學習啦：在生活節(jié)奏如此快的社會中，我們要學會如何處理快餐式信息，讓每天都能有所得。下面讓我們一起來閱讀《你在殺死那些時間嗎?》這篇文章吧!

　　在生活節(jié)奏如此快的社會中，我們時常會忘記一些事情。

　　有時候會突然記不起某個人的名字，有時候會忘記自己昨天做了什么事情。

　　網(wǎng)絡訊息的發(fā)達，很多的信息充斥著我們的大腦。尤其是一些即時短暫的新聞更是在時刻剝奪我們的大腦。更別說那些制作的精美的廣告了，為了吸引人們的主意更是用盡了各種心理、視覺等方法。

　　現(xiàn)在隨時都不離身更精巧的手機也在時刻吸引著我們，各種APP的消息推送，各種小紅點時刻在提醒著我們有新的消息。而我們呢總是覺得那個小紅點不去點擊一下就會別扭，時刻保持在線，生怕和別人失去了聯(lián)系。對，我們已經(jīng)和這個社會產(chǎn)生了強烈的關(guān)聯(lián)。

　　在社會中就是要產(chǎn)生關(guān)聯(lián)做一個對別人有用的人才能實現(xiàn)自己的價值，但也要有給自己反省和思考的時間。

　　一些快餐式的消息通過我們的大腦，讓我們產(chǎn)生強烈的舒適感，就像多巴胺一樣刺激著我們的神經(jīng)，“迫使”我們想要看到更多的這種消息，一旦開始，時間就在不知不覺中溜走了，產(chǎn)生懊惱。

　　如何避免這樣的情況，讓每天都能有所得呢?

　　首先，我們要過濾掉一些無關(guān)的信息。通過動用我們的大腦來篩選那些能夠促使我們成長的信息，當然這些信息一時會讓我們覺得痛苦。哪一種成長不是自己主動擁抱痛苦獲得的呢?

　　其次，主動屏蔽一些不緊急的信息。現(xiàn)在自己手機上的App的通知消息全部關(guān)閉，卸載那些經(jīng)常殺死我們時間的應用。很多都需要我們主動的做出選擇，想想自己以后想要成為一個什么樣的人，現(xiàn)在就向著目標去做改變，去行動。

　　最后，充分利用我們的時間，利用我們的注意力，在有限的時間里做出有價值的事情。你不去選擇看書，就會把些時間用在其他消耗自己注意力的地方。時間的成本是我們都承擔不起的成本，失去了就不會再回來。

　　時間、注意力用在知識的相互關(guān)聯(lián)上，不斷地讓各種單獨的點匯聚起來形成更寬闊的面，產(chǎn)生更多的關(guān)聯(lián)。過往的那些感到疑惑的問題，也許就不是問題了，慢慢已經(jīng)形成了答案出現(xiàn)在不知不覺的生活中。

作者：孫小兵

　　公眾號：遇見Sunlemon

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