100條精選有關(guān)運(yùn)動和養(yǎng)生的經(jīng)典諺語

　　運(yùn)動就是通過人們四肢以及身體做一些動作比如跑步、游泳等可以使我們的身體更加健康強(qiáng)壯的活動。以下是學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編為大家整理的傳承已久的有關(guān)運(yùn)動和養(yǎng)生的經(jīng)典諺語精選：

　　1.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。

　　2.寒從腳上起，病從口中入。

　　3.食不語，睡不言。

　　4.春捂秋凍，不生雜病。

　　5.指甲常剪，疾病不染。

　　6.冷水洗臉，美容保健。

　　7.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

　　8.飯前便后要洗手。

　　9.盡量少喝酒，病魔繞道走。

　　10.欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無屎。

　　11.少鹽多醋，少車多步。

　　12.娛樂有制，失制則精疲力竭;快樂有度，失度則樂極生悲。

　　13.要想健康快樂，學(xué)會自己找樂。

　　14.有淚盡情流，疾病自然愈。

　　15.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

　　16.先睡心，后睡眼。

　　17.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

　　18.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

　　19.一勤生百巧，一懶生百病

　　20.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

　　21.笑一笑，十年少。

　　22.一日三笑，人生難老。

　　23.笑口常開，青春常在。

　　24.哭一哭，解千愁。

　　25.千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

　　26.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

　　27.要活好，心別小;善制怒，壽無數(shù)。

　　28.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

　　29.早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　30.暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

　　31.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　32.若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　33.若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　34.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

　　35.每餐留一口，活到九十九。

　　36.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　37.寧可無肉，不可無豆。

　　38.吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

　　39.三天不吃青，兩眼冒金星。

　　40.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

　　41.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

　　42.晨吃三片姜，如喝人參湯。

　　43.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　44.蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　45.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

　　46.吃了十月茄，餓死郎中爺。

　　47.胡蘿卜，小人參;經(jīng)常吃，長精神。

　　48.西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

　　49.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。

　　50.大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　51.大蒜是個寶，常吃身體好。

　　52.一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　53.一日三棗，長生不老。

　　54.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。

　　55.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動不健康。

　　56.鍛煉要趁小，別等老時惱。