坐月子是產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后的第一個(gè)月，需要好好的修養(yǎng)和調(diào)理，所以月子護(hù)理是很重要的。本文是小編整理的坐月子護(hù)理要點(diǎn)，供大家參考。

　　坐月子護(hù)理要點(diǎn)

　　注意一

　　順產(chǎn)后坐著或站著的時(shí)候傷口會(huì)疼痛(大概持續(xù)十多天)，而且老人家說(shuō)坐月子期間一定要臥床休息，就算不想睡也得躺著，所以挺辛苦，挺無(wú)聊的。

　　更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板(懷孕后期就需要了，大著肚子蹲在廁所很辛苦)。我曾經(jīng)因?yàn)槿淌懿涣送矗?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/bianmi/' target='_blank'>便秘了一段時(shí)間。

　　所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因?yàn)樽鲁院枚嘌a(bǔ)的東西，加上傷口痛，很容易便秘。

　　注意二

　　腰部護(hù)理，產(chǎn)后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿勢(shì)很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。

　　至于很多人關(guān)心的洗澡和洗頭問(wèn)題，按照醫(yī)生的說(shuō)法是各人體質(zhì)不同，處理方法不同。反正都要用姜水洗，而且頭盡量少洗，洗后也要馬上吹干。我一個(gè)月內(nèi)只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冷天，如果是炎熱天氣，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空調(diào)房里算了。

　　飲食方面我沒(méi)什么心得，因?yàn)槎冀o家婆一手包辦了，只記得吃了很多豬腰和雞，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊!

　　我覺(jué)得這個(gè)月很容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁，寶寶哭鬧，自己身體又不舒服。平時(shí)所有的娛樂(lè)愛好都被剝奪了，反正什么都不能做，只能躺著，過(guò)幾個(gè)小時(shí)喂一次奶，每次喂奶又起碼要一個(gè)小時(shí)。一天到晚都睡不好，最多連續(xù)不會(huì)睡多過(guò)四個(gè)小時(shí)。但想想熬一個(gè)月吧，熬出頭就好了。

　　注意三

　　1、“月子”里產(chǎn)婦的生殖道分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗生殖部。勤換會(huì)衛(wèi)生巾并保持會(huì)生殖道清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

　　2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在炎熱天氣，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點(diǎn)。

　　月子如何快速修復(fù)產(chǎn)后傷口

　?、僮伦悠陂g要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

　　②開冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

　?、圩伦悠陂g衣服若因排汗量過(guò)多而濕了，一定要馬上換干的衣服;天冷時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來(lái)喂奶要立刻穿上，才不會(huì)受風(fēng)寒。

　　如何快速修復(fù)產(chǎn)后傷口

　　剖腹傷口

　　雖然懷孕、生產(chǎn)是一種自然的過(guò)程，但仍有一些原因使婦女無(wú)法以自然的方式生下嬰兒，這時(shí)就需要以剖腹生產(chǎn)方式，經(jīng)由腹壁及子宮切口將胎兒取出，可以幫助無(wú)法順產(chǎn)的婦女能夠安全的迎接新生兒的到來(lái)。

　　由于手術(shù)傷口范圍較大，表皮的傷口在手術(shù)后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復(fù)的時(shí)間大約需要4--6個(gè)禮拜。

　　自然產(chǎn)傷口

　　自然生產(chǎn)多少會(huì)對(duì)子宮頸口及生殖組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會(huì)在產(chǎn)后自行愈合;反而若是因?yàn)楫a(chǎn)程進(jìn)展太快，或者在待產(chǎn)期間不當(dāng)?shù)挠昧λ鶎?dǎo)致的生殖道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補(bǔ)術(shù)加以縫合，才不致延緩復(fù)原的時(shí)間。

　　所以，有時(shí)候?yàn)榱吮苊猱a(chǎn)婦發(fā)生較大范圍且不易處理的生殖道撕裂傷，產(chǎn)科醫(yī)師或助產(chǎn)士通常會(huì)以生殖切開的方式來(lái)幫助胎兒順利生出來(lái);因?yàn)樯车赖难茇S富，所以切開處的傷口大約在3～4個(gè)禮拜即可完全愈合。

　　促進(jìn)傷口復(fù)原7原則

　　1.保持傷口清潔干燥。

　　2.溫水坐浴。

　　3.避免疤痕產(chǎn)生。

　　4.注重營(yíng)養(yǎng)攝取。

　　5.適度運(yùn)動(dòng)。

　　6.身體清潔。

　　7.勿提重物。

　　坐月子護(hù)理要點(diǎn)分析

　　1、注意排尿

　　產(chǎn)后不久，一般尿量會(huì)比較多，應(yīng)盡早自解小便，以免膀胱膨脹，妨礙子宮的復(fù)原。產(chǎn)后6-8小時(shí)仍未解小便，可鼓勵(lì)和幫助產(chǎn)婦下床排尿，也可在腹部放一個(gè)熱水袋，或用溫開水緩慢沖洗生殖部，以刺激和誘導(dǎo)排尿。

　　2、防止便秘

　　分娩時(shí)大多進(jìn)行過(guò)灌腸，大便已經(jīng)排空，因此產(chǎn)后2天內(nèi)可無(wú)大便。由于產(chǎn)后的臥床休息，腸蠕動(dòng)減弱，加上生殖道疼痛不愿意解大便，常常容易形成便秘。家人可鼓勵(lì)和幫助孕婦排便。有痔瘡的產(chǎn)婦更應(yīng)該防止便秘。

　　3、保持生殖部清潔

　　產(chǎn)后子宮腔內(nèi)胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放，為細(xì)菌浸入及繁殖創(chuàng)造了有利條件。

　　因此產(chǎn)后一定要注意生殖道的清潔，每天要用溫開水清洗2次，大便后也應(yīng)擦洗。衛(wèi)生紙及衛(wèi)生墊要勤換。42天內(nèi)不洗盆浴及不進(jìn)行夫妻生活，以免發(fā)生月子病。

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