隨著生活方式的改變，出現腰椎病的患者越來越多，腰椎病給人們的生活帶來了極大的困擾。

　　緩解腰酸背疼運動

　　腰椎病的危害常常表現為以下四大癥狀：

　　1、下肢麻木、冷感及間歇性跛行

　　下肢麻木多與疼痛伴發(fā)，少數患者可表現為單純麻木，有少數患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。主要是因為椎管內的交感神經纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產生機理及臨床表現與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學癥狀。

　　2、下肢放射痛

　　有很多患者都會出現這種癥狀，常在腰痛減輕或消失后出現。主要表現為由腰部至大腿及小腿后側的放射性刺激或麻木感，直達足底部。重者可為由腰至足部的電擊樣劇痛，且多伴有麻木感。疼痛輕者可行走，會呈跛行狀態(tài)，重者的話需要臥床休息。

　　3、腰痛

　　95%以上的腰間盤突出患者有此癥狀。患者自覺腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和工作。

　　4、腰椎病腰痛不治當心癱瘓

　　腰椎病患者經常性的腰痛，如果不采取任何的治療，那么后果會不堪設想。據美國骨傷病學會調查，1995年以來，因頸椎病、腰椎病喪失生活自理能力而使用輪椅的人僅次于腦血管病，名列第二位。

　　輕度頸椎病、腰椎病患者在出現頸肩疼痛、酸脹、僵硬、腰腿疼痛、麻木、無力等癥狀后，由于治療不積極，或工作、生活習慣無法改變，大多數患者會出現頭暈、頭疼、手臂竄麻痛、腰部鈍痛、酸痛、痙攣性劇痛、行走困難、腰部活動受限、下肢放射性疼痛等中度癥狀;大多數中度患者三年至五年內發(fā)展成眩暈、四肢無力、視力下降、耳鳴等重度程度;嚴重者甚至出現高位截癱、大小便失禁、失聰、失明等。

　　腰椎病的發(fā)病的主要原因是腰椎間盤功能退變。要想從根本上治療腰椎病，必先養(yǎng)骨，次以通絡，只有達到了養(yǎng)骨、通絡的目的，骨病才能有效的治療。

　　每天久坐在辦公室，腰椎是不是經常會覺得酸酸的?在生活中，這種癥狀比較常見。如果有，可要當心了!腰椎正在勞損，很容易腰椎間盤突出。

　　今天小編就帶大家一起來學習一套腰椎養(yǎng)護操，每天花一點時間，做幾個拉伸腰部的動作，希望對大家有所幫助。