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韭菜雞蛋炒扇貝好吃又營養(yǎng)的做法

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  韭菜雞蛋炒扇貝是一道很好吃的菜肴,韭菜與雞蛋是絕配,與海鮮亦然,韭菜雞蛋加上扇貝柱,吃起來的口感很好,而且還很有營養(yǎng)價值。小編給大家精心推薦的韭菜雞蛋炒扇貝做法,希望能夠對您有所幫助!

  制作韭菜雞蛋炒扇貝的食材

  韭菜雞蛋炒扇貝好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.韭菜洗凈切段

  2.雞蛋打散

  3.鍋中放少許油,倒入蛋液翻炒

  4.微微凝固的時候盛出備用

  5.鍋中放少許油,倒入解凍后的扇貝翻炒

  6.放入韭菜繼續(xù)炒

  7.水焅干之后倒入雞蛋翻炒幾下盛出即可

  韭菜怎么吃最壯陽

  韭菜炒河蝦

  鮮活河蝦在清水中養(yǎng)護半日,使其褪去河泥土腥味。韭菜洗凈,切寸段備用。

  起炒鍋,食油適量。開武火。待油起青煙時,入河蝦爆炒,翻勺數(shù)次,入韭菜,加精鹽、料酒,翻炒至河蝦外殼變紅色,韭菜稍軟就可。

  此菜式有健胃補虛、益精壯陽的作用,腰膝無力、腎虛者可常吃。

  韭菜羊肝粥

  備料:羊肝(切丁)、韭菜(切段)、粳米、枸杞子、生姜(切末)適量。

  鍋內加水,粳米入鍋,旺火燒開后,把其他原料放入鍋內,調小火慢慢的熬,至粳米熟爛即可。

  此食譜補腎益陽、溫腎固精、補肝明目的作用,對于夜盲、盜汗、食欲不振等癥也有很好的效果。

  韭菜茄盒

  豬肉、韭菜、海米共剁為餡,加香油、精鹽蔥姜末調勻。

  選長茄子,帶皮洗凈,切一分厚的片,要兩片連在一起。然后把調好的餡子夾在兩片茄子中間,兩面沾上濕淀粉備用。

  起煎鍋,多放油,油熱時把備好的茄盒入鍋煎制,兩面煎成深黃色,茄子和韭菜都熟了就可。(注意:不能用武火,以免外邊焦糊了,里面還不熟。)

  特別提示:韭菜中豐富的纖維素,能增強腸道的蠕動,使大便暢通,據(jù)稱對預防腸癌也有積極的意義。但是,有些消化不良或者腸胃功能弱的,吃韭菜會出現(xiàn)燒心難受,切切注意。

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韭菜雞蛋炒扇貝好吃又營養(yǎng)的做法

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