六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>做法大全>

冬瓜薏米排骨湯的做法 冬瓜薏米排骨湯功效

時(shí)間: 炎玉700 分享

  冬瓜薏米排骨湯怎么制作?冬瓜薏米排骨湯有什么功效?冬瓜薏米排骨湯是眾多排骨湯品中的一種,排骨湯相對(duì)來說是家庭中時(shí)常燉煮的湯類。對(duì)于炎熱的夏天,用冬瓜來燉排骨湯,正好可以有清熱,利水,消除水腫的作用。此湯的非常的清淡,是夏季能帶來涼爽的滋補(bǔ)湯品之一。

  冬瓜薏米排骨湯之冬瓜的挑選 

  1、冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下劃痕,大家在挑選的時(shí)候,主要看看有沒有深的痕跡,挑選表面光滑,沒有坑包的;

  2、大多數(shù)冬瓜都是墨綠色的,多挑選墨綠色的就可以;

  3、一般都是很大的冬瓜,切成片片狀來賣,根據(jù)需要購(gòu)買即可;

  4、切開的冬瓜片,大家可以用手指輕輕碰一下,如果感覺很軟,那么估計(jì)是時(shí)間稍久的了,挑選稍硬一些的,同體積稍重的。

  家常冬瓜薏米排骨湯的做法

  食材準(zhǔn)備

  冬瓜500克,排骨200克,薏米50克,蔥3段,姜3片,黃酒20ml,鹽適量,胡椒粉適量。

  方法步驟

  1、薏米提前浸泡待用;

  2、排骨洗凈后斬成小段,焯水去除血沫待用;

  3、湯鍋加水,放入蔥姜和黃酒,燒開后放入薏米,排骨大火燒開;

  4、然后小火煲一個(gè)半小時(shí)后放入洗凈去皮切塊的冬瓜;

  5、待冬瓜煮至透明狀時(shí),加入鹽,胡椒粉即可。

  簡(jiǎn)易冬瓜薏米排骨湯的做法

  食材準(zhǔn)備

  冬瓜,排骨,薏米,鹽,姜,白醋,蔥。

  方法步驟

  1、將冬瓜洗凈,去皮去籽,切塊待用;

  2、姜切片,蔥打結(jié),薏米淘洗干凈;

  3、排骨焯水,洗凈后放入砂鍋中,再加入薏米,姜片,蔥和清水燒開;

  4、撇去浮沫后,加入少許料酒和白醋,中小火燉1小時(shí)左右加入冬瓜;

  5、冬瓜煮熟后加鹽煮5分鐘左右即可。

  冬瓜薏米排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效

  此湯清淡,有清熱解毒,降脂降壓的功效。冬瓜能清熱解暑,生津解煩,消除浮腫,利水之效。薏米油健脾養(yǎng)胃,增強(qiáng)免疫力,能清肺清熱,祛濕,利月。排骨含有鈣質(zhì),以及肉蛋白等人體所需元素,能幫助骨骼生長(zhǎng),促進(jìn)發(fā)育。


猜你感興趣

1.冬瓜排骨湯的做法

2.冬瓜排骨湯的4種不同做法

3.正宗冬瓜排骨湯的6種做法

4.冬瓜排骨湯怎么做才美味

5.怎么做排骨燉冬瓜

6.排骨冬瓜湯怎么做好吃

冬瓜薏米排骨湯的做法 冬瓜薏米排骨湯功效

冬瓜薏米排骨湯怎么制作?冬瓜薏米排骨湯有什么功效?冬瓜薏米排骨湯是眾多排骨湯品中的一種,排骨湯相對(duì)來說是家庭中時(shí)常燉煮的湯類。對(duì)于炎熱的夏天,用冬瓜來燉排骨湯,正好可以有清熱,利水,消除水腫的作用。此湯的非常的清淡,是夏季能帶來涼爽的滋補(bǔ)
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 木瓜燉排骨的做法 木瓜燉排骨的功效
    木瓜燉排骨的做法 木瓜燉排骨的功效

    木瓜燉排骨是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品,木瓜的營(yíng)養(yǎng)極其豐富,用來燉排骨,其含有的木瓜醇素還能幫組蛋白質(zhì)分解,有利人體吸收。木瓜燉排骨怎么做做法有

  • 豉汁蒸排骨的做法 豉汁排骨的做法大全
    豉汁蒸排骨的做法 豉汁排骨的做法大全

    豉汁蒸排骨的做法有哪些?豉汁蒸排骨是一道美味的菜肴,今天我們就來說一說這以排骨為主料用蒸的方式制作的的豉汁蒸排骨,這道菜踏港臺(tái)、廣東一帶

  • 排骨湯的家常做法大全 排骨湯的做法大全家常菜
    排骨湯的家常做法大全 排骨湯的做法大全家常菜

    家常排骨湯怎么燉?排骨湯的家常做法有哪些?排骨湯是我國(guó)廣大人民群眾常燉湯品之一,首先是排骨易得,每個(gè)菜市場(chǎng)都有賣豬肉的,也就自然有排骨賣

  • 淮山排骨湯的做法 淮山排骨湯有什么功效
    淮山排骨湯的做法 淮山排骨湯有什么功效

    淮山排骨湯的做法有哪些?淮山排骨湯的功效作用是什么?每隔一段時(shí)間很多人都會(huì)選擇燉一些湯品進(jìn)補(bǔ),進(jìn)補(bǔ),淮山排骨湯就是一個(gè)很好的選擇,它又叫

18559