編者按：為頭發(fā)油膩而煩惱?一天不洗頭就油頭粉面了?

　　我也曾有過這種煩惱，不過已經成為了過去啦。

　　只要方法對，一周不洗頭不會油，我還成功挑戰(zhàn)過整月不洗頭的極限哦~

　　我做月子的時候，雖然每天汗?jié)駧滋滓路^發(fā)也被汗水打濕多次，但發(fā)型沒有亂～二個星期后，月嫂羨慕地說我的頭發(fā)清爽程度和剛洗過差不多。一個月后，頭發(fā)雖然看起來有些油，但沒有結塊，還是可以出去見人滴，除了有點臭，嘿嘿。

　　因為我堅持了這個方法——“干梳頭”。

　　干梳頭可以疏通頭部經絡，讓頭皮中多余的油脂排出來，同時可以滋潤發(fā)絲。同時還有讓頭發(fā)變黑，減少頭皮屑等多重功效。

　　具體怎么做?

　　請容我賣個關子,咱們先從頭發(fā)的健康和什么有關說起～(想看操作直接拉到文末)

　　從中醫(yī)角度來看

　　頭發(fā)的健康狀態(tài)主要和肝和腎有關

　　1.肝和頭發(fā)的關系

　　“發(fā)為血之余”，也就是說頭發(fā)是血的延續(xù)。

　　肝藏血，所以由肝臟主管頭發(fā)的生長，頭發(fā)的稀疏由肝的狀態(tài)決定。

　　我們在電視上看到的化療病人頭發(fā)都掉光了，就是因為傷害到了肝臟。

　　而產后的大量脫發(fā)問題，也是由于失血過多，導致肝臟的血不足以供應到人體末端的頭發(fā)所導致的。

　　2.腎和頭發(fā)的關系

　　“發(fā)又發(fā)表于腎”，所以說“腎其華在發(fā)”，頭發(fā)的光澤和顏色由腎決定。如果腎的能力不夠強大，沒有足夠的能量供給頭發(fā)，頭發(fā)就沒有營養(yǎng)而顯得干干黃黃的。

　　當腎受到傷害的時候，會通過頭發(fā)的狀態(tài)誠實地反映出來。

　　大家可能都聽說過伍子胥一夜白頭的故事，因為恐懼會傷害腎臟，伍子胥由于擔驚受怕而傷害到了腎，所以一夜之間頭發(fā)就變白了。

　　頭發(fā)為何會出油得很厲害?

　　當人體攝入太多油膩的物質，肝臟功能的化解油脂和解毒功能跟不上，解的毒小于產生的，油就會比較大。例如吃了麻辣火鍋后，幾天都頭發(fā)油乎乎的?，F(xiàn)在大家都吃得太好了，肝臟來不及消化油脂也是常事。

　　另外，如果長期晚睡傷害了肝臟，也會使得其功能減退，不能正常分解油脂和毒素。

　　頭發(fā)出油是由肝來決定的，而頭發(fā)光澤是由腎來管的，這就是為什么有的人會看起來頭發(fā)油油的，但是發(fā)質卻看起來很干枯的原因。

　　干貨來了

　　敲黑板，劃重點啦!具體操作如下：

　　干梳頭指南

　　工具：手

　　操作：

　　兩手掌心按住前額，稍用力向下擦到下顎，再翻向頭后兩耳上，輕輕擦過頭頂，回到前額，這是一次，共擦二十次。

　　用十指肚均勻地從上到下梳頭,輕揉整個頭部的發(fā)根二十次。

　　一手揪捏眉心處，一手從頭頂向下捋到脖頸處，捋十次;兩手交換再捋十次。

　　功效：

　　干梳頭除了可以化解頭發(fā)出油太多的問題之外，還有促進頭部血液循環(huán)，提神醒腦，使人面色紅潤，防止脫發(fā)等等功效。

　　原理：

　　頭是諸陽之會，百脈所通，干梳頭可以促進諸陽上升，百脈調和。 很多問題都可以從頭解決。

　　注意：該方法長期使用才會見效。期間可以減少洗發(fā)膏和護發(fā)素的使用頻率，化學洗劑容易損害發(fā)質引起脫發(fā)。最好的護發(fā)素就是頭發(fā)自己分泌的油脂。

　　以上方法僅是輔助，要想要一頭亮麗的秀發(fā)，還是要氣血充足，從調理體質入手!

　　作者：呆呆鼠

　　公眾號：呆呆鼠筆記

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