在高三中，我們的學習時間一直都非常的寶貴，所以同學們都是爭分奪秒，一刻都不敢放松，但是，經(jīng)過長時間的學習，學習效果卻始終不太好的情況也是時有出現(xiàn)，不僅花費大量時間，學習成績卻沒有明顯的提高，不禁使同學們心灰意冷，那么是什么原因造成我們學習效果差的呢?下面是小編為大家收集的2019復習過程效果差，這三個學習方法助你高效學習。希望可以幫助大家。

　　一、學習狀態(tài)

　　學習狀態(tài)是我們學習中可以保持專注力的重要因素，而很多同學卻選擇通宵作戰(zhàn)，在晚上時間趕白天的進度，導致每天的精神狀態(tài)不足，無法時時保持充足的經(jīng)歷去面對學習，這就是學習效果不好的一大主要因素，精神疲倦狀態(tài)下，我們對于知識點的汲取是非常淺薄的，缺乏有效的記憶理解，那么剛剛記憶知識內(nèi)容，可能在下一刻就悄悄溜走，所以，保持充足睡眠，振奮學習精神，才是我們學習狀態(tài)保持的重要因素。

　　二、學習調(diào)整

　　我們的知識學習過程中，有時候會出現(xiàn)一些知識點眾多，學習難度高的知識點，在這種情況下，我們要予以及時的學習調(diào)整，安排一個沒有人打擾，學習狀態(tài)良好的時間段來針對性的進行學習，畢竟不管是背誦，還是知識理解都需要我們擁有一個安靜且精力充足的大腦來幫忙學習。

　　三、適當休息

　　學習的過程是需要花費我們大量的精力與大腦容量的，在長時間的學習過程中，我們經(jīng)常會感覺學著學著就越來越學不下去，這就是學習極限快到達臨界點了，即使我們強行頂著壓力繼續(xù)學習，不僅無法提高學習效率，還會因為疲憊，而無法即使的記憶知識點內(nèi)容，造成明明學過，卻怎么也想不起來的學習假象，在感到疲憊時，我們就應(yīng)當適時的放下課本，不管是出門走走，還是放空大腦休息一會，都可以為我們的大腦帶來一些喘息時機，為接下來的學習提供更多的學習動力。

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