六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

牛肉燉西紅柿的做法好吃又營養(yǎng)

時間: 慧媛47 分享

  牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。牛肉燉西紅柿,食肉喝湯兼得,味道不錯。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的牛肉燉西紅柿做法,歡迎閱讀!

  制作牛肉燉西紅柿的食材

  制作牛肉燉西紅柿的步驟

  1.牛肉、西紅柿、香菜清洗干凈。

  2.牛肉切小塊,蔥段姜片備用。

  3.高壓鍋中放適量清水,放入牛肉、蔥段、姜片、八角,蓋上蓋,開鍋后燉20分鐘。

  4.西紅柿切小塊。

  5.木耳泡洗干凈,撕成小朵。

  6.20分鐘后,打開高壓鍋放入西紅柿、木耳,加入精鹽調(diào)味,再燉至西紅柿熟爛。

  7.加入味精和雞精調(diào)味后,出鍋裝盆,表面撒香菜可即可。

  西紅柿的功效與作用

  1.健胃消食,生津止渴,潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。增加胃酸濃度,調(diào)整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘

  2.清熱解毒。番茄性涼味甘酸,有清熱生津、養(yǎng)陰涼血的功效,對發(fā)熱煩渴、口干舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。

  3.降脂降壓,利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇,預(yù)防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及堿性礦物質(zhì),能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

  4.抗血凝聚,防腦血栓。國外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為P3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效。

  5.防癌抗癌,延緩衰老。近年來,研究證實番茄中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用,可清除體內(nèi)的自由基,預(yù)防心血管疾病的發(fā)生,有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發(fā)生,阻止前列腺癌變的進程。番茄還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除體內(nèi)有毒物質(zhì),恢復(fù)機體器官正常功能,延緩衰老。

  6.防白內(nèi)障,黃斑變性。所含維生素A、C,可預(yù)防白內(nèi)障,還對夜盲癥有一定防治效果;番茄紅素具有抑制脂質(zhì)過氧化的作用,能防止自由基的破壞,抑制視網(wǎng)膜黃斑變性,維護視力。

  7.美容護膚,治皮膚病。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,治真菌、感染性皮膚病。尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。另一項研究顯示,番茄汁還對消除狐臭有一定作用。

  8.維護性功能。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處,促使前列腺液分泌旺盛,可維護射精功能;番茄多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發(fā)性欲和激情。番茄除了對前列腺癌有預(yù)防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險。

猜你感興趣

1.西紅柿牛肉湯的做法

2.小孩吃番茄燉牛肉的做法

3.西紅柿胡蘿卜燉牛肉塊的做法步驟

4.好吃的牛肉湯要如何做步驟簡單

5.電飯鍋西紅柿燉牛肉的家常做法

6.西紅柿燉牛肉怎么做才好吃

牛肉燉西紅柿的做法好吃又營養(yǎng)

牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有肉中驕子的美稱。牛肉燉西紅柿,食肉喝湯兼得,味道不錯。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的牛肉燉西紅柿做法,歡迎閱讀! 制作牛肉燉西紅柿的食材 制作牛肉燉西紅柿的步驟 1.牛肉、西紅柿、香菜清洗干凈
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 南瓜湯的做法好吃又營養(yǎng)
    南瓜湯的做法好吃又營養(yǎng)

    南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用,喝上

  • 糯米南瓜糕的做法好吃又好看
    糯米南瓜糕的做法好吃又好看

    香糯的口感,可愛的外形,豐富的營養(yǎng),就是孩子們的最愛,無論是作早茶還是飯后餐點都非常合適。那就試著做做糯米南瓜糕吧,以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦

  • 南瓜雞蛋煎餅的美味做法圖解
    南瓜雞蛋煎餅的美味做法圖解

    南瓜食部的含水量較低,干物質(zhì)含量較高,非還原糖和淀粉含量中,淀粉與全糖比率大于1,纖維較少,維生素A、維生素C含量也比較多,是非常好的保健品

  • 南瓜豬肉餡餃子的好吃做法
    南瓜豬肉餡餃子的好吃做法

    南瓜是一種很健康的食品,尤其是對于糖尿病患者來說,吃南瓜也是很好的,小編對也是南瓜情有獨鐘。想要了解更多南瓜豬肉餡餃子的做法,那就和小編

98511