體操遇到問題如何克服：蟲是這樣克服體操訓(xùn)練困難的

　　編者按：蟲媽覺得，蟲這三次困難大致都是因為學(xué)習(xí)新的技能和動作時，力量能力有限所致，最好的辦法是先及時給予孩子十分的同情和寬慰，讓她感覺到父母和老師滿滿的愛。其次，積極與老師協(xié)調(diào)，減少訓(xùn)練強(qiáng)度，從難度不高的輔助動作逐漸過渡到標(biāo)準(zhǔn)動作，留給孩子充分的提高能力的緩沖時間。接下來一起看一下吧!

　　蟲媽總說蟲是真心喜歡體操的，但即使是真心喜歡，也難免會遇見小麻煩，如手上磨破了點皮;動作一下子沒學(xué)會干著急;有時運(yùn)動強(qiáng)度稍大些覺得累等等，蟲會忍不住掉幾滴眼淚，但在老師們的開導(dǎo)下很快會過去，回家后依然開開心心的，該干嘛干嘛。

　　剛開始，蟲媽得知蟲在體操館哭過，心疼得緊，總是問這問那，擔(dān)心她吃苦受累。倒是蟲經(jīng)常淡定大方地回答，不累啊。每當(dāng)聽到這樣的回答，蟲媽多少會覺得失望，哭了怎么就不累呢。偶爾哪天聽蟲說有一丟丟累，那就是各種試探和盤問，最后總要來一句：“要不咱不練了好不好?”蟲定會搖頭說“不”。在多次說服無果的情況下，蟲媽也開始反省了，不是說有種冷叫“媽媽覺得冷”;有種餓叫“媽媽覺得餓”，想必有種苦叫“媽媽覺得苦”。既然是孩子的親身體驗，那就應(yīng)該相信孩子有冷暖自知的判斷能力。想明白了這個點，以后但凡聽說蟲在體操館流淚了，回家后看見小家伙心情還舒暢，蟲媽必會調(diào)侃下下：“今天流了幾滴眼淚?”蟲有時會調(diào)皮地回答：“滴了半滴。”有時則拒不承認(rèn)。但蟲也有真不開心的時候。回望蟲近一年的體操訓(xùn)練過程，蟲有三次是真的畏難了。

　　第一次約在2016年10月20日左右，離正式學(xué)體操不到兩月。蟲回家后感覺很不開心，蟲媽覺著反常，就問為什么，蟲傷心地哭訴：“蔡蔡哥哥要我當(dāng)奧運(yùn)會冠軍，我才不要當(dāng)奧運(yùn)會冠軍呢，太累了。”蟲媽趕緊安慰：“蟲才不當(dāng)奧運(yùn)會冠軍呢，下次媽媽一定跟蔡蔡哥哥說說，讓蟲少練點兒，太累了就沒意思了。”蟲聽后才稍寬心了點。后聽蟲爸說，現(xiàn)在練收腹舉腿對蟲太難了，每次要做五個蟲受不了。睡覺的時候，蟲依然心事重重的，蟲媽淡定地說：“沒事，蟲就不用擔(dān)心收腹舉腿的事兒了，爸爸明天一定早點去看蟲做素質(zhì)，如果蔡哥哥要蟲做五個，爸爸叫蔡哥哥讓蟲做兩個，不，媽媽說就做一個可以了。”蟲聽了釋然地說：“那還是做三個吧，我能做三個。”“不，媽媽覺得做三個太多了，做一個夠了”。蟲開始笑了，她心里肯定覺得，媽媽也太小瞧我了。第二天下午，蟲爸早早去了體操館，蟲做了三個收腹舉腿。接下來的幾天，蟲又變得開開心心的，后來慢慢加量，現(xiàn)在做十五個標(biāo)準(zhǔn)的收腹舉腿絲毫沒問題。

　　同年十二月，蟲又學(xué)了一個新的動作，倒立。倒立對蟲來說也是特別難。剛開始直靠倒立一分鐘，蟲就哭了，她完全受不了。回家照樣哭哭啼啼。但是直靠倒立對于體操而言是特別重要的基礎(chǔ)動作，不解決倒立很多技術(shù)動作就完成不了。蟲媽也是極盡寬慰，又跟孫老師、蔡哥哥溝通。練習(xí)時，蟲就先練斜靠倒立，后來慢慢地過渡到直靠倒立一分鐘，三分鐘，現(xiàn)在直靠倒立七分鐘也順順當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

　　還有就是最近的一次。由于要參加今年七月份的省體操比賽，這段時間每天中午要練舞蹈和自由操，可能是練習(xí)強(qiáng)度加大，蟲感覺到累。6月16日早上，蟲哭著說自己腰疼，練舞蹈太累了，但又不能不上幼兒園，幼兒園老師強(qiáng)調(diào)過這一天每位小朋友必須到位，估計是幼兒園拍畢業(yè)照。蟲媽表示，中午爸爸一定親自送蟲去體操館，并聯(lián)系孫老師，讓彭彭姐姐減輕運(yùn)動量。中午，蟲爸找彭姐姐說了，孫老師也在，蟲竟然不依不撓哭了一個小時。孫老師對孩子們很有耐心，他知道蟲是前一天累了，于是就讓蟲選擇，要么今天就不練自由操了，休息一天，要么就練一次。最終，蟲還是選擇了繼續(xù)練一次，大約她是不愿意落后的。那天回家，蟲又很愉快了。

　　一旦能力提高了，原來的困難就自動消除了。體操訓(xùn)練的過程也是一場馬拉松，早一天或晚一天獲得某個新的動作和技能幾乎無損于他們整體的體操生涯，而保護(hù)他們對體操的興趣和始終的熱愛，才最終決定他們在體操事業(yè)上所能達(dá)到的距離和高度。

　　本文作者：體操小蟲(公眾號：體操小蟲)

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