父母家庭教育感悟:學(xué)會控制情緒
編者按:家長在教育孩子的時候應(yīng)注意耐心和冷靜,不要輕易大聲責(zé)怪孩子,下面我們來看看作者的家庭教育感悟吧!
“獅子吼”是金庸筆下的金毛獅王謝遜的成名絕技,記得第一次看到他披散著滿頭及肩金發(fā)出場,就被他威風(fēng)凜凜的氣勢所震攝,及至后來,見他運氣發(fā)功,一聲長嘯猶如迅雷疾瀉、聲聞數(shù)里之外,令對手心驚膽戰(zhàn),肝肺俱裂,不戰(zhàn)而降,更是又驚又怕。
每當(dāng)我看到孩子爸爸沖孩子吼叫時的樣子,以及孩子被吼叫時噤若寒蟬的樣子,就不由自主的想起“獅子吼”來。說來慚愧,盡管看過很多育兒書,對吼叫的不良影響有一定的了解,最開始當(dāng)媽那幾年,我還是有情不自禁就沖孩子大喊大叫的經(jīng)歷。不過,使我高興的是,因為不斷的自我反省、不斷的學(xué)習(xí)、不斷的修煉、不斷的提醒,我現(xiàn)在已經(jīng)幾乎不會這樣做了,孩子爸爸在我不斷的幫助和提醒之下,也變得溫和了很多。
我們家孩子爸爸和我不一樣,他從來沒有打過孩子,但就是控制不住情緒、管不住嘴巴。記得有一回問我們家大娃,她眼中的父母的教育方法是怎樣的,她說,媽媽是光下雨不打雷,爸爸是光打雷不下雨。沒錯,這就是孩子眼中的我們。那時候,若是孩子犯了極嚴(yán)重的錯誤,我指出錯誤后就是幾“鞭子”;而孩子爸爸則一般是在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時,先來一段“獅子吼”,然后開始“唐僧念經(jīng)”。孩子爸爸的理科成績特別好,讀書那會兒在我們湖南參加數(shù)學(xué)競賽還得過很好的名次,因此,他特別希望孩子能像他一樣,結(jié)果事與愿違,兩個孩子的數(shù)學(xué)成績都不咋的。他幫孩子批改數(shù)學(xué)作業(yè)的情形基本是這樣的:這么簡單的你都不會做?!氣死我了!腦子怎么這么不開竅?!
這樣做的效果如何呢?我覺得還真沒有效果!
記得有一回(四年前)在去送孩子的路上,我趁孩子爸爸的心情好,便有意識引導(dǎo)孩子發(fā)表對“獅子吼”的看法。大娃說,爸爸最開始吼我時,我還是有點害怕的,但是時間長了,便習(xí)慣了,也麻木了,而且,我還修煉出一種防身大法,就是每當(dāng)老爸開始訓(xùn)話時,我就把耳朵關(guān)閉,把大腦設(shè)置為冥想狀態(tài),去想一些稀奇古怪的事情(后來,我才從心理學(xué)書本上知道,這是一種過度接受刺激后出現(xiàn)的逃避反應(yīng)及逆反心理。當(dāng)同一刺激對人的作用時間過長,強度過大,頻率過高,會使神經(jīng)細(xì)胞處于抑制狀態(tài),讓人產(chǎn)生極不耐煩的心理體驗,心理學(xué)上稱之為“超限效應(yīng)”。)。二娃則說,我比較害怕爸爸的“獅子吼”,每次他沖我大聲說話時,就會想:為什么他對我這么兇?他一定是不愛我!他好可怕!我要離他遠(yuǎn)一點。
孩子的話扎心吧?好扎心!孩子爸爸聽得臉紅了,當(dāng)時便說要改,不過,這個改正的過程還是挺慢的。頭兩年,遇到孩子寫不好作業(yè)時,他十次有八次會使出聲若驚雷、勢如萬鈞雷霆的“獅子吼”。每每至此,孩子們都低著頭連大氣都不敢出。萬般無奈之下,我向他提出離婚。沒錯,我當(dāng)時是想過離婚的,因為,我知道“獅子吼”也是會遺傳的。我比較喜歡觀察身邊的人和事物,少年時在鄉(xiāng)間,我見過很多家庭都是這樣,爺爺粗暴,爸爸也粗暴,家里的孩子性格也是比較沖動易怒的。我自己也深受其苦。我一直羨慕這樣的家庭:父母對孩子說話輕聲細(xì)語,孩子活潑開朗自信,一大家子人和和美美。我希望自己能給孩子一個這樣的家庭,當(dāng)時眼見無力改變,還真是產(chǎn)生了壯士斷腕的念頭。
對于孩子來說,父母大吼大叫的可怕程度不亞于獅子吼!由于遭到吼叫時,腎上腺素等壓力激素會大量分泌,孩子的精神會變得高度緊張,進而影響到大腦的發(fā)育。長時間處于高壓狀態(tài),孩子容易形成自我否定的消極心理,變得孤僻封閉,或做事畏手畏腳,或行為乖張跋扈,有的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)一些異常行為。我們家大娃就是一個很典型的例子:上了二年級后,她的性格越來越內(nèi)向和易怒,說話也出現(xiàn)結(jié)結(jié)巴巴的現(xiàn)象。這使我十分擔(dān)憂,為了她不至于出現(xiàn)更嚴(yán)重的負(fù)面情況,我下決心逼自己戒驕戒躁,對她多一點理解和耐心,說話的語氣盡量柔和,語速盡量減慢,并且耐心鼓勵她也不要著急,有話慢慢說,在心里想好再說。還好,在我的不斷鼓勵和幫助下,她終于走出來了,現(xiàn)在說話十分利索,脾氣也變得越來越好,和我的關(guān)系越來越親密,和她爸爸的關(guān)系也好了很多。
絕大多數(shù)父母都對孩子使用過“獅子吼”!根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,88%的父母曾在孩子出生的頭幾年朝他們叫嚷或者尖叫過;更驚人的是,在7歲孩子的父母中,這個比例會高至98%!此外,調(diào)查還顯示:父母吼叫孩子,是孩子最反感的10種表現(xiàn)之一哦!看看吧,你吼叫孩子的樣子一定是很丑陋、很猙獰的,所以孩子才會如此反感。怎么樣?羞愧嗎?
我在前面說過“獅子吼”會遺傳,并不是開玩笑,因為我自己小時候也長期被父母吼過,后來也吼過孩子一段時間。有一段時間,我特別不喜歡和父母在一起,每次和他們在一起就變得緊張易怒,說話不自覺就變得又急又沖。我知道這是一種不好(不孝不敬)的行為,但當(dāng)時就是克制不住。其實這難道就完全能怪我嗎?這難道不是父母種下的因嗎?想到這里,我便想起一首歌:長大后,我就成了你!好可怕是吧?怎么樣,你還要繼續(xù)嗎?
有很多的朋友和我說,每次發(fā)完脾氣之后我都特別自責(zé)和內(nèi)疚,因此而痛下決心要改,然而一到急起來又吼開了。對此我想說,和自身的缺點做斗爭總是很艱難的,但是,為了孩子的健康成長卻又必須得改。想想當(dāng)你老了以后,有一個會沖你大呼小叫的孩子該有多可怕!作為家長,只要開動大腦,總會找到比發(fā)脾氣、大吼大叫更好的解決問題的方法。
首先父母還是要有這種意識,在這里我還是想用孩子爸爸來現(xiàn)身說法。因為見他真心想改,我便經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些關(guān)于父母情緒失控、沖孩子吼叫會給孩子造成什么樣的傷害的文章給他看,使他意識到“獅子吼”的危害。有時候,看到他情緒失控了,我會急得當(dāng)即阻攔,不過,現(xiàn)在覺得這樣做還是不太好(比如會傷害他的自尊,也影響到他在孩子心目中的形象),我想,以后得找個借口把他叫到一邊冷靜冷靜,反正,一定不能讓他再施展“獅子吼”。在我們的共同努力之下,現(xiàn)在孩子寫不好作業(yè)時,他已經(jīng)能做到十次只有三次用到“獅子吼”了,并且音量級別也較以前大為下降,這真是一個很大的進步!
父母心平氣和才能幫助孩子建立強大的情緒自控能力。請所有經(jīng)常“獅子吼”的朋友認(rèn)真回想一下,自己吼叫孩子是因為孩子的問題,還是因為你自己由于工作太累、事業(yè)或感情受挫、身心疲憊而導(dǎo)致的情緒失控?如果是后者,拜托,千萬別把孩子當(dāng)成一個無辜的心靈垃圾發(fā)泄口!
最后,我有句話送給同樣喜歡“獅子吼”的朋友:相信自己可以控制情緒,不要急于求成,慢慢來,每天進步一點點,一年下來,就是一大步哦!
作者|愛麗婭
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