預防近視作文700字
俗話說“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現在學生們的近視率正逐漸提高。下面小編為大家整理了預防近視作文700字，希望大家喜歡！
預防近視作文700字1
上周五，我們班級開展一一次“預防近視”的班隊主題會，本次主題會由我們小組舉行。
“叮鈴鈴~~”上課鈴聲響了，“本次我們的中隊主題叫“預防近視”，說道預防近視，這點我就做的實在不行，到現在我還帶著眼鏡呢，一眼望去，全班就我一個男生戴眼鏡，真不好意思啊!現在回想起來，我看電視的時候總是離電視那么近，有的時候過分的只離了幾十厘米，雖然我深知看電視的時候要離個4、5米，但有的時候還是為了能夠看得更清楚，而選擇趴在電視旁邊去看，有的時候眼睛還很疼，但我總是契而不顧，唉，所以釀成今天這副近視的眼睛了，做作業(yè)的時候，我總是趴在桌子上寫，用眼睛斜著去看題目，沒有很好的做好一拳一尺一寸，有的時候媽媽叫我坐正寫我也只是當作耳旁風。
現在想想，真是罪有應得啊!我們首先進入了一個統(tǒng)計的環(huán)節(jié)，根據統(tǒng)計，我們班近視的人高度百分之五十二，可想而知，沒有近視的人數才占了百分之四十八，近視的人數都比沒有近視的人好多啦，那以后的學習力，要是我們在不保護好眼睛的話，那我們簡直就變成了眼鏡班級啦，老師要我們說感受，那時我真是感慨良多啊，現在想起媽媽提醒我保護眼睛的場面，都覺得媽媽說的一點兒也都沒錯：“佳祥，離電視遠一點，你看看，你離電視有多近啦”“不、不，我不要，這要看清楚，舒服?！?/p>
每次我看電視的時候媽媽總是會嘮叨，現在想想，原來媽媽是為了我好啊，現在我已經100多度了，還好，才處于輕度近視的階段，如果以后再不好好保護眼睛的話，那么我就會從輕度近視變到深度近視，雖然白內障和青光眼不是那么容易感染的，但只要我們稍不留神，不注意用眼情況的話，一切都是還有可能的，我可不想一輩子都看不到東西啊!
接著，我們又看了一段視頻，那個不好好保護眼睛、不聽別人勸告的呆呆簡直就是我的復印版，他和我的毛病也是一模一樣，我也喜歡離電視很近，喜歡離作業(yè)本很近，喜歡吃甜的東西，還喜歡在床上看書……媽媽每次叫我好好的保護眼睛時，我總是那個說不，這個說不，日積月累了，我的眼睛怎么可能不近視，要知道，臉上多了一個沉重重的眼睛那可是多么難受的事情啊!
相反，我覺得視頻中的棒棒很像那些平常在生活中很注意保護眼睛的人，他不僅知錯就改，而且還將保護眼睛的習慣一直保持了下去，結果眼睛還能很清晰的看清楚四周的東西，我要是一脫下眼睛的話，看個東西也要費好大的功夫，同學們，眼睛使我們的好朋友，讓我們好好的保護他吧，讓我么在疲勞的時候多多看看遠處的樹木，讓它適當的玩耍、適當的學習，適當的休息。
眼睛給我們太多的好處了，我們可不能虧待他，你們可不能學我一樣，不愛護眼睛，要不然，代價可是很慘的哦!讓我們一起保護眼睛吧!!
預防近視作文700字2
我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛(wèi)生，對父母的“嘮叨”總是不以為然。結果小學3年級就戴上了眼鏡，從100多度到現在的500度，這給我日常生活和學習帶來許多不便?，F在，我的眼睛時而有痛累感，真后悔啊!
三、四年級的時候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩里看書更是家常便飯……那時我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時間看書了。由于吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶外活動，引起胃口不好、精神不足，體質下降，視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學，那時，我才懂得要珍惜、愛護眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時間：下午放學回家后，我先寫會兒作業(yè)，然后吃飯，再寫會兒作業(yè)，休息時唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽著音樂，感受著微風的耳語……再回到書房讀書學習。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息，否則難以恢復，造成惡性循環(huán)。每天還堅持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運動運動。
我很珍惜課間做眼保健操的時刻，不隨意與別人說話。隨著悠揚音樂響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天，我在網上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時，眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼，如此反復幾次……這樣很容易入睡。早上，醒來別忙張開眼睛，先觀想幾次，才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺。近來，我注意用眼衛(wèi)生，不再挑食，加強鍛煉?，F在身體壯實多了，睡眠質量有好轉，眼睛累、痛的現象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視，將會給你平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃枴！吧眢w發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它，愛護它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母為我們憂心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!
預防近視作文700字3
我國近視發(fā)病率位居世界之首。最近一份調查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。兒童和青少年的近視問題已經成為一個社會問題，它與社會因素、環(huán)境因素、個人用眼習慣等諸多方面有關，因此預防近視要從以下四個方面入手。
一是社會預防;如今兒童和青少年近視的發(fā)生率不斷增高，這與社會科技技術的高度發(fā)展有密切關系：電視機、電子計算機、手機、游戲機等電子產品的使用大大增加了兒童和青少年近距離用眼的頻率。另外，現在學校、家長對孩子的期望太高，孩子們的功課越來越重，升學的競爭壓力也越來越大，花在書本上的時間也越來越多，這也是一個不可忽視的原因，尤其是畢業(yè)班的學生，患近視的比例要比非畢業(yè)班的多。所以首先要取得社會的支持、幫助和理解，其次是減少孩子們使用電子產品的時間，學習壓力減輕一點，使孩子在眼球發(fā)育過程中相對輕松一點。
二是學校預防;首先是學校的環(huán)境設施：教室寬敞明亮，燈光分布科學合理，桌椅的高度適宜;其次，學校要定期開展視力檢查，加強眼保健的教育，宣傳、督促學生認真做眼保健操;最后，定期調換座位……，只要是有效的方法我們都要用。
三是家庭預防;家長要給自己的孩子創(chuàng)造一個良好的學習環(huán)境，如燈光用8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。其次是注意培養(yǎng)孩子們良好的用眼習慣：看書坐姿端正，眼離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書每小時休息15分鐘，眼睛離電視屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍等。在飲食方面家長還要為孩子們眼睛的健康提供全面的營養(yǎng)。
四是自身預防;作為一個孩子，一個學生應積極參加體育鍛煉和戶外活動，增強體質，提高眼肌的調節(jié)力;自覺做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排學習時間，自覺保護自己的眼睛。
預防近視作文700字4
在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學們起外號，為“小四眼”，讓我可苦惱了?，F在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學生越來越多。
如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠處物體反_來的光線，經過晶狀體的折_后形成的物像，就會落在視網膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼就是近視眼。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會因素和用眼習慣。
大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時間過長而造成假_近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會成為真_近視。所以，保護視力、預防近視是現在青少年必須做到的。不然你就會像我一樣成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!
有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業(yè)。我在書桌上左摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細想了想，我確實放在桌子上的呀!怎么不見了!我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看不見。我看到了一個在閃閃發(fā)光的東西，以為是眼鏡，拿起了“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿著一個會閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。太好了，找到了。原來是妹妹惡作劇，我一定要好好修理他。
你看，近視是多么痛苦啦!現在生活條件好了，電子游戲機、電腦游戲和動畫片都會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年花費很多時間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時間看電視屏幕、電腦屏幕就會使視力下降。為此對還沒近視的同學們，提出幾點建議：
1、不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠_植物。
2、寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。
3、要認真做好眼保健_
4、不要躺著或趴著看書
5、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書
6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應配戴眼鏡
當然，大家也要注意用眼衛(wèi)生，千萬不要用你臟兮兮的手來擦你的眼睛，這樣會讓你的眼睛沾上細菌喲!
眼睛是心靈之窗，保護好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。好好保護自己的眼睛吧!讓自己有一雙明亮的眼睛。
預防近視作文700字5
眼睛是人體的視覺器官，是人體的一個重要組成部分，我 們在學習、生活、工作中都不能缺少它。因此，我們必須好好保護自己的眼睛。眼的主要部位是眼球,其構造原理和照相機相似。外界物體反射的光線，經過瞳孔，在眼球后面的視網膜上形成一個物像，物像刺激視神經，人就產生了看見物像的感覺。如果有的人的眼形成的物像不是像正常的眼那樣落在視網膜上，而是在它的前面，那就成了近視眼。
那么，造成眼睛近視的原因是什么呢?該怎樣預防近視呢?
近視眼多發(fā)生在青少年，特別是中學生身上?，F在學習任務繁重，同學們長時間地看書，做作業(yè)，加上不注意休息和用眼衛(wèi)生，會使眼球拉長。另外，有的同學看書寫字的姿式不正確，或者光線不適合，場所不適宜，也會造成近視眼。 預防近視，主要應注意以下幾點：
1.讀書寫字的姿式要正確。要注意一些規(guī)定，如眼離書本一尺，身體離桌一拳，手握筆時離筆尖一寸等，我們都應當嚴袼遵守。
2，注意光線、場所的選擇。在強光下讀書寫字，會使眼睛受到強烈刺激，而在弱光下，同樣也會使眼睛受不了。所以，我們一定要注意不能在強光，特別是太陽光下看書;也不能在較昏暗的燈光下學習。此外，還應選擇適當的場所看書。 如:在顛簸的車上看書，由于道路不平，車身一上一下，車里的 人也跟著一上一下。這樣，書本和眼睛的距離也忽遠忽近，使 眼睛不能及時調節(jié)，對眼睛不利。因此，我們要注意：躺、臥、走路時不要看書。
3，注意不要用眼過度。在學習和工作中，經過長時間用眼后，眼內各個組成部分都很疲勞，如果再繼續(xù)用眼，眼睛就會因疲倦而損壞。這時,我們最好做做眼保健操,或出去眺望遠處，以放松眼睛各部分。
預防近視的方法大致要注意以上三點?！把劬κ侨祟愋?靈的窗戶”，請保護好自己的眼睛吧!
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