產(chǎn)婦的身子很虛弱，日常的飲食需要格外注意。飲食調(diào)理可以加快月子病的康復(fù)，那么，月子病吃什么好得快呢?下面就隨小編來學(xué)習(xí)一下吧。

　　月子病吃什么好得快

　　1、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

　　材料：胡蘿卜2根、柿餅2個、去核紅棗8枚、豬瘦肉200克。

　　做法：將胡蘿卜去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細(xì)洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi)，加水燉1小時前后，調(diào)味即可連湯料同食。

　　2、桃花豬蹄粥

　　材料：桃花(干品)1克、凈豬蹄1只、粳米100克、細(xì)鹽適量、醬油適量、生姜末適量、蔥適量、香油適量、味精適量。

　　做法：將桃花焙干，研成細(xì)末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。這個食譜活血化淤，特別適于產(chǎn)后女性。

　　3、復(fù)方牛肝粥

　　材料：牛肝500克、白菊花9克、白僵蠶9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陳12克、生甘草3克、絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))、大米100克。

　　做法：將以上材料放在湯包里，加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出湯包，500毫升湯分兩日服用，早晚各服一次。吃肝喝粥。

　　適合產(chǎn)婦的飲食方

　　1、產(chǎn)后滋補：榴蓮果殼骨頭湯

　　榴蓮含蛋白質(zhì)、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養(yǎng)相當(dāng)豐富，有健脾補氣的功效。在的泰國，榴蓮經(jīng)常被用來給病患、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身子，榴蓮殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內(nèi)瓤常被用來燉雞湯，此湯有益補氣，能去胃寒，也可做婦女滋補湯。

　　2、產(chǎn)后補血：糯米酒紅糖煮雞蛋

　　糯米酒可為產(chǎn)婦補血補氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。需要注意的是，喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并且，如果生產(chǎn)是在夏天，還會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽。

　　3、產(chǎn)后缺乳：鯽魚豆腐湯

　　鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時食用。鯽魚營養(yǎng)豐富，有良好的催乳作用，對母體身體恢復(fù)有很好的補益作用。配用豆腐，益氣養(yǎng)血、健脾寬中，豆腐亦富有營養(yǎng)，含蛋白質(zhì)較高，對于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進作用。

　　月子病是怎么回事

　　月子病，亦稱之為“產(chǎn)后風(fēng)、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病”等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空虛不慎風(fēng)寒侵入而引起的一種病癥。

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