香菇豆腐鯽魚湯的做法圖解
香菇豆腐鯽魚湯對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用。那么香菇豆腐鯽魚湯是怎么做的呢?以下就是學習啦小編要與大家分享的有關香菇豆腐鯽魚湯的做法,希望大家喜歡!
香菇豆腐鯽魚湯的成品圖
香菇豆腐鯽魚湯的食材準備

香菇豆腐鯽魚湯的做法步驟

1.準備材料:鯽魚一條,嫩豆腐、香菇

2.將豆腐切塊,

3.香菇切成片,

4.起油鍋,煎魚,

5.煎至兩面金黃后,放適量的清水,

6.等湯燒至白色后,

7.放入切好塊的豆腐,

8.放入香菇片,

9.放適量的鹽,

10.適量的蔬之鮮,1分鐘后就可以起鍋。
香菇豆腐鯽魚湯的做法小貼士
1、煎魚時候,油溫一定要高,魚身一定要沒有水分,
2、放鹽一定要在后面,不然白色不會出來了,
鯽魚的適合人群
1、鯽魚適宜慢性腎炎水腫,肝硬化腹水,營養(yǎng)不良性浮腫之人食用;
2、鯽魚適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱,飲食不香之人食用;
3、鯽魚適宜小兒麻疹初期,或麻疹透發(fā)不快者食用;
4、鯽魚適宜痔瘡出血,慢性久痢者食用;感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
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