小學(xué)時(shí)候的一些規(guī)矩到了中學(xué)要有改變。過(guò)去允許的，到了中學(xué)可能要禁止，過(guò)去禁止的，中學(xué)卻可能允許了;過(guò)去可以依賴別人的，到了中學(xué)卻要自主了。小學(xué)時(shí)候出了什么事，班主任就在身邊。到了中學(xué)，班主任可能要上幾個(gè)班的課，來(lái)班上的機(jī)會(huì)少了。而科任老師每天大多關(guān)心本學(xué)科教學(xué)，一個(gè)人一個(gè)特點(diǎn)。同學(xué)間，過(guò)去的好朋友分手了，必須重建新的朋友關(guān)系。這些都影響著我們的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

　　我們雖然是在學(xué)校，但是，依舊有著我們自己的交往圈子，這個(gè)交往圈子是否完善，對(duì)我們的成長(zhǎng)影響極大。如果我們善于交往，有良好的師生關(guān)系，有和諧的同學(xué)友情，那么，我們會(huì)始終心情愉快地面對(duì)眼前的一切，包括困難和挫折;反之，如果我們不善于交往，總是封閉在自己的狹窄的世界里，那么，心里有話無(wú)處傾訴，自然會(huì)郁郁寡歡，脫離集體，造成情緒的低落，以這樣的狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，又會(huì)有怎樣的結(jié)果呢?

　　據(jù)山東省精神衛(wèi)生中心的專(zhuān)家介紹，有時(shí)一天有20多個(gè)學(xué)生來(lái)心理咨詢，其中竟有一半多的學(xué)生表現(xiàn)出不同程度的厭學(xué)情緒，有的甚至相當(dāng)嚴(yán)重，出現(xiàn)了精神分裂的癥狀。學(xué)生在家里嬌弱的性格與復(fù)雜的人際關(guān)系形成沖突，導(dǎo)致了部分孩子無(wú)所適從，因而產(chǎn)生逃避厭學(xué)情緒。

　　人際關(guān)系的心理狀態(tài)不佳，會(huì)形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了同學(xué)之間的交往及和睦相處，會(huì)影響良好的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)的形成，不利于大家的健康發(fā)展。其主要表現(xiàn)有：

　　1.內(nèi)心孤獨(dú)。這類(lèi)同學(xué)通常能正常交往，人際關(guān)系也不錯(cuò)，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，往往是和室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人相處不好，常會(huì)影響情緒，成為一塊“心病”，有時(shí)不免感到孤獨(dú)和無(wú)奈。

　　2.交往平淡。這類(lèi)同學(xué)能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒(méi)有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點(diǎn)頭之交，沒(méi)有人值得他牽掛，也沒(méi)有人會(huì)想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類(lèi)同學(xué)多會(huì)感到空虛、迷茫、失落。

　　3.不會(huì)交往。這類(lèi)同學(xué)渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個(gè)性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗(yàn)，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況，

　　4.恐懼交往。這類(lèi)同學(xué)對(duì)人際交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時(shí)則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制。為此，他們常常陷入焦慮、痛苦、自卑中，嚴(yán)重影響到心身健康和日常生活。

　　5.躲避交往。這是比較特殊的一類(lèi)，前五類(lèi)同學(xué)都有交往的愿望，而此類(lèi)同學(xué)則缺乏這種愿望和興趣，他們自我封閉、孤芳自賞或存有怪僻。這類(lèi)學(xué)生極少。

　　前三類(lèi)人數(shù)比例也較高，后兩者比例雖小，但對(duì)心身的健康、發(fā)展危害很大。因此，在升入中學(xué)以后，不但要加強(qiáng)學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)，而且要想方設(shè)法搞好人及關(guān)系，同父母、老師、同學(xué)能夠和諧交往，這是做一個(gè)成功的中學(xué)生的重要條件。

　　◎主動(dòng)向老師和同學(xué)推介自己

　　◎遇事要善于和老師溝通

　　◎有意割舍過(guò)去的“不良”之友

　　◎千萬(wàn)不能因?yàn)閷?duì)老師個(gè)人的好惡而影響學(xué)業(yè)

　　◎融入集體生活，完成好老師交給的任務(wù)

　　◎千萬(wàn)不要怨天尤人，多從自身找問(wèn)題

　　◎?qū)W會(huì)解決沖突p#副標(biāo)題#e#

　　主動(dòng)向老師和同學(xué)推介自己

　　一名老師往往要負(fù)責(zé)幾十名甚至幾百名學(xué)生，要求教師主動(dòng)與每個(gè)學(xué)生進(jìn)行溝通并不現(xiàn)實(shí)。為了更好地求得教師的幫助，必須學(xué)會(huì)主動(dòng)跟老師進(jìn)行溝通。在課堂上要積極回答問(wèn)題或提出疑問(wèn)，課下要多向教師求教。有了思想上的障礙也要多跟老師進(jìn)行交流。在交流溝通的過(guò)程中，師生自然多了一些理解和信任，相處起來(lái)會(huì)更和睦。

　　為了加強(qiáng)管理，班級(jí)里經(jīng)常會(huì)進(jìn)行干部選舉及各種活動(dòng)，如文藝表演、演講朗誦比賽、各種學(xué)科競(jìng)賽，要勇敢地“毛遂自薦”，主動(dòng)表達(dá)為班集體做貢獻(xiàn)的意愿。這種主動(dòng)“推介”，能夠加速你與老師和同學(xué)關(guān)系的提升。

　　遇事要善于和老師溝通

　　教師面對(duì)的是整個(gè)班級(jí)，并不是針對(duì)單個(gè)學(xué)生，因此，總會(huì)有總體利益和個(gè)人利益的沖突。在處理個(gè)人問(wèn)題上，就會(huì)出現(xiàn)虧待學(xué)生甚至冤枉學(xué)生的現(xiàn)象。從客觀事實(shí)看，這是無(wú)法從根本上避免的。所以，當(dāng)你感覺(jué)到某件事情老師誤會(huì)你的時(shí)候，不要用過(guò)激的行為來(lái)進(jìn)行回應(yīng)，如在課堂上與教師爭(zhēng)吵、拒絕上某學(xué)科的課或不交作業(yè)，只能使矛盾越來(lái)越尖銳，不利于問(wèn)題的解決。最好的辦法，是先按照老師的要求(甚至是懲罰)去做。當(dāng)雙方都冷靜下來(lái)的時(shí)候，再跟老師做溝通，事情會(huì)變得簡(jiǎn)單起來(lái)。

　　不要認(rèn)為老師不公平而懷有怨恨之心。一些同學(xué)由于學(xué)業(yè)完成得不夠好，總覺(jué)得老師對(duì)自己不公平，在處理問(wèn)題上偏袒優(yōu)秀的學(xué)生，看不起水平差的同學(xué)。應(yīng)該從這樣幾點(diǎn)考慮：教師都希望自己的學(xué)生能夠優(yōu)秀起來(lái)，對(duì)“不爭(zhēng)氣”的學(xué)生，教師常存在“恨鐵不成鋼”的心理，因此會(huì)比較急躁，這一點(diǎn)與部分家長(zhǎng)相似;教師看似無(wú)端的發(fā)火，其實(shí)總與學(xué)生的不思進(jìn)取或無(wú)理取鬧相關(guān)聯(lián);即使教師真的不夠公平，你也不應(yīng)該過(guò)于惱火，這是因?yàn)椋涸谶@個(gè)世界上，總是崇奉優(yōu)秀而鄙棄落后。如果你確實(shí)想得到教師的尊重，那么要做的只有一件事——讓自己強(qiáng)大起來(lái)!

　　有意割舍過(guò)去的“不良”之友

　　如果你過(guò)去被一些有不良品行的同學(xué)所包圍，那么上中學(xué)后正好是一個(gè)擺脫的機(jī)會(huì)。特別是在業(yè)余時(shí)間，你要有意識(shí)地回避與這些同學(xué)的交往，如果他們邀請(qǐng)你去參加一些你不愿意做的事，要敢于說(shuō)“不”，要懂得拒絕，也許幾次果敢的“拒絕”之后，你就真的遠(yuǎn)離了他們。如果你過(guò)去交的朋友沒(méi)有什么不好，但開(kāi)學(xué)很長(zhǎng)一段時(shí)間后你仍留戀舊的朋友圈子，不能在新的班級(jí)找到新的朋友，那么，你一定要反思自己，不然會(huì)對(duì)新集體有所抵觸或難于認(rèn)同。同時(shí)，還會(huì)因朋友圈子的狹窄，而難于得到廣泛的知識(shí)和形成良好的人格。因此，以積極的心態(tài)去面對(duì)新的老師、新的同學(xué)、新的集體，并積極地去交往，去結(jié)識(shí)新的朋友，也是適應(yīng)中學(xué)生活的一個(gè)重要方面。當(dāng)然，和同學(xué)的交往要處在正常范圍之內(nèi)，如果一味攀比過(guò)生日所送禮物的貴重程度、相互請(qǐng)客的飯菜貴賤，或者只求在一起閑聊胡侃，上網(wǎng)吧上游戲廳，甚至招是惹非，則已經(jīng)使“交往”變了味兒，要堅(jiān)決抵制。

　　千萬(wàn)不能因?yàn)閷?duì)老師個(gè)人的好惡而影響學(xué)業(yè)

　　即使你對(duì)老師的授課藝術(shù)、學(xué)識(shí)水平、為人處世有種種看法，甚至不滿。但你畢竟能從老師的教學(xué)中受益。每個(gè)老師都有自己的特點(diǎn)，他們有權(quán)利按照自己的興趣進(jìn)行教學(xué)。因此，不能無(wú)端地把自己置于老師的對(duì)立面，甚至課上課下因?yàn)榈钟|情緒而搗亂，這樣的話，最終受害的只能是你自己。

　　融入集體生活，完成好老師交給的任務(wù)

　　到了中學(xué)更強(qiáng)調(diào)集體生活。學(xué)?；虬嗉?jí)組織的集體活動(dòng)比小學(xué)時(shí)多了，積極參與集體活動(dòng)、融入集體生活是增強(qiáng)與老師和同學(xué)交往的重要方法。要學(xué)會(huì)積極地為班級(jí)做貢獻(xiàn)，充分發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。譬如出黑板報(bào)、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、負(fù)責(zé)班級(jí)衛(wèi)生、參加各種競(jìng)賽等，都要積極爭(zhēng)取。老師也會(huì)隨時(shí)給大家布置一些任務(wù)，或者是指明要求某些同學(xué)完成，包括班級(jí)工作、學(xué)科工作，這些都要盡心盡力地去完成。當(dāng)然，我們有了想法或要求，也可以跟老師提出來(lái)，一般情況下老師都會(huì)盡最大可能幫助我們。師生之間也是一種合作關(guān)系，只有彼此相互配合，才能完成好彼此的任務(wù)。

　　千萬(wàn)不要怨天尤人，多從自身找問(wèn)題

　　不要總是怪老師教得不好，講得不明白，態(tài)度不認(rèn)真，班里秩序太差，同桌總是跟自己搗亂，等等，一個(gè)總給自己找借口的人不會(huì)有什么大的作為。決定一個(gè)人發(fā)展和進(jìn)步的力量主要來(lái)源于你自身，當(dāng)自己學(xué)業(yè)落后或出現(xiàn)其他問(wèn)題的時(shí)候，你要做的是認(rèn)真想一想：我到底在哪些地方存在缺陷呢?如果想改變這種現(xiàn)狀，我該做哪些努力呢?反思自己，是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要保障。如果同學(xué)們都具有這樣一種品質(zhì)和習(xí)慣，自然會(huì)主動(dòng)與教師積極合作，不斷進(jìn)步。

　　學(xué)會(huì)解決沖突

　　在人際交往中，難免會(huì)發(fā)生沖突。為解決交往沖突，必須加強(qiáng)心理調(diào)適。如，當(dāng)朋友誤解自己時(shí)，要學(xué)會(huì)換位思考。要考慮對(duì)方為什么對(duì)你會(huì)產(chǎn)生誤解，千萬(wàn)不可認(rèn)為自己沒(méi)有錯(cuò)，意氣用事，你不理我，我也不理你，甚至責(zé)怪對(duì)方，要站在對(duì)方立場(chǎng)上去領(lǐng)會(huì)對(duì)方的動(dòng)機(jī)，弄清誤解的前因后果，主動(dòng)與朋友言歸于好;當(dāng)?shù)貌坏脚笥颜徑鈺r(shí)，要尋找機(jī)會(huì)，設(shè)法疏通。交往中，有時(shí)自己會(huì)做出對(duì)不起朋友的事，如果你的這位朋友不能諒解你，對(duì)你耿耿于懷，你切不可回避事實(shí)。如果真正希望朋友諒解自己的過(guò)失，必須真心真意地向?qū)Ψ秸J(rèn)錯(cuò)、道歉，把話說(shuō)明，把心靈敞開(kāi)，讓對(duì)方了解自己的愧疚，更主要的是要用行動(dòng)去彌補(bǔ)過(guò)失，取得朋友的諒解;當(dāng)說(shuō)話過(guò)于直爽而傷害到他人時(shí)，事后要主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎厩敢?，表明自己的原意，以溝通思想，消除隔閡。中學(xué)生一般都具有說(shuō)話直爽、心里有什么就說(shuō)什么的特點(diǎn)，但若不考慮時(shí)間、場(chǎng)合，不考慮對(duì)方的接受能力，過(guò)于直爽或生硬，有時(shí)難免會(huì)“無(wú)意傷人”。因此，我們說(shuō)話時(shí)，特別是指出對(duì)方的問(wèn)題，進(jìn)行批評(píng)的時(shí)候，要講究方式方法，盡量含蓄一點(diǎn)，幽默、風(fēng)趣一點(diǎn)，讓人樂(lè)意接受，能夠接受。

　　【本文作者：王福強(qiáng)(微信公眾號(hào)：王福強(qiáng)的小院】

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