竹筍鴨煲好吃又養(yǎng)生的做法圖解
竹筍鴨煲是一道很適合春季養(yǎng)生的菜肴,這道菜特別適合體內(nèi)有熱的人食用,而且吃起來(lái)的味道很鮮美,又可以增強(qiáng)免疫力。小編給大家精心推薦的竹筍鴨煲做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
制作竹筍鴨煲的食材
竹筍鴨煲好吃又養(yǎng)生的步驟
1.竹筍切段,小青菜、香菇洗凈,生姜、臘肉切片。嫩鴨洗凈,用鑷子把毛拔干凈備用。(能買(mǎi)到老鴨最好買(mǎi)老鴨,因?yàn)楣具吷系牟耸袌?chǎng)比較小,所以用的嫩鴨)。
2.嫩鴨冷水下鍋,加入適量生姜片、料酒焯水3分鐘后用冷水把浮沫沖洗干凈。
3.砂鍋中加入焯好水的鴨子、竹筍、生姜片,料酒,2勺鹽以及適量的水,開(kāi)大火煮沸后轉(zhuǎn)中火燉大約一個(gè)半小時(shí)。
4.用筷子戳鴨子,戳的動(dòng)的時(shí)候放入香菇、臘肉繼續(xù)燉15分鐘。(可以加點(diǎn)純牛奶哦,湯會(huì)更白,也更好喝)
5.點(diǎn)擊填寫(xiě)制作步驟和技巧加入枸杞、味精繼續(xù)燉3分鐘,嘗下味道,不夠咸的話可以再加點(diǎn)鹽。
6.關(guān)火,青菜放入還在沸騰的湯中燙一下,就可以ok啦
竹筍的宜忌搭配
相克
竹筍+糖漿:一起吃會(huì)引起中毒。
竹筍+羊肝:一起吃會(huì)引起中毒。
竹筍+羊肉:一起吃會(huì)引起中毒,可以用地漿水治療。
竹筍+紅糖:形成賴(lài)氨酸糖基,對(duì)人體不利。
竹筍+豬小排:影響鈣的吸收。
宜搭
竹筍+鮑魚(yú):營(yíng)養(yǎng)全面。
竹筍+木耳:清熱瀉火。
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