紫色、紫紅色、淡綠色、白色,肉質(zhì)較緊密,皮薄,口味好,品質(zhì)佳,以燒茄子吃最好,熬煮涼拌次之。長茄果形細長,皮薄,皮色有紫色、青綠色、白色等,肉質(zhì)較松軟,種子少,品質(zhì)甚佳。短茄果實較小,皮色有紫紅色、綠色、白色等,果型為卵形或長卵形。子多皮厚,易老黃,品質(zhì)一般,涼拌食較好。
挑選茄子常選果形均勻周正,以皮薄、籽少、肉厚、細嫩的為佳。無裂口、腐爛、斑點。
鑒別茄子老嫩的方法是:嫩茄子顏色烏黑,皮薄肉松,重量小,籽嫩味甜,籽肉不易分離,花萼下面有一片綠白色的皮。老茄子顏色光亮光滑,皮厚而緊,肉籽容易分離,重量大。
茄子的皮層覆有一層臘質(zhì),使茄子發(fā)亮并具有保護作用,但茄子的抗病性較弱,一旦臘質(zhì)層被沖刷掉或受機誡損傷,很容易受微生物侵害而腐爛變質(zhì)。因此,保存茄子不要用水洗。
炒茄丁做法
具體方法:
1、將茄子切成一寸見方的小塊。
2、用鹽拌、搓(鹽的用量和燒煮時差不多),然后放在一邊。
3、切一點生姜末、大蒜末,備用。
4、開油鍋,先倒入蒜末、姜末(如喜歡辣的,還可以放點辣椒末),及擠干的茄子(如鹽放的較多,可以將腌過的茄子用水過一下再擠干),翻炒,加一點糖。
5、炒熟后,加雞精、味精即可。
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