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金鉤香菇冬瓜湯怎么做好喝_金鉤香菇冬瓜湯的做法

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  冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于金鉤香菇冬瓜湯的資料,供您參考。

  金鉤香菇冬瓜湯的食材準(zhǔn)備

  金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟1

  1.食材:冬瓜、干香菇和蝦米干。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟2

  2.將干香菇泡發(fā)。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟3

  3.將冬瓜洗凈,去皮,切粒。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟4

  4.將泡發(fā)好的香菇、洗凈的蝦米放入煮鍋中,一次性加足適量的清水。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟5

  5.蓋鍋蓋。大火燒開(kāi)。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟6

  6.轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟7

  7.揭蓋,放入冬瓜。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟8

  8.蓋鍋蓋,大火,煮5分鐘。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟9

  9.揭蓋,倒入適量放入葵花籽油。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟10

  10.放入適量的食鹽調(diào)味。

金鉤香菇冬瓜湯的做法步驟11

  11.即可關(guān)火。

  冬瓜的功效作用

  1、美容養(yǎng)顏

  冬瓜籽中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的功能,具有良好的潤(rùn)膚美容效果。此外,冬瓜籽所含的蛋白質(zhì)和瓜氨酸更可潤(rùn)澤皮膚,還能抑制黑色素的形成。

  2、利尿消腫

  冬瓜中富含多種氨基酸,瓜籽和果皮中的含量高于果肉。這些物質(zhì)能幫助人體解除游離氨毒害,并有利尿消腫的功效。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

  3、清熱解暑

  冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜,常用于水腫和體虛浮腫等。
 

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