高考復(fù)習(xí)時(shí)間越來越緊張了，只有充分利用我們的每一分每一秒來進(jìn)行學(xué)習(xí)，才有可能使我們的學(xué)習(xí)成績(jī)比別人多出一分，而高考分?jǐn)?shù)，每多出一分，也就意味著離我們理想的大學(xué)更進(jìn)一步，充分利用每一分時(shí)間，就是我們對(duì)這高考復(fù)習(xí)最大的尊重，下面是小編為大家收集的2019高考時(shí)間怎么利用，睡前這三件事一定要做。希望可以幫助大家。

　　一、睡前反思

　　高考復(fù)習(xí)過程是痛苦的，每天學(xué)習(xí)積累大量知識(shí)，僅僅一天的知識(shí)儲(chǔ)存量就需要我們花費(fèi)大量的時(shí)間去進(jìn)行研究鞏固，而我們?cè)谒X之前，可以利用入睡前的一個(gè)小時(shí)來復(fù)習(xí)歸納一下一天的學(xué)習(xí)進(jìn)程，將所學(xué)習(xí)的知識(shí)做個(gè)系統(tǒng)性梳理歸納，回顧學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)的難題解法，并為明天的學(xué)習(xí)進(jìn)行一個(gè)大致的預(yù)判。

　　二、聽力

　　入睡之前適當(dāng)聽聽英語聽力，有利于我們?cè)谡莆沼⒄Z知識(shí)的積累學(xué)習(xí)，而在英語聽力之前，我們可以先大致的了解聽力內(nèi)容的中文意寓，聽升學(xué)習(xí)興趣，鞏固知識(shí)記憶內(nèi)容，了解故事背景內(nèi)容，可以有助于我們?cè)诼犃^程中，尋找其中的契合點(diǎn)，從而更好的記憶聽力內(nèi)容與語法用法。

　　三、制定隔天的學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　高考時(shí)間是嚴(yán)謹(jǐn)、緊湊的，我們?cè)诋?dāng)天夜晚入睡前，就需要根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，制定第二天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這是為了第二天學(xué)習(xí)中，不必去回憶前一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而節(jié)省時(shí)間，加快學(xué)習(xí)效率，

　　而制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第二點(diǎn)，是為了讓考生們可以沒有顧慮的進(jìn)入睡眠之中，畢竟高考復(fù)習(xí)壓力大，考生們即使是睡覺也是不斷的考慮學(xué)習(xí)進(jìn)程，學(xué)習(xí)情況，我們提前將我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃制定，給予自己一種，明天只要按照計(jì)劃進(jìn)行就可以接著不斷學(xué)習(xí)提升的心理暗示，促進(jìn)考生們快速入睡，避免因睡眠不足，導(dǎo)致第二天的學(xué)習(xí)進(jìn)程出現(xiàn)影響。

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